6 x 。 15 小时课程基础课程，适合刚接触非暴力沟通(NVC) 或想要刷新基础知识的人。

Nonviolent Communication aims to help people communicate with respect, compassion, and honesty.  It leads to people being heard and understood, finding increased clarity in communication, and feeling connected to self and others.

我们将探讨非暴力沟通的原则和概念，它基于积极倾听、不伤害他人的意图以及通过同理心沟通与他人保持联系。 非暴力沟通 您与家人、朋友、同事以及与陌生人的日常互动关系。（也称为同情沟通、同理心沟通、正念沟通和真诚沟通）可以改善

我们涵盖了该模型的4个组成部分和2个部分。

非暴力沟通的四个组成部分是：

用心观察，觉察那些会增强或削弱你与他人互动关系的触发因素。
注意并接纳你在这些情境中的感受。
识别哪些需求在这种情境中得到了满足/未得到满足。
清晰、自信地表达你的请求、感激之情和/或担忧。
这是非暴力沟通的两个组成部分。
通过这四个要素真诚地表达自己；
通过这四个要素同理心地接纳他人和自己。

本次活动面向哪些人群？
本次培训面向 非暴力沟通 或希望复习基础知识的。

具备良好的英语能力是必要的，并且愿意在小组内讨论和分享你的经验。

参加本课程之前和/或参加本课程期间，您必须阅读《生活语言》一书。

加入有什么好处？
非暴力沟通 将帮助你处理冲突，并坦诚地表达自己，即使这会让你感到不舒服。 该课程将帮助你意识到导致冲突的潜在未被满足的需求；通过你与他人的相处方式，激发你和他人的最佳潜能。

以下是一些人分享的非暴力沟通如何丰富了他们的生活
：https://youtu.be/0NeEIPWyINI。si=G7JBpGMniJji8rJI

为了学习和练习非暴力沟通，您将被邀请分享一些您的个人生活经历。在参加之前，请务必花些时间思考您愿意分享哪些经历。

本课程的预期成果是：

培养深度倾听技巧；
以真诚和同理心对待自己和他人；
清晰了解自己和他人言行背后的动机；
更有信心进行棘手的对话并表达不同意见；
在面临挑战时保持冷静、沉着和开放的心态；
提出明确的要求；
与他人协作。
以上是部分学员在课程结束后分享的内容。 

“非常喜欢这门课程。我们的老师Tracy太棒了。她讲解得非常透彻，而且平易近人。我肯定会再次参加这位老师的非暴力沟通课程。”

“这次培训以及如同阳光般穿透我一直以来所处的迷雾所带来的启示，永远地改变了我的人生，使之变得更美好，也将改变我的家人、朋友以及我所教的年轻人的生活。”

“我刚刚和妻子进行了第一次线上调解。这是我们分居后第一次见面。我认真倾听，并对她感同身受，这极大地改善了我们的沟通，与以往相比有了显著的进步。她对我沟通方式的改变以及我15年来第一次真正听到她的声音的反应都非常真切。” JA

认证：
您将接受12小时经认证的非暴力沟通基础培训。

我与伦敦认证培训师——凯瑟琳·伯克、塞里·巴克马斯特、卡罗琳·戴维斯和达伦·德·维特——密切合作 。 我们是由一群常驻伦敦的CNVC认证培训师组成的协作团队，致力于为您提供清晰的学习和进阶方案，以满足您的需求。 我们致力于为在伦敦学习、生活和分享非暴力沟通（NVC）的人们创建一个社群和支持网络。 我们目前许多培训课程都在线进行，因此如果您居住在伦敦以外的地方，也欢迎您参加。  点击此链接了解更多信息