Ngày 22 tháng 5 năm 2027, 9:30 sáng - 11:30 sáng & 1 giờ chiều - 3 giờ chiều & Ngày 23 tháng 5, 9:30 sáng - 11:30 sáng (giờ BST) (tổng cộng 6 giờ)

Bạn có muốn tìm cách nói "Không" một cách tự tin và thiết lập ranh giới lành mạnh trong khi vẫn duy trì các mối quan hệ với người khác? 
Bạn có muốn có nhiều sự lựa chọn hơn trong cuộc sống khi nhận được yêu cầu hoặc đòi hỏi?

Hầu hết chúng ta đều được dạy phải kìm nén lời từ chối "Không", tin rằng làm vậy sẽ làm tổn thương người khác hoặc bị bỏ rơi, vì vậy cuối cùng chúng ta đành phải làm theo những điều mình không thực sự muốn. Hoặc thay vào đó, chúng ta sẽ quát lên "Không!" như một viên chỉ huy quân đội, ngay cả khi muốn nói "Có" nếu được hỏi theo cách khác. Cả hai phản ứng này đều gây tổn hại đến các mối quan hệ của chúng ta.

Giao tiếp phi bạo lực giúp chúng ta vượt qua cảm giác "Không" để khám phá ra một cách thức sáng tạo và năng động, từ đó đáp lại bằng sự can đảm và quan tâm trong mọi hoàn cảnh.

Trong ngày hôm nay, bạn sẽ được hỗ trợ để tiếp thu các kỹ năng sau:

• Hãy mạnh dạn lên tiếng và nói rõ những gì bạn muốn và không muốn một cách cẩn trọng
• Vượt lên trên phản ứng bản năng và phát triển cảm giác về không gian nội tâm và sự lựa chọn
• Hãy lắng nghe cơ thể mình khi cảm thấy phản kháng với những gì người khác muốn bạn làm

“Trong tất cả các khóa đào tạo mà tôi từng tham gia, đây là một trong những khóa tốt nhất – tôi hoàn toàn, hoàn toàn khuyên bạn nên tham gia. Mọi thứ trong khóa học đều vô cùng hữu ích, giúp tôi thực sự tự tin nói ‘không’ một cách thận trọng. Ba ngày sau, tôi đã áp dụng những gì mình học được vào thực tế và nhận được đúng như mong đợi.”
— Jo W, London

40 phút vận động và khiêu vũ có ý thức
 
Buổi thứ hai của khóa đào tạo sẽ bao gồm lời mời khám phá chủ đề này một cách nhẹ nhàng thông qua khoảng 40 phút vận động và khiêu vũ. Đúng vậy, vận động theo nhạc trực tuyến: nó mạnh mẽ đến bất ngờ, và nếu bạn mới làm quen với "vận động có ý thức", bạn sẽ có lợi thế khi có thể thử nó trong sự an toàn và thoải mái tại nhà riêng của mình. Thông qua vận động, chúng ta sẽ cùng nhau chơi đùa với việc đưa ra yêu cầu, nói và nhận "Không". Phần này của khóa đào tạo là lời mời học Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) thông qua cơ thể. Nếu bạn chưa từng thử "khiêu vũ có ý thức" trước đây, bạn đặc biệt được chào đón. Không cần kinh nghiệm - bạn không thể làm sai! Và mọi lứa tuổi, hình dáng cơ thể và trình độ thể chất đều được chào đón. Và nếu muốn, bạn có thể bỏ qua hoàn toàn phần vận động hoặc thử hoàn toàn mà không cần bật camera! Mọi thắc mắc hoặc câu hỏi, hãy gửi email hoặc gọi cho tôi để trò chuyện.

Tìm hiểu thêm về lý do tại sao tôi đưa vận động vào khóa đào tạo này.

“Cuốn sách này rất hữu ích, giúp tôi tự tin hơn trong giao tiếp với người khác, và cung cấp cho tôi những công cụ thiết thực để kết nối với mọi người bằng sự cảm thông và tự tin. Tôi rất thích!!!”
— Sarah, Chester

Điều kiện tiên quyết:

Sự kiện này dành cho những người muốn hiểu sâu hơn và trải nghiệm NVC cả về lý thuyết và thực hành. Điều kiện tiên quyết là bạn đã hoàn thành khóa đào tạo cơ bản NVC cấp độ 1 kéo dài 12 giờ, hoặc tương đương, và muốn tích hợp và áp dụng NVC một cách đầy đủ hơn vào cuộc sống của mình. Điều này sẽ đảm bảo một nền tảng chung cho việc tham gia và thực hành cấp độ 2/Trung cấp.

“Tuần này, tôi đã nói không trong một tình huống mà trước khi tham gia hội thảo, tôi sẽ không đủ bình tĩnh hay can đảm để làm điều đó. Tôi đã dành thời gian suy nghĩ kỹ, quyết định rằng nhu cầu của mình quan trọng hơn lúc này và quay lại nói lời từ chối với người đó một cách lịch sự.”
— Kristina, London

Xem thêm lời chứng thực

phí

(nếu bạn tự chi trả chi phí đào tạo):
Thu nhập dưới 20.000 bảng Anh trước thuế: 85 bảng
Anh Thu nhập từ 20.000 đến 30.000 bảng Anh trước thuế: 130 bảng Anh
Thu nhập từ 30.000 đến 45.000 bảng Anh trước thuế: 165 bảng Anh
Thu nhập trên 45.000 bảng Anh trước thuế: 220 bảng Anh
Tôi sẵn sàng thảo luận với bạn nếu mức giá này khiến bạn không thể tham gia. Vui lòng liên hệ với tôi tại đây.

Mức phí dành cho tổ chức (nếu công ty của bạn chi trả cho khóa đào tạo)
: Mức phí cho tổ chức từ thiện nhỏ: £135 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức từ thiện có ít hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực công/tổ chức từ thiện lớn: £170 (Nếu bạn làm việc cho một tổ chức thuộc khu vực công, chẳng hạn như hội đồng địa phương hoặc NHS, hoặc một tổ chức từ thiện có hơn 15 nhân viên).
Mức phí cho khu vực tư nhân: £220 (Nếu bạn làm việc cho một công ty kinh doanh vì lợi nhuận).
Có các ưu đãi: nếu bất kỳ mức giá nào ở trên khiến bạn không thể tham gia, vui lòng liên hệ với tôi.

Chương trình đào tạo trực tuyến NVC London cấp độ 2 trung cấp là gì và dành cho ai?

Sự kiện này là một phần của Chương trình đào tạo trực tuyến NVC London cấp độ 2 trung cấp, dành cho những người đã hoàn thành Khóa đào tạo NVC cơ bản cấp độ 1. Bạn cảm thấy được truyền cảm hứng nhưng cũng hơi e ngại trước thử thách đưa NVC vào cuộc sống hàng ngày? Hoàn thành chương trình này sẽ giúp bạn trở nên thành thạo và tự tin hơn trong khả năng duy trì nhận thức NVC trong nhiều bối cảnh và môi trường khác nhau. 

Chương trình bao gồm mười hai buổi huấn luyện trong suốt một năm. Mỗi buổi kéo dài sáu giờ, diễn ra vào một cuối tuần mỗi tháng. Các buổi học độc lập, vì vậy bạn có thể tham dự ít hoặc nhiều buổi tùy thích. Chương trình được lặp lại hàng năm, vì vậy bạn có thể tham gia bất cứ lúc nào trong năm và tiếp tục cho đến khi hoàn thành tất cả mười hai buổi huấn luyện. Nếu bạn hoàn thành chương trình, bạn sẽ có được sự hiểu biết và thực hành toàn diện về các quy trình NVC quan trọng (ví dụ: nói không; chuyển hóa cơn giận) và các chủ đề hiện tại (ví dụ: chấn thương tâm lý; quyền lực). Điều này sẽ giúp bạn giải quyết xung đột dễ dàng hơn và tạo ra những mối quan hệ sâu sắc và thỏa mãn hơn trong cuộc sống.

Các khóa đào tạo được điều phối bởi năm giảng viên NVC được chứng nhận có trụ sở tại London – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt và Tracy Seed. Chúng tôi là Đối tác Lộ trình NVC, một nhóm hợp tác cùng nhau cung cấp cho bạn các lựa chọn học tập và phát triển rõ ràng phù hợp với bạn. Chúng tôi cam kết tạo ra một mạng lưới hỗ trợ cho những người học tập, sinh hoạt và chia sẻ NVC cả ở London và trực tuyến. 

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích thú với sự phong phú về chủ đề mà chương trình này mang lại, cùng với sự đa dạng đến từ góc nhìn cá nhân và chuyên môn của mỗi giảng viên.

Để xem danh sách các khóa đào tạo khác trong chương trình này, hãy truy cập liên kết này và nhấp vào menu thả xuống: “Tôi muốn tham gia Chương trình Đào tạo Trung cấp Cấp độ 2”

“Tôi đã hoàn thành khóa đào tạo cơ bản vào cuối năm 2021 và, vì muốn duy trì đà phát triển, tôi đã tham dự hầu hết các buổi đào tạo nâng cao này. Không ngoại lệ, các buổi học đều rất tuyệt vời. Tôi thực sự rất thích chương trình mà Cath, Ceri, Tracy, Daren và Carolyn đang cung cấp. Và, kết quả là, kỹ năng thực hành NVC của tôi đã phát triển vượt bậc trong năm qua – đôi khi với những kết quả đáng kinh ngạc. Tôi hết lòng giới thiệu Chương trình Đào tạo Nâng cao Cấp độ 2 của NVC London – chính xác là những gì tôi cần để xây dựng dựa trên khóa đào tạo cơ bản của mình.” – Jo W

“Tôi thấy những khóa đào tạo này rất bổ ích và giúp tôi tự tin hơn. Chúng cũng cho tôi cơ hội gặp gỡ mọi người theo những cách khác nhau, và tôi rất biết ơn vì điều đó.” – Hannah

“Tất cả các khóa đào tạo đều xuất sắc và bổ sung cho nhau rất tốt, tạo nên một bức tranh tổng thể tuyệt đẹp gồm các kỹ năng và khái niệm đan xen vào nhau.” – Anna E