ВІД ОЦІНЮВАЧА, Шони Кемерон

Ми з Ріко багато разів зустрічалися в різних місцях, і мені дуже сподобалося спостерігати за його зростанням у навичках та самовладанні. Я бачу, як він працює над силою та авторитетом між нами таким чином, що це не вплинуло на наші стосунки – хоча, можливо, це й вплинуло на нього, – але не на мене! Він привносить усвідомленість та турботу про інших, що допомагає йому формувати легкі та теплі стосунки з іншими. Ріко працює над тим, щоб привнести свою силу та міць у ці зв'язки.

Від Ріко:

Я зацікавилася ненасильницьким спілкуванням (ННК), коли намагалася знайти взаєморозуміння та зв'язок у романтичних стосунках; конфлікти часто затягувалися, а образа накопичувалася. Я прочитала книгу Маршалла і одразу ж захопилася. Потім я відвідала свій перший семінар з ННК про відновні кола, проведений Дюком Душерером , і на власному досвіді відчула силу цього підходу (виник спонтанний конфлікт у спільноті, і я була вражена тим, як його вирішували). Моє прагнення досліджувати ННК дедалі більше зростало, хоча спочатку було важко застосовувати його стосовно найближчих мені людей. Гадаю, моє бажання бачити та робити свій внесок у більш турботливі та шанобливі способи співпраці підтримувало мою цікавість. Я дізналася про емпатію та медіацію (серед інших) від Шони Кемерон та Лів Ларссон. Я проводила короткі вступні семінари для людей на Мальті, підтримувала людей індивідуально та за допомогою медіації, будучи кандидаткою.

Я обрала шлях сертифікації, бо сподівалася, що це зосередить мене на навчанні, дасть мені зворотний зв'язок від спільноти, щоб чіткіше побачити, як я взаємодію з оточенням, та зможе допомогти мені поділитися ненавчальними навичками (ННК) у тому дусі, в якому це було задумано. Це чудово завершилося під час остаточного оцінювання, коли я відчула, що «готова», і почула відгуки від спільноти, що вони довіряють тому, як я буду цим ділитися – не через знання всього, а через те, що побачила, наскільки ННК важливі для мене та як я самооцінюю себе. Цей момент допоміг мені почуватися більш впевнено, беручи участь у лідерстві та впроваджуючи усвідомлення ННК у повсякденне життя з більшою впевненістю.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Шони Кемерон

Ми з Полоною знайшли простий та задовільний спільний шлях. З самого початку я була вражена та вдячна за її ясність мети та відданість навчанню. Полона має багаторічний досвід роботи з молоддю та різними проектами у своїй улюбленій батьківщині, Словенії. У її присутності я відчуваю глибину практики та тверде зобов'язання жити ненасильницьким спілкуванням. Справжня сила! Я рада знати, що вона живе у світі, поширює ненасильницьке спілкування та привносить свої таланти у все, до чого прагне.

Від Полони:

Я відвідала свої перші семінари у 2015 році з першими словенськими сертифікованими тренерами Робертом Кржишніком та Мар'єтою Новак, а потім ще кілька у 2017 році. Окрім них, на моє навчання сильно вплинули тренери Шона Камерон, Kirsten Kristensen, Сара Деккер, Джина Лорі, Баррі Джонс, а також ті, з ким я познайомилася в IIT та на заходах англомовної Європейської оцінювальної команди (ESEAT).

Я працюю фасилітатором та тренером, і вперше почала інтегрувати Ненасильницьке спілкування у свої тренінги у 2018 році. На особистому рівні це змінило моє життя та мої стосунки, і глибоко впливає на те, як я ставлюся до себе. Я розпочала свій шлях сертифікації, відвідавши захід ESEAT Stepping Stones. Через кілька місяців я офіційно стала кандидатом разом з оцінювачем Шоною Камерон. Під час цього процесу я особисто взяла участь у двох додаткових заходах Stepping Stones (і була співорганізатором одного з них), одному онлайн-заході та одному оцінювальному заході.

На першому етапі процесу сертифікації я також брала участь у довгостроковій навчальній програмі для кандидатів під керівництвом Kirsten Kristensen. Моє зростання та навчання додатково підтримувалися участю в групах однолітків з іншими кандидатами, а також розмовами та роботою зі співтренером зі Словенії Якою Ковачем (сертифікованим тренером). У 2025 році разом з колегами Якою Ковачем та Матією Мазі я переклала танцполи Ненасильницького спілкування, створені Джиною Лорі та Бріджит Белгрейв, словенською мовою. Цей процес також поглибив моє розуміння живої ненав'язливої ​​​​концепції.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Анджели Воклі

Було унікальним досвідом спостерігати за кандидаткою, яка виросла, живучи та дихаючи Ненасильницьким спілкуванням (ННК) так, як це робила Іда. Мова та життя ННК, здається, інтегровані в саму тканину буття Іди. І все ж це не означає, що шлях Іди був легшим, ніж для будь-якої іншої кандидатки на сертифікацію. Іда вирішила пройти цей шлях кандидатки глибоко, заглибившись у свої стосунки із собою. Щоб знайти способи не просто керувати тими частинами себе, які вона вважає складними, а бути в глибоких стосунках з ними. І вона навчилася, як втілювати це усвідомлення у спосіб, яким вона навчає, демонструючи самоемпатію, коли виникають сумніви в собі, дозволяючи людям відчути її силу як тренера, посилену її прозорістю та щирістю щодо того, що живе в ній.

Айду надихає потенціал її покоління (Айді вже близько 30 років) для нашої спільноти CNVC, водночас вона шанує цілісність лінії, що походить від тих, хто навчався безпосередньо у Маршалл. Протягом останніх кількох років вона була співтренеркою та поширювала NVC у різних місцях. Викладання NVC приносить їй велику радість, зв'язок та життєрадісність. Вона особливо захоплена моделюванням навичок NVC для дітей, підтримкою їх у тому, щоб їх повноцінно бачили та чули, а також допомогою їм навчитися конструктивним способам подолання конфліктів.

Вона також практикує ненавчальні методи у своїй соціальній роботі, підтримуючи людей у ​​питаннях захисту дітей, психічного здоров'я, житла та сім'ї. Вона щотижня відвідує своїх клієнтів, підтримуючи їх у повсякденному житті. Вона є активним організатором і постійною та улюбленою особою сімейних таборів, заходів ненавчальних методів та асоціацій. Вона віддана підтримці спільнот ненавчальних методів у Фінляндії.

Мушу зазначити, наскільки мені сподобалося почуття гумору Іди. Протягом чотирьох років, що я її знаю, вона привносила сміх у кожну нашу взаємодію. Вона є для мене натхненням тим, як вона створює простір для повного спектру емоційних переживань. Часто все це в рамках однієї взаємодії! Наскільки я розумію, Іда наразі є наймолодшим сертифікованим тренером CNVC, що я також відзначаю!

Tervetuloa Ida uuteen rooliisi kouluttajana CNVC-yhteisössä! (Ласкаво просимо, Іда, до вашої нової ролі тренера в спільноті CNVC!)

Від Іди:

Моя подорож з Ненасильницьким спілкуванням (ННК), ймовірно, почалася трохи інакше, ніж для багатьох інших, оскільки я відкрила для себе його не в дорослому віці — я виросла з ним, оскільки моя мати є сертифікованим тренером у Фінляндії. У мене так багато спогадів про те, як вона мене бачила, чула, підтримувала, любила та сприймала серйозно. Лише пізніше я зрозуміла, наскільки це вплинуло на моє життя.

Я відвідала свій перший тренінг з ненавчання та спілкування (NVC) у 2014 році, який вела моя мати, Ханна Саванна. Дуже швидко я зрозуміла, що ця глибина зв'язку з собою та іншими є тим, що я глибоко ціную і чого прагну більше. Відтоді я взяла участь у більш ніж десяти тренінгах для сертифікованих тренерів і поступово перейшла до спільного навчання. Я навіть познайомилася з Marshall Rosenberg коли мені було чотири роки, хоча, на жаль, я мало що пам'ятаю!

З часом NVC та громада стали частиною кожної сфери мого життя: моєї роботи, дружби, волонтерської діяльності і, зрештою, мого дому, коли я переїхала до NVC-спільноти. Професійно я працюю людиною підтримки та сімейним консультантом у відкритих службах, супроводжуючи клієнтів у їхньому повсякденному житті через емпатію, усвідомлення потреб та зміцнення їхніх ресурсів і незалежності в їхніх домівках.

Робота часом була дещо складною, бо я так багато віддаю собі, і я дедалі більше дізнавалася про силу самоемпатії та турботи про себе, які насправді є найважливішими навичками в цій роботі, де я постійно підтримую, допомагаю та заохочую інших. Я дуже активна у фінських колах ненав'язливого вчення (NVC). У 2019 році я приєдналася до правління Фінської асоціації NVC. Моя група сертифікаційного шляху розпочалася у 2020 році під керівництвом Ханни Саванни.

У 2022 році я почала працювати зі своєю оцінювачкою, Анджелою Воклі з Канади, та відвідала IIT. Анджела співпрацювала із сертифікованим тренером (CT) Шоною Камерон (ESEAT). Моє попереднє оцінювання відбулося у 2025 році, а остаточне – у 2026 році. Підвищення обізнаності про ненав'язливі навички серед дітей дуже близьке моєму серцю. Протягом останніх десяти років я організовувала сімейні табори у Фінляндії. Спостерігати за зростанням та поверненням нашої громади рік за роком приносить мені стільки радості.

Чудово чути, як і діти, і дорослі (включно зі мною!) кажуть, що табори – це найяскравіша подія року. Фінальне оцінювання було дуже значущим і зворушливим для мене. Оточена своєю громадою, я відчувала глибоку підтримку та любов. Коли Анжела виголошувала свою промову, мені знадобився деякий час, щоб зрозуміти, що вона насправді говорить про МЕНЕ.

Усі роки навчання, як виклики, так і свята, зійшлися в той момент. І це неймовірно, скільки я плакала під час цієї події! Сльози радості та полегшення. Сьогодні я «відчуваю» (я знаю, що це не відчуття!), що я краще стою на ногах, не тому, що я «готова», а тому, що я навчилася більше приймати себе такою, яка я є.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Стефані Бахманн Маттей

Девід розпочав цю подорож, маючи багаторічний досвід поширення ненасильницького спілкування (ННК) та внеску в RMCCN (Мережу співчутливого спілкування Скелястих гір), яку він заснував разом із Сьюзен Дженнінгс, Девідом Шіндолломта іншими членами. Фактично, побачивши, як Девід присвятив себе служінню іншим, керуючись чесністю та безкорисливістю, Сьюзен Дженнінгс та Девід Шіндолл активно заохочували Девіда до отримання сертифікації.

Протягом нашого спільного часу я бачив, як Девід сидів у вогні дискомфорту, залишаючись сприйнятливим до підтримки та конструктивного зворотного зв'язку, приймаючи запрошення до самопізнання та чесно дивлячись на себе: на ті частини себе, які він любить, і ті частини себе, які він не так легко розпізнав або не помітив так швидко. Мене надихало бачити, як він проходить цю подорож зі свідомістю та смиренням. З радістю та вдячністю я оголошую про сертифікацію Девіда.

Від Девіда:

Я вивчаю комунікацію все своє життя. Коли я відкрив для себе ненасильницьку комунікацію (ННК), це було схоже на перехід від ручних інструментів до електроінструментів, настільки ефективною була ця модель. Я вважаю, що це найкорисніша робота, якою я коли-небудь займався. Процес сертифікації приніс суворість, яка поглибила моє розуміння та виявила слабкі місця, про які я не знав. Він покращив мою здатність працювати з напруженими ситуаціями та прищепив мені глибоку та здорову скромність.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Шони Кемерон

Ми з Сабіною знайшли довірливі та ніжні стосунки, і мені було приємно познайомитися з нею. Вона має чітке розуміння того, що важливо, і того, в якому світі вона хоче жити. Сабіна пережила горе та траур у спосіб, який надихає мене, і я багато чого навчилася, будучи її оцінювачем. Сабіна з турботою ділиться Ненасильницьким спілкуванням, і я хотіла б, щоб вона зміцнила свої тренерські навички, переходячи до наступного етапу свого життя.

Від Сабіни:

Моя подорож з Ненасильницьким спілкуванням (ННК) почалася з глибокого прагнення до зв'язку, хоча я ще не мала мови, щоб це описати. Коли я вперше зіткнулася з ННК, я пам'ятаю, що була зачарована тим, як тренер говорив і слухав. У мене виникла ідея, що він стоїть десь, що я могла відчувати, але ще не розуміла – у місці, що корениться в потребах і усвідомленні взаємозалежності. Я пам'ятаю, як подумала: «Саме там я хочу бути»

З часом, ненав'язливе спілкування дало мені основу для розуміння переживань, які довго були незрозумілими або болісними. Я відчула себе впевненою, щоб знову серйозно ставитися до своїх почуттів і поєднатися з численними потребами, що лежать в їх основі, – такими як потреба бути поміченою, мати значення, мати життєву силу та бути автентичною. Поступово мені стало зрозуміло, що якщо я продовжуватиму своїм нинішнім шляхом, то, ймовірно, захворію – забагато моїх потреб не враховувалися в рівнянні. Настав час для серйозних змін у житті.

Знайшовши так багато знань і сенсу через ненавчальне спілкування (НВК), я вирішила пройти процес сертифікації, щоб підтримати свій постійний розвиток і дослідити, як я можу ділитися НВК з іншими. Це стало простором для поглиблення моїх знань, втілення практики та розвитку мого викладання. Ведення щоденника, регулярне письмо та спілкування з іншими практиками, а також практика рольових ігор, отримання зворотного зв'язку щодо викладання та проведення часу з моїм оцінювачем, забезпечили постійні можливості для навчання та саморефлексії, допомагаючи мені помічати закономірності та уточнювати своє розуміння. У процесі я також досліджувала, як структури влади сформували моє мислення та стосунки, і як НВК допомагає мені змінити мою відданість – від систем, заснованих на домінуванні, до спільного фундаменту людських потреб.

Під час процесу сертифікації життя також принесло мені неочікуване та надзвичайно болісне випробування. Мій партнер, з яким я познайомилася пізніше, серйозно захворів і помер протягом кількох місяців. Усвідомлення та навички, які я розвивала завдяки ненавчанню, допомогли мені пройти цей період з максимальною присутністю та співчуттям. Навчитися тримати себе в руках – і дозволяти іншим тримати мене – стало важливим для продовження мого шляху.

Бути на цьому шляху було надзвичайно корисним. Наважитися побачити себе та бути побаченим з моїми потребами було цілою подорожжю – прийняття їх як відправної точки, з якої може розгортатися життя. Наявність взірців для наслідування серед оцінювачів та інших, хто живе принципами ненав’язливого спілкування з чесністю, була дуже заземлюючою та надихаючою. Я глибоко вдячний за цей досвід і з нетерпінням чекаю продовження цієї подорожі спілкування та навчання з іншими.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Ієна Піті

Хенрік активно бере участь у роботі шведської мережі та був співорганізатором IIT там у 2025 році. Я вражений тим, як Хенрік виріс за роки моєї співпраці з ним, і я радий вітати його в мережі тренерів.

Від Генріка:

У 2018 році я познайомився зі шведським юристом, який застосовував ненасильницьке спілкування (ННК) у своїй роботі з посередництва в конфліктах у шведській правовій системі. Це був перший раз, коли мені порадили прочитати оригінальну книгу Marshall Rosenbergпро ННК. Я одразу придбав книгу, але мені знадобилося ще два роки, перш ніж я її прочитав, оскільки на той час у мене було мало часу. Я брав участь у інтенсивній навчальній програмі для молодих лідерів, працюючи керівником проектів у шведській оборонній промисловості. Цю програму лідерства очолював організаційний психолог, і вона включала деякі тренінги з комунікації, але також була значною мірою натхненна практиками усвідомленості. Після завершення програми у мене нарешті з'явився час прочитати книгу, яка чекала на мене, а також я переглянув кожне інтерв'ю та записаний семінар, який мені вдавалося знайти. Мені здалося, що деякі основні припущення та основні переконання в ННК були дуже схожі на те, що я вивчав протягом останніх двох років. Тому мені здалося природним продовжити свій особистісний розвиток, глибше занурившись у навчання з ненав'язливих навичок (NVC), і тому я вирішив взяти участь у Міжнародному інтенсивному навчанні (IIT) у 2022 році.

У 2022 році в ІІТ я знайшов кількох нових друзів, що прискорило моє навчання та сприяло моїй потребі в спільноті. Пізніше я приєднався до правління Шведської асоціації ненав'язливого спілкування (NVC), де проводив навчання з NVC разом з іншими шведськими тренерами на некомерційній основі. Я також проводив навчання у шведській компанії, де навчав менеджерів та керівників проектів. Те, що починалося для мене з організаційного лідерства, розширилося на особисті стосунки в моєму житті, а пізніше, у 2022 році, ми з моєю дівчиною разом приєдналися до шестимісячної онлайн-програми, де ми дізналися, як NVC можна застосовувати в інтимних стосунках.

Протягом 2023 року я брав участь у заключному оцінювальному заході англомовної європейської команди оцінювання в Нідерландах. Це дало мені ясність щодо того, чого від мене очікують у процесі отримання звання сертифікованого тренера. Після цього заходу я також почав брати участь у практичних зустрічах з іншими кандидатами на сертифікацію. Протягом цього часу я був дуже активним в онлайн-зустрічах з іншими кандидатами, щоб практикувати рольові ігри та обмінюватися емпатією. У 2025 році я був частиною команди організаторів IIT у Швеції, і, нарешті, у 2026 році я взяв участь у заключному оцінювальному заході, де мене рекомендували як сертифікованого тренера.

ВІД ОЦІНЮВАЧА, Кейт Кромбі

Саллі зареєструвалася у мене у 2022 році. Вона була членом дуже активної групи кандидатів з ненасильницького спілкування (ННК) у Новій Зеландії (Аотеароа). Я була рада супроводжувати Саллі на її шляху до завершення сертифікації. Я дуже рада представити її спільноті сертифікованих тренерів. Також ось кілька слів від двох сертифікованих тренерів, Деб Хіпперсон та Валері Вайкофф, з Нової Зеландії, які добре знають Саллі:

Від Деб Хіпперсон

Люба Саллі, я з нетерпінням чекаю на твою офіційну посаду сертифікованого тренера. Ти вже зробила і продовжуєш робити великий внесок у розвиток життя мешканців Аотеароа, включаючи мене!! Я з нетерпінням чекаю нашої спільної подорожі!!

Від Валері Вайкофф

Саллі, ласкаво просимо до спільноти сертифікованих тренерів! Я була б рада, якби сертифіковані тренери почули, що я довіряю вам, поважаю вас і ціную вашу присутність як друга та колеги. Як тренер-співробітник онлайн-курсів «Зв’язок з дітьми», я дуже ціную ваші готові приклади з власного життя, особливо з вашого батьківського досвіду. Я вдячна вам за те, що ви протягом багатьох років надихали учасників курсів на вразливість та чесність, а нещодавно – під час вашого живого тренінгу, який був частиною вашої підсумкової оцінки.

Від Саллі:

Чотири роки тому я зареєструвалася як кандидатка на сертифікацію тренера Центру ненасильницького спілкування (CNVC). Протягом періоду моєї реєстрації я активно навчалася, намагалася жити та досліджувала, як я хочу зробити свій внесок, поширюючи знання про ненасильницьке спілкування (NVC). Це були насичені та потужні трансформаційні роки для мене, оскільки я досліджувала, як втілити свою пристрасть до NVC у світ. Я увійшла з певною інтенсивністю, поєднанням палкого ентузіазму до NVC, глибокої радості від мого новознайденого відчуття покликання та прагнення знайти спосіб принести свої навички світові.

Ця енергійна конвергенція спонукала мене зануритися в різноманітні нові та складні справи: пошук нових способів поширення ННК з батьками та сім'ями (моя пристрасть), не спати довгими ночами, навчаючись медіації; прокидатися до світанку, щоб допомагати вчителям з усього світу; допомагати у створенні благодійної організації, яка пропонує безкоштовну емпатію для всіх; надавати сотні годин емпатичної підтримки та медіації; а також розпочати бізнес з викладання та поширення ННК, використовуючи підхід «економіки подарунків», та прагнути підтримувати тісний зв'язок зі мною та моєю громадою.

Моя мета як сертифікованого тренера — жити та поширювати цінності миру та співчуття, які мені так дорогі, з ніжністю та добротою до себе, оточуючих та планети. Я хочу втілювати люблячу ніжність, яку я вважаю основою ННК, несучи її глибоко у своє серце, щодня перенавчуючи свої нейронні зв'язки, щоб вони дозволяли мені відчувати ще більше м'якості, ніжності, миру та любові. Я хочу ділитися ННК, будучи своєю повноцінною, людською, недосконалою сутністю, мить за миттю, такою, якою я є, та йдучи поруч з іншими, коли вони роблять те саме.

від оцінювача Йоганнеса Хенна

[EN] Я знаю Паолу та слідую її шляхом близько п'яти років, і я глибоко ціную її рішучість та наполегливість. Навіть коли виникали складні ситуації, Паола залишалася залученою до процесу з відданістю та мужністю. Наша співпраця не завжди була легкою, оскільки ми стикалися з викликами, пов'язаними з ролями та темою влади. Для неї це стало важливою сферою зростання: зіткнення з власними реакціями, коли вона сприймала себе як таку, що має меншу владу, та пошук свідомого шляху повернення до рівності та спільної відповідальності.

Завдяки своїй скромності та почуттю гумору, Паола змогла подолати ці виклики, навіть коли ситуації були складними як в особистому житті, так і в роботі в нашій спільноті кандидатів. Вона працювала у складних умовах, таких як в'язниці або ситуації емоційного стресу та залежності, маючи сильне бажання зробити свій внесок. Її шлях на цьому не закінчується: ми продовжуватимемо працювати разом, і Паола залишатиметься частиною нашої спільноти та днів наставництва, продовжуючи свій шлях зростання.

[IT] Vorrei presentarvi Paola, una candidata che ha cluso il suo percorso di certificazione con noi durante l'ultimo mentoring dello scorso anno. La conosco e accompagno il suo cammino da circa cinque anni e apprezzo profondamente la sua determinazione e la sua perseveranza. Anche nelle situazioni più sfidanti, Paola è rimasta nel processo con impegno e coraggio, mostrando una forte disponibilità ad apprendere ea crescere all'interno del quadro della Comunicazione Nonviolenta.

La nostra collaborazione non è stata semper facile, poiché abbiamo incontrato sfide legate ai ruoli e alle dinamiche di potere. Questi momenti sono diventati per Paola un importante campo di apprendimento: esplorare le proprie reazioni quando si viveva in una posizione di minor potere e sviluppare una maggiore consapevolezza rispetto alla responsabilità, alla scelta e al ritorno alla reciprocità e alla responsabilità condivisa.

Grazie alla sua umiltà e al suo senso dell'umorismo, Paola è riuscita a rimanere presente a queste sfide, anche quando le circostanze erano impegnative sia nella sua vita personale sia nel suo impegno all'interno della nostra comunità di candidati. Ha portato la pratica della Comunicazione Nonviolenta in contesti complessi come le carceri e situazioni di disagio emotivo e dipendenza, con una sincera intenzione di contribuire e di servire la vita. Il suo percorso non si conclude qui. Continueremo a lavorare insieme e Paola resterà parte attiva della nostra comunità e delle giornate di mentoring, proseguendo nel suo cammino di integrazione della Comunicazione Nonviolenta e di crescita continua.

від Паоли:

[EN] Я познайомилася з Ненасильницьким спілкуванням (ННК) у 2015 році. Двома роками раніше моїй 22-річній доньці поставили діагноз психічного захворювання (через вживання психоактивних речовин). Я жила у своєрідному пеклі та встигала триматися на ногах завдяки підтримці буддійської віри та психотерапії. Зустріч з Ненасильницьким спілкуванням (ННК) через Фабріцію Масколо (яка нещодавно померла) була схожа на відкриття вікна на нову планету — наповнену повітрям, світлом, теплом та безліччю можливостей. Я ніколи не відпускала її. Прочитавши всі книги Розенберга, я почала відвідувати курси, хоча наше фінансове становище було далеко не достатнім.

У 2020 році, під час MYL, я розмовляв з Йоганнесом Хенном і став на шлях сертифікації. Я відчував розгубленість щодо «як» і «що», і водночас не міг сформулювати запити, щоб задовольнити свої потреби в ясності та підтримці. Протягом перших двох років (2020–2022) я дозволяв своїй подорожі розгортатися без чіткого напрямку чи точного усвідомлення, і таким чином плекав легкість та стійкість. У наступні роки я відчував втому, депресію, розгубленість і біль.

Я почав звертатися з проханнями, які могли б живити надію щодо цих потреб. Роблячи це, я покращив свій зв'язок із собою, зміцнив свій намір інтегрувати ненав'язливе спілкування (ННК) у своє життя та поглибив усвідомлення своєї реактивності. Я зрозумів, що шлях, яким мені слід йти, полягає в спостереженні за своїм внутрішнім світом мить за миттю, сприймаючи навіть найменші подразники як дар.

[IT] Ho incontrato la cnv nel 2015. Da due anni era stata diagnosticata una patologia mentale a mia figlia di 22 anni (a causa di assunzione di sostanze stupefacenti). Vivevo in un infermo e restavo in piedi con il sostegno della mia fede buddista e della psicoterapia. La CNV, incontrata nelle vesti di Fabrizia Mascolo (deceduta recentemente) è stato come aprire una finestra su un pianeta nuovo dove c'era aria, luce, calore e tante possibilità. Non ho più mollato e, dopo aver letto tutti i libri di Rosenberg, ho cominciato a oftenare corsi, nonostante le nostre possibilità economiche fossero del tutto insufficienti.

Nel 2020, durante il MYL, ho parlato con Johannes Henn e sono entrata nel corsorso. Mi sono sentita confusa circa "Il Come" e "Il Cosa", allo stesso tempo, non sono stata in grado di formulare richieste per nutrire il bisogno di chiarezza e di supporto. Per i primi due anni /2020-2022) ho lasciato che il mio percorso fluisse senza una direzione ed una consapevolezza precisa e, in questo modo, ho nutrito leggerezza e sostenibilità.

Negli anni successivi mi sono sentita affaticata, depressa, confusa, addolorata. Ho cominciato a fare alcune richieste che potessero nutrire speranza in direzione di questi bisogni. Cosí ho migliorato la connessione con me stessa, ho rafforzato l'intento di integrare la cnv nella mia vita, ho rafforzato il focus sulla ia reattività. Ho compreso che la strada da seguire era quella dell'osservazione del proprio mondo interiore istante dopo istante, cogliendo come dono ogni più piccolo stimolo.

від оцінювача, Маріанни Сікор

[EN] Я в захваті від того, наскільки Ноемі присвятила себе ненасильницькому спілкуванню (ННК) з тих пір, як познайомилася з ним 5 років тому. Вона занурилася в інтенсивну подорож з ННК, спочатку навчаючись, потім допомагаючи Еберхарду Шерерцу, досвідченому сертифікованому тренеру (КТ), у багатьох вступних та поглиблених тренінгах, і, нарешті, самостійно проводячи та розробляючи тренінги. Мені подобається креативність, яку вона привносить у свою роботу, розробляючи нові матеріали, використовуючи власні картини, красиві фліпчарти та вірші. Я вважаю збагачувальним те, що вона привносить свій досвід виховательки в дитячому садку, і знаю, що вона привносить ННК у цю сферу. Її тренінгові напрямки — соціальні зміни, взаємодія розуму-тіла-духа, зцілення та внутрішній спокій, освіта, вирішення конфліктів та травми. Ноемі, я рада вітати тебе в нашій зростаючій спільноті тренерів!

[DE] Ich bin begeistert, mit welchem ​​Commitment Noemi in die GFK eingetaucht ist, seit sie sie vor 5 Jahren kennengelernt hat. Sie hat sich auf eine intensive Reise mit der GFK begeben, indem sie zuerst intensiv gelernt und dann bei Eberhard Schererz, einem erfahrenen zertifizierten Trainer, in vielen Einführungs- und Vertiefungstrainings assistiert hat. Seit gut einem Jahr leitet und entwickelt sie nun selbst Trainings. Ich liebe die Kreativität, die sie in ihre Arbeit einbringt, indem sie neues Material entwickelt, in dem sie ihre eigenen Bilder, schönen Flipcharts und Gedichte verwendet. Ich sehe es als Bereicherung an, dass sie ihre Erfahrung als Kindergärtnerin einbringt und weiß, dass sie NVC in diesem Bereich teilt. Ihre Trainingsschwerpunkte sind sozialer Wandel, Mind-Body-Spirit, Heilung und innerer Frieden, Erziehung, Konfliktlösung und Trauma. Noemi, ich freue mich, dich in unserer wachsenden Gemeinschaft von Trainer*innen willkommen zu heißen!

від Ноемі:

[EN] Я шукав спосіб зробити свій внесок та об’єднати людей — знайти зв’язок із собою та з іншими. Ненасильницьке спілкування (ННК) запропонувало мені підтримку, ключ, який я так довго шукав. Усі ці зустрічі з людьми та робота з Ненасильницьким спілкуванням багато чому навчили мене та зміцнили мою глибоку віру в те, що незалежно від того, звідки людина, що вона приносить із собою чи скільки їй років — чи то незнайомець, чи близька людина — справді важливо те, як ми з нею зв’язуємося.

І коли виникає особливий зв’язок, він стає, певним чином, чарівним. Я люблю ці моменти — вони змушують моє серце розширюватися. Перебуваючи у світі, я хочу зробити свій внесок у створення більшої кількості таких «чарівних» зв’язків між людьми та допомогти створити простори, де вони можуть проявитися. Завдяки процесу сертифікації моя довіра до людей та громад знову зросла. У минулому я часто переживав, наскільки роздільними можуть бути наші способи спілкування, і іноді не був впевненим, чи є в цьому величезному світі люди, які справді хочуть зробити свій внесок у інший спосіб бути разом. Часом моя віра в це глибоко похитнулася.

Потім я познайомилася з людьми та тренерами з ненасильницької комунікації, і це пробудило в мені нову надію — що я не самотня у цій вірі в співчуття та силу емпатії. Я з нетерпінням чекаю можливості приєднатися до деяких із вас, щоб зробити свій внесок у світ єдності, а не протистояння. Бути частиною спільноти, яка активно працює над цим і підтримує один одного на цьому шляху, дає мені відчуття сенсу, довіри, приналежності та участі.

[DE] ch suchte nach einem Weg beizutragen und Menschen zu verbinden. Zu Verbindung mit sich Selbst und Anderen zu finden. Die Gewaltfreie Kommunikation hat mir dabei die Unterstützung, den Schlüssel geschenkt, nach dem ich so lange auf der Suche war. All diese Menschen-Begegnungen und die Arbeit mit gewaltfreier Kommunikation haben mich viel gelehrt und meinen tiefen Glauben darin bestärkt, das egal wo ein Mensch herkommt, was er mitbringt, oder wie alt er ist, ob unbekannt oder nah, bedeutsam ist wie man mit dieser Person in Verbindung tritt.

Und wenn eine besondere Verbindung gelingt, dann wird sie sozusagen magisch. Diese Momente liebe ich und lassen mein Herz weit werden. Ich möchte in meinem Dasein in der Welt dazu beitragen, dass diese magischen Verbindungen zwischen Menschen wieder mehr werden und Räume dafür entstehen. Durch den Zertifizierungsprozess ist mein Vertrauen in die Menschen und Gemeinschaften wieder gewachsen. Ich habe in meiner Vergangenheit oft schmerzlich erfahren wie trennend wir oft miteinander umgehen und war unsicher ob es Menschen in dieser großen Welt gibt die aktiv zu einem anderen Miteinander beitragen möchten, manchmal war mein Glaube daran sehr erschüttert.

Dann sind mir Menschen und Trainer aus der Gfk begegnet und das hat in mir neue Hoffnung geweckt nicht allein mit diesem Glauben an Mitgefühl und die Kraft der Empathie zu sein und ich freu mich darauf gemeinsam mit Einzelnen von euch zu versuchen beizutragen zu einer Welt der Miteinanders statt des Gegeneinanders. In einer Gemeinschaft zu sein die sich aktiv dafür einsetzt und sich gegenseitig auf diesem Weg zu unterstützen schenkt mir Sinnhaftigkeit, Vertrauen , Zugehörigkeit und Teilhabe.

від оцінювача Роджера Сорроу

Карлос народився в Ріо-де-Жанейро, Бразилія, де провів свої юнацькі роки та першу частину свого життя. Він переїхав до Сполучених Штатів у 1994 році та має подвійне громадянство – США та Бразилії – з 2006 року. Його шлях до ненасильницького спілкування (ННК) розпочався у 2011 році як частина зусиль, спрямованих на те, щоб привнести більше емпатії у своє життя, зокрема, щоб подолати конфлікти у шлюбі. Як чоловік, Карлос хотів знайти способи поважати власні потреби, водночас чуйно реагуючи на потреби своєї дружини. Він виявив, що ННК пропонує інструменти, що ґрунтують його стосунки на співчутті та розумінні, чого він так прагнув.

Відтоді Карлос продовжує вивчати та жити за принципами ненавчання (ННК) під керівництвом багатьох надихаючих тренерів та наставників. З часом ННК стало не просто чимось, що він практикує, а способом буття — формуючи те, як він слухає, говорить, взаємодіє та реагує на життя. Він впроваджує ННК у свою внутрішню роботу, стосунки, свій духовний шлях та своє прагнення зробити свій внесок у більш співчутливий світ.

Карлос працює волонтером-медіатором у Центрі медіації та діалогу Бівертона (CMD), де він також проводить тренінги для інших медіаторів. Він входить до ради директорів Орегонської мережі співчутливого спілкування (ORNCC), допомагаючи просувати неналежне спілкування (NVC) по всьому Орегону та південно-західному Вашингтону. Він керує постійною навчальною програмою у виправній установі в Портленді, підтримуючи ув'язнених у розвитку емпатії, зв'язку з собою та можливості вибору. У своєму професійному житті він досліджує ефективні способи впровадження співчуття та чесного висловлювання власних думок у великій комерційній корпорації, де він працює.

Як сертифікований тренер, Карлос планує продовжувати поширювати ненасильницьке спілкування скрізь, де це може сприяти зціленню, гідності та зв'язку. Він планує продовжувати просувати медіацію на основі ненасильницького спілкування, привносити емпатію та можливість вибору маргіналізованим групам населення у в'язницях, а також розширювати свою роботу з соціальних змін на центри психічного здоров'я в районі Портленда.

від Карлоса:

Моя подорож у сфері ненасильницького спілкування (ННК) розпочалася у 2011 році як частина зусиль, спрямованих на те, щоб привнести більше емпатії у своє життя. Після відвідування кількох вступних занять я завершила 11-тижневу навчальну програму, а потім відвідала практичну групу, яка допомогла мені поступово інтегрувати ННК у моє життя протягом кількох років. У 2018 році я приєдналася до Ради директорів Орегонської мережі співчутливого спілкування (ORNCC.net), де познайомилася з Гері Бараном та Селін Айткен, сертифікованими тренерами, які надихнули мене на отримання сертифікації. Я розпочала свою подорож до сертифікації на початку 2021 року з Джимом Манске як моїм оцінювачем і пройшла сертифікацію під керівництвом Роджера Сорроу. Якби мені довелося перерахувати всіх тренерів та колег, які підтримували моє навчання на шляху до сертифікації, це був би дуже довгий список. Я вдячна за всю підтримку та керівництво, які я отримала, особливо від моїх оцінювачів. Читачам, які прагнуть отримати сертифікацію, я бажаю вам практикувати асертивність з гнучкістю та залишатися вірними своєму серцю.