Astrid van Male
Mkufunzi Aliyeidhinishwa tangu 2024
"L' amour c'est la décision d'accueillir et non celle de donner." Fr Thierry-Marie Courau
Anazungumza Kifaransa
Current Country: Belgium
Nikiwa muuguzi kitaaluma na mama wa wavulana 4, nimependa kazi yangu kila wakati. Hata hivyo, kusawazisha na uhalisia wangu kama mama na mke haikuwa rahisi kila wakati. Mara nyingi, niliporudi nyumbani kutoka hospitalini jioni, nilijikuta nikipiga kelele, na hali ya nyumbani ikizidi kuwa mbaya. Haya hayakuwa maisha ya kila siku niliyoyatamani!
Ilikuwa mwaka wa 2014 ambapo nilisikia kwa mara ya kwanza kuhusu Mawasiliano Isiyo na Vurugu (NVC), na iliingia maishani mwangu. Wikendi ya kwanza ya NVC mwaka wa 2016 ilinifanya nijisikie vibaya! Niligundua kuwa sote tuna mahitaji—kila mtu, ikiwa ni pamoja na mimi mwenyewe, si wagonjwa wangu au watoto wangu tu. Nilielewa kwamba machafuko ya jioni yalitokana hasa na mahitaji haya yote kupuuzwa kabisa, na hatimaye kujitokeza kwa njia ambazo hazikuwa za kujenga kwangu au kwa wapendwa wangu.
Nilianza kujisikiliza, kuweka mipaka, na kudhibiti nguvu zangu kidogo kidogo. Hii ilibadilisha uhusiano wangu na familia, kazi, wagonjwa, na familia zao. Nikijua kwamba sote tunafanya tuwezavyo, nilianza kuwasikiliza wengine kwa njia tofauti, nikiweka kipengele cha kibinadamu katika moyo wa utunzaji wangu na maisha ya kila siku.
Kwa hivyo, nilichagua kuendelea na mafunzo yangu ili kukuza njia hii mpya ya kuwa katika uhusiano wangu na wengine, ili kusaidia ustawi wa wazazi, walezi, na wafanyakazi katika maisha yao ya kila siku. Pia nilifunzwa katika ukufunzi, mbinu za kimfumo, na kudhibiti uchovu wa kitaaluma na wazazi kwa sababu nina shauku ya kuwatunza wale wanaojali.
Katika kukabiliana na changamoto nyingi tunazokabiliana nazo leo, naona jinsi NVC inavyoweza kunisaidia kusonga mbele kwa amani na mimi mwenyewe na wale wanaonizunguka. Inaniruhusu kukumbatia kile kilicho, nguvu na udhaifu wetu, kuingiza kile kilicho muhimu kwangu, na kukaribisha kile ambacho wengine wana hamu ya kuchangia, hivyo kuunda pamoja mustakabali unaotufaa sote.
Kwa sasa, ninaongoza mafunzo hasa katika hospitali. Pamoja na wataalamu wengine watano wa afya, tumeunda kikundi cha huduma ya afya nchini Ubelgiji na tumejitolea kuisambaza kwa wenzetu, hivyo kusaidia sekta ya huduma ya afya.
Lugha ya msingi ya mkufunzi
Infirmière au départ et maman de 4 garçons, j’ai toujours aimé mon métier et en même temps le mener de front avec ma réalité de maman et d’épouse n’a pas toujours été simple. Le soir, quand je rentrais de l’hôpital, ça arrivait beaucoup trop souvent à mon goût que je crie et que l’ambiance se détériore à la maison. Ce n’est pas ce que j’aspirais à vivre au quotidien! C’est à ce moment-là, en 2014 que j’ai commencé à entendre parler de la CNV et qu’elle est rentrée dans ma vie.
Le premier WE de CNV en 2016 m’a retournée ! J’ai pris conscience que nous avions des besoins… tous… donc moi y compris…pas que mes patients ou mes enfants… Et que la tornade du soir était due principalement à tous ces besoins complètement passés sous silence et qui s’imposaient tôt ou tard à moi et mes proches mais rarement de manière constructive pour moi et les autres...
J’ai alors commencé à m’écouter… Petit à petit j’ai posé mes limites et régulé mon énergie.
Cela a aussi transformé mes relations en famille, au travail, avec mes patients, leurs familles… Consciente que nous faisons tous de notre mieux je me suis mise à écouter les autres autrement et cela m’a permis de remettre l’humain au cœur de mes soins, de mon quotidien.
J’ai donc choisi de continuer à me former afin de développer cette nouvelle manière d’être en relation avec moi et avec les autres pour soutenir l’épanouissement des parents, des soignants et des travailleurs dans leur quotidien.
Je me suis également formée au coaching, à l'approche systémique et à la prise en charge des burnouts professionnel et parental car j’ai à cœur de prendre soin de ceux qui prennent soin.
Face aux nombreux défis qui se présentent à nous aujourd'hui, je perçois combien la CNV peut m'aider à avancer en paix avec moi-même et avec mon entourage. Elle me permet d'accueillir ce qui est, nos forces et nos vulnérabilités, d'y impulser ce qui me tient à coeur et d'accueillir ce que les autres ont à coeur d'y apporter pour créer ensemble un avenir qui nous convient à tous.
Actuellement j’anime des formations principalement dans les hôpitaux. Avec 5 autres soignants, nous avons créé un cercle pour les soins de santé en Belgique et avons à cœur de la diffuser à nos collègues et ainsi de soutenir le secteur des soins.
"Ninapenda kusambaza habari za CNV auprès de ceux qui prennent soin des autres, que ce soit les soignants, wazazi au mameneja wenye busara au bien-être de leur washirika."
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