கோபத்தின் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும் நோக்கம்

நாம் கோபப்படும்போது, ​​மற்றவரின் நடத்தையின் தவறுகள் குறித்த தார்மீக தீர்ப்புகளில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். பதற்றம் அதிகரிக்கும் போது, ​​நாம் கற்றுக்கொண்ட சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அது நாம் வருத்தப்பட வேண்டிய நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும் முன் நம் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இந்த சுருக்கமான சிறு புத்தகம் கோப மேலாண்மைக்கு வேறுபட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

வன்முறையற்ற தொடர்பு (NVC) செயல்முறையின் கருத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கோபத்தை வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும் ஒரு உணர்ச்சியாகக் காணக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அது நமக்குத் தேவையானதையும் மதிப்பையும் பெற நம்மை எழுப்பும். நீல் கிப்சன் மற்றும் ஷாரி க்ளீன் ஆகியோர் கோபத்தை ஆரோக்கியமான, பரஸ்பர திருப்திகரமான விளைவுகளாக வெற்றிகரமாக மாற்றும் சக்திவாய்ந்த, படிப்படியான அணுகுமுறையை வழங்குகிறார்கள்.

கோபத்தை மாற்றுவதற்கான 10 படிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அனைவரும் வெற்றி பெறுவார்கள். நீங்கள் ஒரு கோப மேலாண்மை ஆலோசகராகவோ அல்லது கோப மேலாண்மை வகுப்புகளை கற்பிப்பவராகவோ இருந்தால், இந்த சிறு புத்தகம் உங்கள் நுட்பங்களை மேம்படுத்த ஒரு புதிய மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் அணுகுமுறையை உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் கோபத்தை ஆக்கபூர்வமான வழிகளில் கையாள்வதில் உங்களுக்கு சிரமங்கள் இருந்தால், இந்த சிறு புத்தகம் கோபத்தை இரக்கமுள்ள தொடர்பு, ஆரோக்கியமான தொடர்பு மற்றும் வாழ்க்கைக்கு உதவும் செயல்களாக மாற்ற உதவும்.