KUTOKA KWA MTATHMINI, Katherine Singer

Nimemjua Zhu Jing tangu 2012, na imekuwa miaka kumi ya uhusiano unaozingatia kujifunza na kufanya kazi na NVC. Niliguswa sana na hamu yake ya kuwasaidia akina mama kama yeye katika kutafuta thamani yao wenyewe na kutumia nguvu ya kuchangia watu wengi zaidi alipoanza kuandaa vipindi vya kujifunza vya NVC. Katika muongo mmoja uliopita, hata wakati watu wachache walijitokeza mwanzoni, hakuyumba. Huko Shanghai, ambapo niko, hakufanya tu masomo na mazoezi ya vikundi vya ndani lakini pia aliunga mkono kazi ya NVC Chinese Net niliyoianzisha kwa kiwango cha kitaifa.

Katika miaka hii yote, ukuaji wake umempeleka kwenye makundi mbalimbali yanayozidi kuwa tofauti, hasa watoto, shule, na wafanyakazi wa kijamii. Baadaye, alienda katika shule za vijijini za mbali zaidi ili kushiriki mawasiliano yasiyo na vurugu na watoto na walimu. Alisema kwamba hii ni kwa sababu ya kutiwa moyo alikopata kutoka kwa timu wakati wa tathmini yake ya awali ya kwenda sehemu zaidi ambapo tunahitajika.

Nina bahati sana kuwa na Lui Yi kama Mtathmini katika mafunzo ili kuongoza Tathmini ya Mwisho ya Zhu Jing ana kwa ana, kwa usaidizi mtandaoni na akiongozana na wanajamii wengi mtandaoni na ana kwa ana.  Tulishuhudia ujasiri, azimio, na huruma ya Zhu Jing wakati wa mchakato huo. Kujitolea kwake kuwaongoza watu wengi zaidi kuelekea amani ya ndani na nje kumewagusa wengi. Ninaamini kwamba katika njia hii, atakuwa mfano wa kuigwa kwa watu wengi zaidi, hasa akina mama, na atawashawishi watoto, wazazi, walimu, na wafanyakazi wa kijamii zaidi kuishi kwa huruma na ustahimilivu.

Kutoka kwa Jing:

Nilianza kujifunza NVC mwaka wa 2011. Wakati huo, nilikuwa katika uchungu wa migogoro mbalimbali ya kifamilia kama vile mzazi-mtoto, ndoa, mama mkwe na mkwe wa binti. Mawasiliano yasiyo na vurugu ndiyo yaliyoniruhusu kuwa na uhusiano wa kina na mimi mwenyewe na kuona uwezekano zaidi maishani. Kwa hivyo, nilianza kuandaa kusoma, saluni, vikundi vya masomo, warsha, n.k. huko Shanghai, nikitumaini kuwasaidia watu wanaoshiriki maumivu sawa na mimi.

Kwa sababu mimi hufurahia sana mawasiliano yasiyo na vurugu, ili kukuza vyema roho ya mawasiliano yasiyo na vurugu, nilianza kujiandaa kwa ajili ya uidhinishaji mwaka wa 2018. Mchakato wa uidhinishaji ni safari ya kujikuza kwangu, kwa nini nasema hivyo? Kwa sababu siku zote nimekuwa sugu kwa uandishi, nahisi kwamba si kitu ninachokijua vizuri.

Ninajitambulisha kwa kutumia lebo mbalimbali kama vile "uandishi duni", "uandikaji polepole", "nguvu duni ya utashi", n.k. Kwa hivyo, mara tu ninapoketi na kutaka kuandika kumbukumbu, nahisi kutotulia na kutaka kutoroka. Kwa bahati nzuri, njia za mawasiliano yasiyo na vurugu na kujiunganisha ambazo nimejifunza zimenisaidia. Kupitia kazi endelevu ya kujiunganisha, siogopi tena kuandika na nimefurahia kwa muda.

Nimefurahi sana kupitia safari nzima ya uidhinishaji, na pia ninashukuru kwa msaada na usaidizi wa jumuiya nzima ya NVC, ikiwa ni pamoja na watathmini, wakufunzi walioidhinishwa, wenzangu, na washiriki ambao wametoa michango mikubwa katika ukuaji wangu.

KUTOKA KWA MTATHMINI, Katherine Singer

Tangu Kyungah alipojiandikisha kupata cheti mwaka wa 2015, nilivutiwa na jinsi amekuwa akishughulikia kila kipengele cha NVC kwa dhati. Kwa kuwa ana Shahada ya Uzamivu (PhD) katika Historia ya Wanawake, amekuwa akifanya kazi katika masuala ya kijinsia. Ninamshukuru sana kwani anashiriki kwa hiari katika mafunzo ya NVC kwa wahalifu wa ngono walio gerezani, elimu ya unyanyasaji wa majumbani, na elimu ya ngono kwa vijana.

Pia anafanya kazi na jamii zingine kuhusu masuala haya. Nilivutiwa na jinsi amekuwa akifanya kazi na familia yake kwanza, mumewe na binti yake. Sote tulifurahi kumuona binti yake mkubwa (na mrefu kuliko mama yake) akitaka kuja kwenye tathmini ya mwisho ya Kuyngah kama mwangalizi, na maneno yake ya kumsherehekea mama yake kama mwanamke wa kazi yalikuwa ya kugusa moyo sana.

Kutoka kwa Kyungah:

Kwangu mimi, Mawasiliano Isiyo na Vurugu imekuwa njia yenye nguvu ya kubadilisha nafasi kati yangu na mimi mwenyewe, kati ya watu binafsi, na kati ya vikundi kuwa nafasi salama na takatifu. Mchakato wangu wa uidhinishaji ulikuwa mzuri na wa kufurahisha, na ulinipa ujasiri wa kushiriki NVC kama mtu mzima.

KUTOKA KWA WAPANGAJI, LAURENCE BRUSCHWEILER NA LAURE GALVEZ

Tunafurahi sana kumpendekeza Emilie Chapuis apewe cheti. Tunathamini shauku ya Emilie ya kufanya kazi na hadhira tofauti na kuthubutu kukabiliana na yasiyojulikana. Emilie ana hamu ya kupitisha mchakato wa NVC huku akiheshimu uhuru wa kila mtu wa kufanya au kutofanya kile kinachopendekezwa (km kuruhusu udhaifu bila kulazimisha).

Katika nafasi yake kama kiungo wa kwanza katika chama cha A-Certif (Chama cha Francophone pour la formation et l'évaluation des futurs formateurs), Emilie ameonyesha jinsi anavyofurahia kushirikiana na, zaidi ya yote, kuweka ujuzi wake katika huduma ya pamoja. Kwa mfano, amechukua hatua ya kushiriki usikivu wake kwa mifumo, na kuifanya ionekane hai katika mtandao, na ameongoza vikao vya mafunzo kuhusu utawala wa pamoja ndani ya chama. 

Kutoka kwa Emilie:

Kama mshauri, mkufunzi na mtaalamu wa tiba, nina shauku ya kusaidia (kuunda upya) jamii inayotegemea muunganisho, usalama wa kihisia na uhuru wa kuwa kwa kila mtu. Tangu utotoni nimekuwa na shauku na hofu kuhusu nguvu ya athari za kimfumo kwa watu binafsi. 'Sheria za mchezo' wakati mwingine huzungumzwa na wakati mwingine hazizungumzwi. Mara nyingi sana huzalisha vurugu zisizo wazi. Ndiyo maana kwanza nilichunguza mienendo ya kikundi (falsafa na sayansi ya siasa, saikolojia ya kijamii, uandishi wa habari), akili ya pamoja na uundaji shirikishi (utatuzi wa matatizo bunifu, ushauri) na njia za kufafanua kwa pamoja usambazaji wa madaraka (holakrasia, makampuni yaliyokombolewa).

Kukutana kwangu na NVC mwaka wa 2017 kulinifanya nitambue kwamba, mara nyingi sana, katika kazi yangu ya kuleta huruma na usalama zaidi duniani, nilikuwa katika mchakato wa kukataa mahitaji yangu mwenyewe. Kuanzia wakati huo, NVC iliniruhusu kutoka katika 'ugonjwa wa kulazimishwa kwa mlezi' (ambao ni kawaida sana miongoni mwa 'watoto waliolelewa'). Ninajifunza kujali "mimi kwanza na pekee", kama Marshall Rosenberg alivyokuwa akisema. Badala ya huruma ya moja kwa moja, fanya mazoezi ya kujieleza halisi.

Tofauti kati ya kutoa na kujitolea,
Tofauti kati ya uwajibikaji na uwajibikaji kupita kiasi,
Kunitia moyo nijisikie huru kuwa mimi ni nani.
Na kuwa mwadilifu kwangu, si kwa wengine tu... Hii ndiyo njia yangu binafsi!

Nimekuwa nikihusika katika mabadiliko ya mpango wa uidhinishaji wa Kifaransa kwa miaka 4 iliyopita. Uzoefu huu wa mabadiliko ya shirika la pamoja kupitia NVC na Holacracy, pamoja na "vyanzo" vyetu katika ulimwengu wa Kifaransa (hasa Anne Bourrit), imekuwa shule yangu kuu ya NVC.

Leo, ningependa kuendelea na miradi inayosaidia kueneza uelewa usio wa vurugu, na mashirika yanayopunguza vurugu za kimfumo. Ninajua kwamba mradi huu ni kama upeo wa macho: haiwezekani kufikiwa, unapungua tunapoendelea mbele! Lakini ninafurahia safari hii na marafiki ambao nimekutana nao njiani na kwa msaada ninaohitaji mara nyingi. Msururu huo wa marafiki unaniruhusu kukabiliana na jinsi watu na mifumo wanavyodumisha kiwewe badala ya mahusiano salama.

KUTOKA KWA WAPANGAJI, LAURENCE BRUSCHWEILER NA LAURE GALVEZ

Tunampendekeza Samuel Turakiewicz kwa furaha kwa ajili ya cheti. Tuna uhakika katika ujumuishaji wake wa mchakato, ambao unamwezesha kubaki wazi kwa kile kinachotokea, katika mazingira ya gereza ambayo anaingilia kati mara kwa mara. Anategemea uwezeshaji wa pamoja na uelewa wa pande zote kama rasilimali ya kuwezesha katika sekta hii, ambayo wakati mwingine inaweza kuwa ya makabiliano.

Sasa ana hamu ya kusambaza maarifa na ujifunzaji wote alioujumuisha katika miaka michache iliyopita na kuwasaidia wakufunzi wa NVC wanaoingilia kati katika mazingira haya ya gereza katika miji mingine.

Kutoka kwa Samweli:

NVC imebadilisha mambo mengi maishani mwangu. Kwanza, nimejifunza kusikiliza hisia zangu na mahitaji yangu, ambayo yalikuwa mapya kabisa, na yamenisaidia kujibu kwa dhamiri bora na matokeo bora katika mahusiano yangu. Ningesema kwamba pia nilijifunza kusikiliza (kwa sababu kuzungumza ni jambo ambalo nimekuwa mzuri sana kila wakati!). Zaidi ya hayo, kujifunza kuona zaidi ya maneno kile ambacho watu wanahisi na kile ambacho kinaweza kuwa mahitaji yao kuliniruhusu kuwaamini zaidi watu niliokutana nao katika maisha yangu binafsi au ya kitaaluma na kupunguza kuchukua mambo kibinafsi. Sasa naweza kuungana kwa urahisi sana na watu wengi ninaokutana nao.

Pia imenisaidia sana kuboresha kazi yangu na watu waliokuwa gerezani niliokuwa nikifanya tayari kabla ya kujifunza NVC. Hivyo naweza kukabiliana na hisia kali kwa urahisi zaidi na kuendelea kuwasiliana na watu. Kuhusu mchakato wa uidhinishaji, ilikuwa fursa ya kukutana na watu wengine waliokuwa na ndoto hii ya kubadilisha mambo kwa dhamiri ya nguvu binafsi na utegemezi. Pia ilikuwa fursa ya kupata maoni kutoka kwa wakufunzi na kutoka kwa wenzangu pamoja na kujaribu njia tofauti za kusambaza NVC. Nilijenga uhusiano imara na wenzangu ninaofanya nao kazi sasa na inasisimua sana.

KUTOKA KWA WAPANGAJI, LAURENCE BRUSCHWEILER NA LAURE GALVEZ

Tunafurahi kumpendekeza Astrid van Male kwa ajili ya cheti. Tunathamini imani yake katika mchakato huo, ikiwa ni pamoja na hali ngumu kwake, kama vile kupata usawa kati ya kukaribisha kile mshiriki anachopitia na kuungana na kikundi katika muktadha wa uwasilishaji.

Shukrani kwa uzoefu wake kama muuguzi, Astrid ana hamu kubwa ya kufanya kazi kwa ajili ya ustawi wa walezi na mageuzi ya mfumo wa huduma ya afya. Ameanzisha kikundi cha Mawasiliano Isiyo na Vurugu nchini Ubelgiji kinachofanya kazi katika sekta ya huduma ya afya. Pia ana hamu ya kushiriki katika kuzuia uchovu kwa wazazi.

Kutoka kwa Astrid:

Hapo awali nilikuwa muuguzi na mama wa wavulana 4, nimekuwa nikipenda kazi yangu kila wakati, na wakati huo huo, kuisimamia pamoja na uhalisia wangu kama mama na mke haikuwa rahisi kila wakati. Jioni, niliporudi nyumbani kutoka hospitalini, ilitokea mara nyingi sana kiasi kwamba nilipiga kelele, na hali ya hewa ilizidi kuwa mbaya nyumbani. Hili sio jambo nililotamani kupata kila siku! Ilikuwa wakati huo, mnamo 2014, ndipo nilipoanza kusikia kuhusu NVC, na ikaingia maishani mwangu.

Wikendi ya kwanza ya NVC mwaka wa 2016 ilinishangaza sana! Niligundua kuwa tulikuwa na mahitaji... sisi sote... ikiwa ni pamoja na mimi... si wagonjwa wangu au watoto wangu tu... Na kwamba kimbunga cha jioni kilitokana hasa na mahitaji haya yote ambayo hayakuonekana kabisa na ambayo yaliwekwa kwangu na wapendwa wangu mapema au baadaye, lakini mara chache kama nilivyotaka... Kwa hivyo nilianza kujisikiliza... Kidogo kidogo, niliweka mipaka yangu na kudhibiti nguvu zangu.

Pia ilibadilisha uhusiano wangu nyumbani, kazini, na wagonjwa wangu na familia zao... Nikijua kwamba sote tunafanya tuwezavyo, nilianza kuwasikiliza wengine kwa njia tofauti na hii iliniruhusu kuwarudisha watu katika moyo wa utunzaji wangu…

KUTOKA KWA MKAGUZI, Towe Widstrand

Iiris alijiandikisha kama Mgombea wa Cheti nami mnamo Oktoba 2021.  Atatoa mafunzo ya wazi na pia kwa ushirikiano na wakufunzi wengine ambao tayari wameidhinishwa nchini Finland.  Iiris ana uwepo mkubwa na ujuzi wa kina wa huruma. Amefanya kazi katika masuala yake kuhusu mamlaka katika mchakato wake wote kwa ufahamu unaoongezeka. Matoleo yake ni wazi na ya kuvutia.

Kutoka kwa Iris:

Nilianza kusoma NVC mnamo 2016 nikiwa nikifanya kazi katika NPO ambayo ilitoa shughuli za siku kwa watu wenye changamoto za kiakili. Timu yetu ya kazi ilitaka kuwa na vifaa zaidi katika hali "zinazopingana" na wateja wetu, kwa hivyo tulishiriki katika mwaka mmoja wa mafunzo ya NVC. Wakati wa mwaka huo, niligundua kuwa NVC si kifaa tu, ni zaidi ya hayo, na nilitaka kuendelea kujifunza.

Mnamo 2021, niliomba mchakato wa uidhinishaji kwa lengo la kuimarisha mtandao wangu wa NVC ili kuimarisha kujitolea kwangu kwa mfumo wa ushirikiano. Katika mchakato wangu wa uidhinishaji, nimejifunza, nimekua, na nimepata amani zaidi ndani yangu na katika maisha yangu kuliko hapo awali. Na muhimu zaidi, nimejifunza kuwapo kwa ajili yangu mwenyewe wakati siko "kwenye amani." Mabadiliko mawili halisi ambayo nimeyaona ndani yangu wakati wa mchakato huu, miongoni mwa mambo mengine, ni:

1. kuhisi hisia bila kuitikia; na 
2. Uwezo wangu wa kuchunguza mwitikio wangu mwenyewe. Pia, uwezo wangu wa kuwa na ufahamu zaidi kuhusu ninapojihusisha na nafsi yangu na ninapojihusisha na mambo mengine (ninapofanya maamuzi kwa uangalifu na wakati matendo yangu yanaongozwa na imani na tabia za zamani) umeongezeka.

Nimejifunza sehemu nyingi mpya za nafsi yangu na nimeanza kuelewa matendo na njia zangu za kutenda. Imekuwa rahisi zaidi kwangu kujisikiliza kwa msisitizo na kujaribu kidogo kujirekebisha katika hali fulani.

KUTOKA KWA MKAGUZI, Towe Widstrand

Kristina alijisajili kama Mgombea wa Cheti nami mnamo Aprili 2022. Atatoa mafunzo ya wazi katika sekta ya afya anapofanya kazi. Katika siku zijazo, analenga kutekeleza mawasiliano ya huruma katika mashirika mengine pia. Anashiriki kikamilifu katika "Chama cha NVC nchini Sweden." Kueneza NVC nchini Sweden na kimataifa ni moja ya mambo anayopenda. Huko, anaweza kutumia ujuzi wake wa kupanga. Alishiriki katika kuandaa Sweden IIT 2019 na pia anashiriki katika kuandaa Sweden IIT 2025.

Kristiina ana ujuzi wa kina wa huruma na uwepo thabiti unaochangia usalama wa washiriki wake. Ana njia wazi ya kufundisha, na matoleo yake ni sahihi na ya kuvutia. Ana ujuzi mzuri wa uongozi, kusawazisha nadharia na mazoezi. 

Kutoka kwa Kristiina:

Nilikutana na NVC mwaka wa 2015 na kuhudhuria programu za miaka kadhaa na kozi fupi. Kuwa na jumuiya na wengine ambao pia walifanya NVC ilikuwa sharti la kuendelea kujifunza na kuunganisha NVC. Nilikuwa msaidizi katika programu kadhaa za kila mwaka na niliandaa Sweden IIT 2019 kwa pamoja. Covid ilipokuja mwaka wa 2020, kulikuwa na fursa chache za kufanya mazoezi ana kwa ana, kwa upande mwingine fursa zaidi za kushiriki mtandaoni. Hapo ndipo jumuiya ya kimataifa ilipofunguliwa kwangu. Nilihudhuria kozi za wakufunzi kadhaa kimataifa na nilipata njia kadhaa tofauti za kufundisha NVC.

Nilikuwa mmoja wa waanzilishi wenza wa "Chama cha NVC nchini Uswidi" mnamo 2020 na nimetoa warsha kadhaa katika chama hicho. Pia nilianza kutoa kozi zangu mwenyewe, mtandaoni na ana kwa ana. Niliwasiliana na Mtathmini Towe Widstrand na nikawa mgombea aliyesajiliwa mnamo Aprili 2022.

Mojawapo ya nyakati kubwa za kutia moyo kuwa Mkufunzi Aliyeidhinishwa ilikuwa ni wakati niliposhiriki katika tathmini ya mwisho huko Poland mnamo 2022 kama mwanajamii. Niliona jinsi timu ya ESEAT ilivyoelezea ujumuishaji, usalama, nguvu pamoja, ulinzi, utunzaji, na uwazi. Njia hii ya ustadi ya kuongoza na kushirikiana na kikundi ilikuwa mpya kwangu, na nilitaka kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kujiunganisha. Ilinisukuma kushiriki katika matukio kadhaa ya Stepping Stones na tathmini ya mwisho.

Kufikia wakati huu, nilikuwa na jumuiya kubwa nchini Sweden na kimataifa, kwa hivyo ningeweza kufanya mazoezi kila wiki kwa ajili ya cheti changu mwenyewe. Mwaka jana nilishiriki katika Pod ya Cheti cha ESEAT pamoja na wagombea na watathmini wengine. Nilikuwa mkufunzi aliyeidhinishwa aliyependekezwa mnamo Februari 2024.

kutoka kwa mkaguzi, Towe Widstrand

Annick alijisajili nami mnamo Oktoba 2016 baada ya kujifunza na kushiriki Mawasiliano Isiyo na Vurugu kwa miaka mingi. Annick anatoa mafunzo ya wazi zaidi na pia anafikiria kukaribia zaidi sekta ya utamaduni ili kutoa ujuzi wake - yeye ni msanii.

Anavutiwa na kipengele cha mabadiliko ya kijamii cha NVC na anataka kuwezesha michakato ya kufanya maamuzi katika vikundi vilivyo kwenye njia ya kufanya hivi kwa njia tofauti. Kama msanii, anashughulikia maisha ya kijamii na kilimo endelevu. Nimefurahia kumfuata Annick katika safari yake ya kuwa wazi zaidi na mzungumzaji kulingana na kuongezeka kwa kujitambua na muunganisho. Matoleo yake ni ya ustadi, ubunifu, na ya wazi.

kutoka kwa Annick:

Miaka 20 iliyopita, nilihudhuria warsha ya NVC kwa mara ya kwanza na niliamua mara moja kuwa mkufunzi. Kwa sababu kadhaa, sikuweza kuingia katika mchakato huo mara moja, lakini ilikuwa nami kila wakati. Kwa miaka kumi, nilitoa madarasa ya sanaa (mimi ni msanii) katika shule za msingi na niliona dhana, falsafa, na mambo ya kiroho nyuma ya NVC kupitia sanaa na vikundi vya mazoezi vilivyowezeshwa. Mwishoni mwa 2016, nilijiandikisha kama mgombea wa cheti. Wakati huo huo, nilizidi kupendezwa na kipengele cha mabadiliko ya kijamii. 

Hapo ndipo moyo wangu na kazi yangu viko sasa. Ninatoa njia tunazokutana pamoja ili kuongeza ufahamu wetu kuhusu mfumo tunaoishi na kile ambacho NVC inaweza kumaanisha kwa mabadiliko mapana ya kijamii.

kutoka kwa mkaguzi, Susanne Kraft

[EN]  Stephan ni mtu wa kutegemewa. Anapokuwapo, nahisi kundi liko salama. Anatuzawadia vipaji vyake vya kisanii: kutuchezea piano, kusoma hadithi za kichawi jioni—na anaposhika kalamu mkononi, kila mstari unaonyesha kilicho ndani yake. Kwa miaka hii, nimemshuhudia akitembea katika njia yake kwa ukweli mkubwa wa ndani—bila kujua kama anaweza kupoteza kila kitu katika mchakato huo. Na bado, amepata kila kitu ;-)

[DE] Stephan ist eine verlässliche Größe. Wenn er da ist, weiß ich die Gruppe huko Sicherheit. Und er beschenkt uns mit seinen künstlerischen Talenten: spielt für uns Klavier, liest abends Märchen vor - und wenn er einen Stift in die Hand nimmt, sitzt jede Linie um auszudrücken, alikuwa katika ihm ist. Ich habe ihn in diesen Jahren seinen Weg mit einer großen inneren Wahrhaftigkeit gehen sehen - nicht wissend, ob er dabei alles verliert. Und er kofia alles gewonnen ;-)

kutoka kwa Stephan:

[EN] Mwanzoni, NVC ilinivutia niliposoma kitabu cha MBR (NVC, lugha ya maisha) kwa sababu hatimaye nilidhani nimeona njia ya kuzungumzia mambo katika mazingira yangu ya kazi ambayo yalikuwa karibu na moyo wangu (au yalikuwa yanaumiza hapo) kwa njia ambayo wengine hawakuhisi kushambuliwa mara moja. Kisha nikagundua kuwa njia hii ya kuwasiliana na kufikiria inaweza kubadilisha njia zangu zote za kuishi na watu wengine na hata mimi mwenyewe ili kuishi pamoja kuwe na furaha zaidi, utulivu, na kuridhisha. Sihitaji tena kurudi nyuma wakati mtu anapotenda tofauti na nilivyotarajia. Ninaweza kujua ninachohitaji na kutoa maombi maalum ambayo mara nyingi ni rahisi kwa mtu mwingine kutimiza.

Mtu anapokuwa na huzuni, hasira, au mwenye hasira, nina njia za kusikiliza kwa njia ambayo inaruhusu mtu mwingine kupumzika na kuungana tena. Kwa njia hii, naweza kuingiza NVC katika ushirikiano wangu na familia yangu kivitendo kila siku - wakati mwingine, hilo halifanyi kazi vizuri. Lakini basi, angalau nina zana nzuri tena za kufikiria au kuzungumza kuhusu jinsi mambo yanavyoweza kufanywa tofauti. Tatu, niligundua kuwa itakuwa na maana kufanya uzoefu na maarifa yangu kupatikana kwa wengine, kwa sababu ingeongeza uwezekano kwamba watu wengi zaidi duniani wataunda muunganisho na amani kwa msaada wa aina hii ya mawasiliano na mtazamo.

Hii ndiyo maono yangu: kuunda nafasi ambazo watu wengine wanaweza kujisikia salama kihisia na kupata muujiza wa uponyaji wa kuungana nao na wengine, na kisha ikiwezekana kuleta baadhi ya roho hii katika maisha yao ya kila siku. Sasa ninafurahi kuwa sehemu ya jumuiya hii ya watu ambao, kama mimi, wanajitahidi kuleta lugha hii ya maisha zaidi na zaidi duniani. Mwishowe, ningependa kuwashukuru walimu wangu wote, kama vile Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne na Michael Kraft, Annett Zupke, kutaja wachache tu. Nikiwa njiani kuelekea hatua hii, nimehisi msaada wako na moto wa moyo wako unakabiliwa na changamoto, na nimeshiriki maumivu yangu ya ndani ya ukuaji kwa masikio ya huruma.

Pia ningependa kuwashukuru wale niliokutana nao njiani kwa sababu walianza safari kama mimi. Asante kwa mikutano yetu mikali, kubadilishana mawazo, kutafiti, na kucheza pamoja! Mwishowe, ningependa pia kuwashukuru wale wote ambao, kwa kiasi fulani kwa furaha, walinisaidia kuona vivuli vya roho yangu ambavyo sikutaka kuviona bado na hatimaye kuvikubali. Naomba kujifunza kwangu na kwetu kuendelee kwenye njia ya kile tunachojali sana!

[DE] Am Anfang hat mich die GFK beim Lesen des Buchs von MBR (GFK, eine Sprache des Lebens) gepackt, weil ich da endlich eine Möglichkeit zu sehen glaubte, wie ich in meiner Arbeitsumgebung Dinge, lagen somir Hertz zur Sprache bringen konnte, dass sich die anderen nicht sofort angegriffen fühlen. Dann erkannte ich, dass diese Art zu kommunizieren und zu denken, jede Art des Zusammenlebens mit anderen Menschen und sogar mit mir selbst revolutionieren konnte, sodass dieses Zusammenleben freudvoller, entspanntenter und erfünter und erfüntenter und. Ich brauche mich nicht mehr beledigt zurückzuziehen, wenn sich jemand anders verhält, als ich das erwarte.

Ich kann herausfinden, alikuwa ich brauche und konkrete Bitten stellen, die für meine Gegenüber oft ganz leicht zu erfüllen sind. Wenn jemand traurig, wütend oder grantig ist, habe ich Wege, so zuzuhören, dass sich mein Gegenüber entspannen kann und wieder Verbindung entsteht. Auf die Weise kann ich die GFK praktisch täglich in meiner Partnerschaft und Familie einbringen - na gut, manchmal gelingt das auch nicht so gut. Aber dann hab ich wenigstens wieder gute Tools, um darüber nachzudenken oder zu reden, wie es anders gehen könnte.

Die dritte Erkenntnis war dann, dass es Sinn machen würde, meine Erfahrungen und mein Wissen auch andereen zugänglich zu machen, weil das die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass auf der Welt der Menschen Art me und Haltung Verbindung na Frieden stiften. Das ist meine Vision: Räume schaffen, in denen andere Menschen sich emotional sicher fühlen und das heilende Wunder der Verbindung mit sich und andereen erleben können, und dann idealer Weise auch etwas von diesem Geist in ihren Alling.  Ich freue mich jetzt Teil dieser Gemeinschaft von Menschen zu werden, die sich ebenso wie ich darum bemühen, die Sprache des Lebens immer mehr in die Welt zu bringen.

Zuletzt möchte ich all den Lehrer:innen danken, wie Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne und Michael Kraft, Annett Zupke, um nur einige zu nennen. Ich habe auf meinem Weg bis hierher eure Unterstützung und euer Herzensfeuer spüren, mich Herausforderungen stellen und mitfühlenden Ohren meine inneren Entwicklungsschmerzen mitteilen dürfen.

 Ebenso möchte ich jenen danken, denen ich auf diesem Weg begegnet bin, weil sie sich so wie ich auf den Weg gemacht haben. Danke für das Miteinander, den Austausch und das gemeinsame Forschen und Spielen! Und schließlich möchte ich auch allen jenen danken, die mir in Begegnungen der kuingiahmen oder auch weniger kuingiahmen Art halfen, noch wenig ausgeleuchtete Schatten meiner Seele zu sehen und schließlich zu mir zu nehmen. Nilimtumia Lernen auf dem Weg zu dem, alikuwa uns wirklich am Herzen liegt, immer weiter gehen!

kutoka kwa Mtathmini, Susanne Kraft

[SW] Ninapomsikiliza Ruth akizungumzia kazi yake kama mwalimu mwenye watoto katika eneo lenye umaskini, moyo wangu hujaa joto kila wakati: uwazi mwingi na huruma kwa kila mtu! Wakati huo huo, nimeshuhudia jinsi anavyohutubia katika kundi kile ambacho hakijaonekana bado, au wakati kitu kinaonekana kuwa kibaya kwa namna fulani. Udhaifu wake, kujifunua kwa ukweli, ni jambo lisilo na maelewano na lenye kutia moyo sana kwangu.

[DE] Wenn ich zuhöre, wie Ruth von ihrer Arbeit als Lehrerin mit Kindern einer Brennpunkt-Schule erzählt, geht mir immer das Herz auf: hivyo makosa Herz für jede und jeden Einzelnen! Zugleich habe ich erlebt, wie sie in der Gruppe benennt, alikuwa noch nicht gesehen ist, oder wenn etwas irgendwie nicht stimmt.  Ihre Verletzlichkeit, mit der sie sich der Wahrheit aussetzt ist kompromisslos und für mich sehr inspirierend.

kutoka kwa Ruthu:

[SW] Kilicho muhimu sana kwangu: Nataka kuwaona watu wote ninaoishi na kufanya nao kazi na kuona uwezo wao wa kweli.  Nataka kugundua na kuungana na hazina au mwanga unaoishi ndani ya kila mtu na kumfanya awe wa pekee sana. Sote tunapoacha nuru yetu iangaze, ulimwengu unakuwa wa amani zaidi, mzuri zaidi, na uliojaa zaidi.  

Ninafanya kazi kama mwalimu wa shule ya msingi katika darasa lenye watu mbalimbali ambapo watoto walio katika mazingira magumu kijamii na kihisia na walioungwa mkono vizuri kutoka familia zenye asili mbalimbali hujifunza pamoja. Katika tofauti hii, kuunda jamii, ambapo kila mtu anahisi salama na anakaribishwa, ni changamoto ya kila siku. Mawasiliano yasiyo na vurugu hunisaidia katika hili. Ninashukuru sana kwamba sasa ninatafuta njia za kuwaona kila mtu na kuwasaidia wazazi na watoto kuwa jamii. Ninaweza kuwasaidia watoto wote kukuza uwezo wao na nguvu zao maalum sana.

Katika maisha yangu na familia yangu: Twiga huketi mezani kwetu. Inanisaidia kukumbuka kwamba kila kitu tunachofanya kinakidhi hitaji. Mwanangu wa miaka 15 anaendelea kuchagua mikakati inayonipa changamoto au kunichochea. Mara kwa mara, mimi huona mada zangu kwa uangalifu, ili niweze kukuza na kujua ninachotaka kweli. Jambo muhimu zaidi kwangu ni kuendelea kuwasiliana, bila kujali mawimbi yapo juu kiasi gani; naweza kufanya mazoezi hayo naye mara nyingi. 

Kumpa binti yangu mlezi wa miaka 9 usalama na upendo na, wakati huo huo, kumpa mwongozo anaohitaji ni jambo ambalo naweza kumjulisha na kutafakari tena na tena kwa Mawasiliano Isiyotumia Vurugu. Hasa mawasiliano na wazazi wake wa kibaolojia, ambao kwa bahati mbaya ni wagonjwa wa akili na wenye kiwewe, yananipa changamoto. Ninaona maumivu yao makubwa na mahitaji yao na, wakati huo huo, mahitaji ya binti yangu mlezi na familia yetu, na tuna hitaji kubwa la ulinzi na usalama. Ninashukuru sana kwamba naweza kuhisi huruma kubwa kwa wazazi wake na, wakati huo huo, kutumia nguvu ya ulinzi. 

Kwa hitaji langu la uhuru wa kibinafsi na uhuru, nilikuwa nikichagua mkakati wa kuishi katika mahusiano ya wazi. Nimekuwa katika uhusiano wa mke mmoja kwa miaka mitatu tu. (Ni bahati nzuri sana kwamba mwenzangu pia anapenda na anaishi NVC!) Kuhisi mahitaji yangu na kufanya maombi ya ujasiri na ya kweli ni tukio kubwa na uwanja mzuri wa kujifunza kwangu, kwani mimi huchukua jukumu kamili kwa mahitaji yangu kila wakati na kumruhusu achukue jukumu la mahitaji yake pia. Zaidi ya yote, hata hivyo, nimegundua kuwa ninapata uhuru ninaoutafuta ndani yangu kwa kujikubali na kujiruhusu kuwa kama nilivyo. Kama mkufunzi wa NVC, pia hufanya kazi na watu (mara nyingi waelimishaji) ambao hawafanyi mafunzo ya NVC kwa hiari. Pia ninashukuru kuweza kufanya kazi na watu hawa ambao wana shaka na NVC. Kuzoea kwao na kuhisi kwa wakati huo kile wanachohitaji na jinsi ninavyoweza kuwafikia ili muunganisho uundwe kati yetu kunanipa changamoto, na ninaona inasisimua. 

Ninashukuru sana kwamba nilipata hali yangu ya kiroho pamoja na mtathmini wangu, Susanne Kraft. Kupitia usindikizaji wake, niliweza kuhisi NDIYO ya kina ndani yangu na uwazi wa hali ya kiroho ni nini kwangu na jinsi ninavyotaka kuishi maishani mwangu.  Nilipata nafasi yangu duniani, ambapo upendo huu unaonyeshwa kupitia mimi. Sasa, nina hakika sana kwamba nimebebwa na kuongozwa na nishati/upendo wa kimungu wa hali ya juu. Kwa kuungwa mkono na Susanne, nimepata uhakika huu wakati wa mchakato wangu wa uidhinishaji. Ni chanzo changu cha kiroho, ambacho hunisaidia katika hali ngumu na hunipa nguvu, matumaini, na uaminifu.

[DE]  Was mir wirklich wichtig ist: Ich möchte alle Menschen, mit denen ich zusammen lebe und arbeite, sehen und ihr wahres Potential erkennen.  Ich möchte den Schatz oder das Licht, das jedem Menschen innewohnt und ihn/sie zu etwas ganz Besonderem macht, entdecken und mich damit verbinden. Wenn wir alle unser Licht leuchten lassen, wird die Welt friedlicher, schöner, voller. 

Ich arbeite als Volksschullehrerin in einer bunt gemischten Klasse, in der sozial-emotional benachteiligte und gut geförderte Kinder aus Familien, mit unterschiedlichstem Hintergrund gemeinsam lernen. In dieser Heterogenität eine Gemeinschaft zu bilden, in der sich alle sicher und willkommen fühlen, ist eine tägliche Herausforderung. Dabei hilft mir die Gewaltfreie Kommunikation. Ich bin so dankbar, dass ich jetzt Wege finde, auf denen ich alle sehen und Eltern und Kinder unterstützen kann, eine Gemeinschaft zu werden. Ich kann dazu beitragen, dass alle Kinder ihr Potential und ihre ganz besonderen Stärken zur Entfaltung bringen können. 

In meinen Leben mit meiner Familie: Die Giraffe sitzt bei uns am Tisch. Sie unterstützt mich, mich zu erinnern, dass alles, was wir tun, uns ein Bedürfnis erfüllt. Mein 15-jähriger Sohn wählt immer wieder Strategien, die mich herausfordern oder triggern. Immer wieder meine Themen bewusst zu sehen, mich zu entwickeln, rauszufinden, was will ich wirklich, und das Wichtigste für mich, in Verbindung bleiben, ganz egal wie hoch die Wellen grade sind; das kann ich mit ihm mara nyingi üben.  

Meiner neunjährigen Pflegetochter Geborgenheit und Liebe zu schenken und gleichzeitig die Führung zu geben, die sie braucht, kann ich mit Gewaltfreier Kommunikation immer wieder neu ins Bewusstsein kuleta und reflektie. Besonders die Kontakte mit ihren leiblichen Eltern, die leider psychisch krank und traumatisiert sind, fordern mich. Ich sehe ihren großen Schmerz und ihre Bedürfnisse und gleichzeitig auch die Bedürfnisse meiner Pflegetochter und unserer Familie und da braucht es auch ganz viel Schutz und Sicherheit. Ich bin so dankbar, dass ich tiefe Empathie für ihre Eltern empfinden kann und gleichzeitig schützende Macht anwenden kann.

Für mein Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Autonomie wählte ich früher die Strategie, in offenen Beziehungen zu leben. Erst seit drei Jahren lebe ich in einer fixen monogamen Beziehung. (Was für ein Glück, dass mein Gefährte auch die GFK liebt und lebt!) Meine Bedürfnisse zu spüren und mutige, ehrliche Bitten zu stellen, ist ein Abenteuer und ein großes Lernfeld von willeantch memmert memmer, ehrliche Bitten zu stellen. Bedürfnisse bei mir und ihm auch seine Verantwortung für seine Bedürfnisse zu lassen. Vor allem habe ich aber entdeckt, dass ich die Freiheit, die ich suche, mir selbst finde, ich mich selbst so annehme und sein lasse, wie ich bin.

Als GFK-Trainerin arbeite ich auch mit Menschen (oft Pädagoginnen), die nicht ganz freiwillig Fortbildungen in GFK machen. Ich bin auch dankbar, dass ich mit diesen Menschen arbeiten kann, die der GFK skeptisch gegenüberstehen. Mich auf sie einzustellen und im Moment zu spüren, alikuwa sie brauchen können und wie ich sie erreichen kann, dass eine Verbindung zwischen uns entsteht, fordert mich heraus und finde ich spannend. 

 Ich bin sehr dankbar, dass ich mit meiner Assessorin Susanne Kraft zu meiner eigenen Spiritualität gefunden habe. Durch ihre Begleitung konnte ich so ein tiefes Ja in mir spüren und eine Klarheit, alikuwa für mich Spiritualität ist und wie ich sie in meinem Leben leben möchte. Auch wo mein Platz in der Welt ist, wo durch mich diee Liebe Ausdruck finden kann. Jetzt ist so eine tiefe Gewissheit in mir, dass ich getragen und geführt bin von einer höheren, göttlichen Energie/Liebe. Zu dieser Sicherheit habe ich in den Jahren meines Zertifizierungsweges durch die Unterstützung von Susanne gefunden. Dieses spirituelle Getragensein unterstützt mich in herausfordernden Situationen und gibt mir Kraft, Hoffnung und Vertrauen.