Warsha ya schaamte

Boosheid, schuld en schaamte zijn sleutels naar onze behoeften, en daarmee naar verbinding. Als sisi schaamte beter begrijpen, dan helpt dat omgaan met schuld en boosheid. Net als Liv Larson katika kitabu cha "Hasira, hatia & aibu: kurejesha uwezo na chaguo" (2012) tunasoma kama tukipata mafunzo.

Als sisi kupata neno vinden sisi het soms niet fijn om onze emoties te voelen. Sisi schieten eerder katika negatieve gedachten en maken uchambuzi juu ya maji er mis ni aan onszelf of een ander. Sisi denken katika oodelen, katika goed sw fout.

Richt je reactie zich naar buiten, vind je vooral dat die ander iets verkeerd deed, dan is er sprake van woede. Richt je reactie zich naar binnen, dan neemt yaani de vorm aan van schaamte of schuld. Nikiwa na hisia nyingi na ninaweza kuhisi jinsi ninavyoweza kuathiriwa na msongo wa mawazo. Je hebt dan langer dan je kunt volhouden geleefd zonder in contact te staan ​​met je behoeften, waardoors openenstapeling van schuld en schaamte steeds moeilijker wordt om nog te dragen.

Empathie ni het tegengif van schuld, schaamte en woede. Tijdens deze themadag gaan we kijken waar we allemaal schaamte over kunnen voelen (tahadhari ya uharibifu: niet zelden is dat meer dan je dacht, omdat we van schaamte weg bewegen zodat we het niet hoeven te voelen). Sisi leren welke vluchtroutes sisi nemen, en sisi kijken welke behoeften er leven onder onze reactions. En we kijken wat er nodig is om op een andere manier te reageren dan je misschien tot nu toe heb gedaan. Zo kunnen we schaamte (en daarmee ook boosheid en schuld) transformeren naar kracht, kwetsbaarheid en keuzevrijheid.
 
Wie ya mlango?
De train wordt gegeven door of CNVC gecertificeerde trainers Suzanne Nederlof en Boris Nauta van Equanimity. 

Je!  
Voor iedereen die al eerder een training verbindende communicatie heeft gevolgd bij Suzanne, Boris, wa wazee (ndogo 2 dagen) en op zoek ni naar meer verdieping. 

Kosten?
Bajeti ya Beperkt €100,-
Regulier €175,- 
Zakelijk €315,-

De studiebelasting ni de dag zelf. Tijdens de training krijg je een map met wat informatie en de oefeningen die we doen.