Khóa huấn luyện cơ bản cấp độ 1 kéo dài 13 giờ kết hợp lý thuyết và thực hành để cung cấp cho bạn nền tảng vững chắc về tư duy và kỹ năng Giao tiếp Bất bạo lực. Khóa học bao gồm 4 bước của NVC: Quan sát, Cảm xúc, Nhu cầu, Yêu cầu và 3 phương thức của NVC: lắng nghe với sự đồng cảm, lòng tự trắc ẩn và biểu đạt chân thành.

Bạn sẽ được mời thực hành với các tình huống tưởng tượng và những ví dụ của riêng bạn về các cuộc hội thoại, tương tác và cảm xúc khó khăn, trong một môi trường an toàn và thường là vui vẻ, thông qua các hoạt động tương tác theo cặp và nhóm nhỏ, và đôi khi là tự suy ngẫm cá nhân.

Các khóa học trực tuyến giới hạn số lượng học viên là 12 (tối đa 15 người tham gia) để tăng cường sự tham gia, giao tiếp và kết nối.

“Khóa huấn luyện này đã trang bị cho tôi những công cụ vô cùng hữu ích trong cả cuộc sống cá nhân và sự nghiệp. Thay vì lo sợ các tình huống xung đột, giờ đây tôi xem chúng như một cơ hội để xây dựng mối quan hệ gần gũi hơn với người khác. Đây là một sự thay đổi mang tính cách mạng trong cách nhìn nhận và đã mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tinh thần của tôi.”
— Karen, London

“Tôi bắt đầu áp dụng phương pháp giao tiếp này ngay sau khóa đào tạo - ít nhất là với chính bản thân mình - và tôi đã cảm nhận được sự thay đổi. Thật đáng kinh ngạc. Tôi rất khuyến khích mọi người tham gia.”
— Maria, Estonia

Bạn sẽ học được những kỹ năng gì?

Lắng nghe với sự đồng cảm:

Khả năng thấu hiểu trọn vẹn trải nghiệm và quan điểm của người khác, bất kể họ thể hiện bản thân như thế nào, để bạn thấy được tính nhân văn của họ và cảm thấy gắn kết hơn.
Hiểu được những động cơ sâu xa hướng đến cuộc sống đằng sau những gì người khác nói hoặc làm, ngay cả khi bạn không thích, không đồng ý hoặc họ nói "không" với bạn.
Giữ vững lập trường và cởi mở ngay cả khi bị tấn công

. Hiểu bản thân với lòng trắc ẩn:

Hiểu rõ phản ứng của bản thân và cách làm dịu hệ thần kinh trong những khoảnh khắc khó khăn để bạn có thể lựa chọn cách phản ứng từ một vị thế mạnh mẽ.
Có lòng trắc ẩn tự nhiên với chính mình để bạn có thể tìm thấy lòng trắc ẩn đối với người khác.

Nói để được lắng nghe:

Tự tin để có những cuộc trò chuyện khó khăn mà lẽ ra có thể bị né tránh hoặc kết thúc không tốt đẹp.
Rõ ràng về những gì bạn thực sự muốn và cách yêu cầu sao cho dễ được lắng nghe.
Trung thực mà không gây xúc phạm.

Kết quả học tập

Chi phí:

Giá theo từng cá nhân (nếu bạn tự chi trả chi phí đào tạo)

Các mức này chỉ mang tính chất tham khảo.
Nếu thu nhập trước thuế của bạn dưới 20.000 bảng Anh: 170 bảng Anh

Nếu bạn kiếm được 20.000 - 30.000 bảng Anh trước thuế: 230 bảng Anh

Nếu bạn kiếm được 30.000 - 45.000 bảng Anh trước thuế: 300 bảng Anh

Nếu thu nhập trước thuế của bạn trên 45.000 bảng Anh: 370 bảng Anh

Tôi sẵn lòng thảo luận với bạn nếu mức giá này khiến bạn không thể đến. Vui lòng liên hệ với tôi tại đây.

Mức phí dành cho tổ chức (nếu công ty của bạn chi trả cho khóa đào tạo)
: Mức phí cho tổ chức từ thiện nhỏ: £270 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức từ thiện có ít hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực công/tổ chức từ thiện lớn: £320 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức thuộc khu vực công, chẳng hạn như hội đồng địa phương hoặc NHS, hoặc một tổ chức từ thiện có hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực tư nhân: £400 (Nếu bạn làm việc cho một công ty kinh doanh vì lợi nhuận).
Có các ưu đãi: nếu bất kỳ mức giá nào ở trên khiến bạn không thể tham gia, vui lòng liên hệ với tôi.

Cath hợp tác chặt chẽ với các Giảng viên được chứng nhận tại London – Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt và Tracy Seed. Chúng tôi là một nhóm cộng tác gồm các Giảng viên được chứng nhận CNVC tại London, cùng nhau cung cấp cho bạn các lựa chọn học tập và phát triển rõ ràng phù hợp với bạn. Chúng tôi cam kết tạo ra một cộng đồng và mạng lưới hỗ trợ cho những người học tập, sinh sống và chia sẻ NVC tại London. Nhiều khóa đào tạo của chúng tôi hiện đang được tổ chức trực tuyến, vì vậy nếu bạn sống ngoài London, bạn vẫn được chào đón tham gia.  Hãy nhấp vào liên kết này để tìm hiểu thêm