Nhiều người trong chúng ta tìm đến NVC (Giao tiếp phi bạo lực) để tìm cách tồn tại, cải thiện và tận hưởng các mối quan hệ của mình. Tôi biết mình cũng vậy. Rồi tôi nhận ra rằng mối quan hệ quan trọng nhất là mối quan hệ với chính bản thân mình. Điều này là bởi vì khi chúng ta thấu cảm với chính mình, chúng ta sẽ có sức mạnh để làm dịu phản ứng thái quá và chịu trách nhiệm đáp ứng nhu cầu của bản thân. Khi hiểu và thừa nhận nhu cầu của mình, chúng ta sẽ tự nhiên có nhiều nguồn lực nội tại hơn để đối mặt với những cuộc trò chuyện và mối quan hệ đầy thử thách "bên ngoài".

Ngày hội thảo này sẽ dựa trên nghiên cứu của Sarah Peyton về giao tiếp phi bạo lực (NVC) và khoa học thần kinh.

“Nếu bạn nghĩ khóa học này không dành cho mình vì bạn không nghe thấy tiếng nói chỉ trích bên trong – hãy thử xem… biết đâu nó chỉ đang ngụy trang thôi! Sau đó, khi bạn đã hiểu rõ vấn đề, bạn sẽ học được một số phương pháp thực hành tuyệt vời để giúp ích.”
— Lisa, Salisbury

Bạn sẽ được hỗ trợ để trau dồi các kỹ năng sau:

• nêu chính xác cảm xúc và nhu cầu của bạn liên quan đến một kích thích
• xác định các hành vi tự phá hoại và niềm tin cốt lõi
• làm quen với các phần khác nhau của đời sống nội tâm của bạn, chẳng hạn như nhà phê bình, bản thân, nhân chứng
• Hãy tìm ra giọng nói thấu cảm độc đáo của riêng bạn, giọng nói có khả năng điều chỉnh hệ thần kinh của bạn
  
  . Cảnh báo! Việc đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn có thể dẫn đến việc bạn không còn khuynh hướng phán xét bản thân và người khác, cũng như không còn khả năng lo lắng. Bạn có thể thấy mình hành động một cách tự phát hơn là theo thói quen dựa trên nỗi sợ hãi, và thậm chí tận hưởng từng khoảnh khắc!

“Khóa huấn luyện này là một thử thách đối với tôi vì chúng tôi đã cùng nhau khám phá tiếng nói chỉ trích nội tâm, một tiếng nói mà tôi nhận ra luôn rất lớn nhưng tôi thường cố gắng kìm nén. Việc làm cho tiếng nói đó trở nên hữu hình và trải nghiệm nó theo một cách khác, đồng thời thể hiện sự đồng cảm, là một điều đáng chú ý và ngoài dự đoán, tràn đầy cơ hội và sự ấm áp. Sau đó, việc thể hiện năng lượng này và cảm thấy an toàn khi làm như vậy thực sự tiếp thêm sức mạnh cho tôi.”
— Charlie, London

Thể hiện Giao tiếp Phi bạo lực (NVC)?

Sẽ có một buổi mời khám phá chủ đề này thông qua khoảng 40 phút vận động và khiêu vũ. Đúng vậy, khiêu vũ trực tuyến: nó hoạt động hiệu quả đáng ngạc nhiên và, nếu bạn mới làm quen với "vận động có ý thức", thì việc có thể thử nghiệm trong sự an toàn và thoải mái tại nhà riêng là một lợi thế. Nếu bạn chưa từng thử khiêu vũ "có ý thức" trước đây, bạn đặc biệt được chào đón. Không cần kinh nghiệm - bạn không thể làm sai! Và mọi lứa tuổi, hình dáng cơ thể và trình độ thể chất đều được chào đón. Mọi thắc mắc hoặc câu hỏi, hãy gửi email hoặc gọi cho tôi để trò chuyện.

Bạn tò mò về lý do tại sao vận động và khiêu vũ lại được đưa vào hội thảo NVC?
Tìm hiểu thêm>>>

“Ngày huấn luyện này đến đúng lúc với tôi. Nó thực sự giúp tôi nhìn thấu tận gốc rễ vấn đề của mình và mở ra con đường chữa lành. Việc khiêu vũ vô cùng hữu ích trong khía cạnh này và giúp tôi kết nối tâm trí và cơ thể trong hành trình này. Đó là một cuối tuần mang tính đột phá đối với tôi.”
— Caroline

phí

(nếu bạn tự chi trả chi phí đào tạo):
Thu nhập dưới 20.000 bảng Anh trước thuế: 85 bảng
Anh Thu nhập từ 20.000 đến 30.000 bảng Anh trước thuế: 130 bảng Anh
Thu nhập từ 30.000 đến 45.000 bảng Anh trước thuế: 165 bảng Anh
Thu nhập trên 45.000 bảng Anh trước thuế: 220 bảng Anh
Tôi sẵn sàng thảo luận với bạn nếu mức giá này khiến bạn không thể tham gia. Vui lòng liên hệ với tôi tại đây.

Mức phí dành cho tổ chức (nếu công ty của bạn chi trả cho khóa đào tạo)
: Mức phí cho tổ chức từ thiện nhỏ: £135 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức từ thiện có ít hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực công/tổ chức từ thiện lớn: £170 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức thuộc khu vực công, chẳng hạn như hội đồng địa phương hoặc NHS, hoặc một tổ chức từ thiện có hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực tư nhân: £220 (Nếu bạn làm việc cho một công ty kinh doanh vì lợi nhuận). Có các ưu đãi: nếu bất kỳ mức giá nào ở trên khiến bạn không thể tham gia, vui lòng liên hệ với tôi.

“Khóa học này thực sự xuất sắc - tôi hết sức, hết sức khuyên mọi người nên tham gia. Nó đã có tác động ngay lập tức - tôi nhận thức rõ hơn về tiếng nói chỉ trích bên trong mình và đáng ngạc nhiên là tôi cũng có khả năng xoa dịu nó tốt hơn nhiều.”
— Jo, London

 
Chương trình đào tạo trực tuyến NVC cấp độ 2 trung cấp tại London là gì và dành cho ai?
Sự kiện này là một phần của Chương trình đào tạo trực tuyến NVC cấp độ 2 trung cấp tại London, dành cho những người đã hoàn thành khóa đào tạo NVC cấp độ 1 cơ bản. Bạn cảm thấy được truyền cảm hứng nhưng cũng hơi e ngại trước thử thách đưa NVC vào cuộc sống hàng ngày? Hoàn thành chương trình này sẽ giúp bạn trở nên thành thạo và tự tin hơn trong khả năng duy trì nhận thức NVC trong nhiều bối cảnh và môi trường khác nhau. 

Chương trình bao gồm mười hai khóa đào tạo trong suốt một năm. Mỗi khóa kéo dài sáu giờ, diễn ra vào một cuối tuần mỗi tháng. Các khóa học này hoàn toàn độc lập, vì vậy bạn có thể tham gia ít hoặc nhiều tùy thích. Chương trình được tổ chức lại hàng năm, vì vậy bạn có thể tham gia bất kỳ thời điểm nào trong năm và tiếp tục cho đến khi hoàn thành tất cả mười hai khóa đào tạo. Nếu bạn tham gia, bạn sẽ có được sự hiểu biết và thực hành toàn diện về các quy trình NVC chính (ví dụ: nói không; chuyển hóa cơn giận) và các chủ đề hiện tại (ví dụ: chấn thương; quyền lực và đặc quyền). Điều này sẽ giúp bạn giải quyết xung đột dễ dàng hơn và tạo dựng những mối quan hệ sâu sắc và viên mãn hơn trong cuộc sống.

Các khóa đào tạo được điều hành bởi năm giảng viên NVC được chứng nhận tại London - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt và Tracy Seed. Chúng tôi là một nhóm hợp tác, cùng nhau làm việc để cung cấp cho bạn các lựa chọn học tập và tiến trình rõ ràng phù hợp với bạn. Chúng tôi cam kết tạo ra một mạng lưới hỗ trợ cho những người học tập, trải nghiệm và chia sẻ về NVC tại London và trên toàn cầu. Nhiều khóa đào tạo của chúng tôi hiện đang được tổ chức trực tuyến.  

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích thú với sự phong phú về chủ đề mà chương trình này mang lại, cùng với sự đa dạng đến từ góc nhìn cá nhân và chuyên môn của mỗi giảng viên.

Để xem danh sách các khóa đào tạo khác trong chương trình này, hãy truy cập liên kết này và nhấp vào menu thả xuống: “Tôi muốn tham gia Chương trình Đào tạo Trung cấp Cấp độ 2”.

“Tôi đã hoàn thành khóa đào tạo nền tảng vào cuối năm 2021 và, mong muốn duy trì đà phát triển kể từ đó, tôi đã tham gia hầu hết các khóa đào tạo trung cấp này. Không có ngoại lệ, tất cả các khóa học đều rất tuyệt vời. Tôi thực sự thích chương trình mà Cath, Ceri, Tracy, Daren và Carolyn đang cung cấp. Và nhờ đó, hoạt động NVC của tôi đã phát triển mạnh mẽ trong năm qua – đôi khi đạt được những kết quả đáng kinh ngạc. Tôi chân thành giới thiệu chương trình đào tạo trung cấp cấp độ 2 của NVC London – chính xác là những gì tôi cần để xây dựng nền tảng đào tạo của mình.” - Jo W

"Tôi thấy những khóa đào tạo này rất bổ ích và truyền cảm hứng. Chúng cũng cho tôi cơ hội gặp gỡ mọi người theo những cách khác nhau, và tôi rất biết ơn vì điều này." - Hannah

"Tất cả các khóa đào tạo đều tuyệt vời và bổ sung cho nhau rất tốt, tạo nên một bức tranh tổng thể tuyệt đẹp về các kỹ năng và khái niệm đan xen." - Anna E