Những lời nói chân thành và công cụ thiết thực để tạo dựng sự bình yên trong cuộc sống thường nhật

Mỗi một trong số 366 bài thiền định trong tuyển tập trí tuệ này được thiết kế để giúp người đọc thoát khỏi sự hỗn loạn, xung đột và chia rẽ, hướng tới sự bình an, giải quyết vấn đề và hợp tác. Sự chuyển đổi trong nhận thức này đầy thách thức, nhưng với những lời lẽ và ý tưởng trong cuốn sách này, người đọc có thể tập hợp một bộ công cụ thực tiễn để sống một cuộc sống hòa bình.

Những hành vi thù hận, oán giận và vòng xoáy trả thù đã được học hỏi sẽ bị phá vỡ và thay thế bằng kỹ năng giao tiếp bất bạo lực, bao gồm việc nhận biết nhu cầu và giá trị của bản thân và lựa chọn hành vi phù hợp với chúng. Tuyển tập này trình bày những cách nhìn mới về các tình huống quen thuộc và những lời nhắc nhở hàng ngày về giá trị của việc sống nhân ái. Mỗi bài thiền đều bao gồm một câu trích dẫn truyền cảm hứng và những lời khuyên để tích hợp thông điệp vào cuộc sống của người đọc.