Kikundi cha maendeleo na ujumuishaji kinachoendelea na kilichofungwa ni kipi?
Watu ambao wamekamilisha Mafunzo ya Msingi ya angalau saa 12 au sawa na hayo hujiunga kwa kipindi cha vikao 5 (vikao vya kila mwezi) wakiwa na fursa ya kuendelea baada ya hapo. Vikundi haviko wazi kwa watu wanaojitokeza kwa kikao cha kawaida.

Muundo huu hukuruhusu kukutana na watu wale wale baada ya muda, jambo ambalo husaidia kujenga uaminifu, usalama na jamii. Kila kikundi kina takriban wanachama 12, baadhi yao ni wapya na wengine ambao wamekuwa hapo kwa miaka michache au zaidi. Kwa hivyo utajiunga na kikundi kilichoanzishwa ambacho hubadilika na kubadilika baada ya muda. Tutakukaribisha kwa uchangamfu :-)

Kuna kutia moyo na usaidizi, lakini hakuna kujitolea, kupanga mikutano ya ziada ya mazoezi ya rika kati ya vipindi ikiwa ungependa, na kikundi cha What's Ap na miongozo ili kurahisisha hili.

Vipindi hivyo vikoje?
Katika kila kipindi kuna kutafakari kwa ufupi ili kusaidia muunganisho wa kibinafsi, raundi ya kujiandikisha, ikifuatiwa na nafasi ya kutafakari kuhusu mazoezi yako ya NVC. Kuna maoni kuhusu mada maalum na zoezi la kufanya mazoezi, wawili wawili, watatu au kundi zima. Unapata nafasi ya kukuza misingi ya NVC na kujifunza ujuzi na michakato mipya. Wakati mwingine kuna usomaji wa kufanya mapema ili kupata muda zaidi katika vipindi kwa ajili ya mazoezi halisi. Kuna mwaliko unaoendelea wa kupendekeza mada na njia za kufanya mazoezi. Tunataka kusaidiana ili kuunganisha NVC katika maisha yetu ya kila siku.

"Niliona vipindi hivyo kuwa vya asili sana, vyenye kugusa moyo na shirikishi. Kila kimoja kilinipa kitu kipya katika safari yangu ya NVC ambacho sikuwa nimekichunguza sana hapo awali na, nadhani kutokana na fursa nyingi za kujadiliana, pia nilihisi hitaji la kutafakari na kuungana na mada hizo lilifanywa kila wakati."
— Katherine M

Unafanyia mazoezi mada za aina gani?
Aina mbalimbali. Hapa kuna mifano kadhaa: shukrani; kukabiliana na migogoro; kukidhi hitaji letu la upendo; kuomba msamaha; jinsi ya kutowaudhi watu na NVC yako; twiga wa mitaani; kuonyesha shukrani dhidi ya pongezi na sifa; kuigiza mazungumzo magumu; kuunganisha wakati kuna maoni yaliyogawanyika; kufanya kazi na picha za adui; kujithamini. Tunapitia mara kwa mara njia tatu za msingi za NVC: kujieleza kwa uaminifu; kusikiliza kwa huruma; kujihurumia.

Uwekaji Nafasi
Kuna idadi ya wanachama wapya wanaoingia mara mbili kwa mwaka, kuanzia Februari na Septemba.
Ikiwa una nia tafadhali jiandikishe hapa. 

Tarehe na Nyakati
Jumamosi: Septemba 19 / Oktoba 24 / Novemba 14 / Desemba 5 / Januari 9

Saa 2:30pm-4:45pm Saa za London

Gharama
Nina kipimo kinachoteleza na naomba malipo mapema kwa vipindi 5: £250-£100

Ninakuomba uzingatie mahitaji yako na yangu ya uendelevu, kutoa na kupokea wakati wa kuchagua cha kunipa. Ninatoa kipimo cha kukiri kwamba mapato yanayoweza kutolewa hutofautiana. Ningependa NVC iwe nafuu kwa kila mtu kwa hivyo tafadhali zungumza nami ikiwa hii sivyo. Ikiwa unaweza kumudu kiwango cha juu, tafadhali fahamu kuwa unawasaidia wengine wanaohitaji kulipa kidogo. Na ikiwa unaweza kutoa tu kwa kiwango cha chini, tafadhali amini kwamba unaniruhusu mimi na wengine kukusaidia, kwa hivyo kukidhi mahitaji yetu ya kutoa na kuchangia.

Ushuhuda
"Uratibu wa vipindi huweka mazoezi yangu hai, na huendeleza kasi. Pia ninamwona Cath kuwa mchangamfu sana na mkarimu kwa kile kilicho hai, na pia mwezeshaji na mtaalamu mwenye ujuzi - anatoa maudhui ambayo mimi hupata kuwa mapya, mapya, ya vitendo na yenye manufaa." Sue

"Kuona nyuso zile zile kila mwezi na kujifunza zaidi kuhusu jinsi wengine wanavyopitia NVC, na changamoto katika maisha yao wenyewe, kumekuwa jambo jipya, la kuvutia na la kusisimua kwangu. Nimeona mada hizo zikiwa za kusisimua na za kuelimisha. Muundo wa kikundi pia umenipa fursa ya kufanya mazoezi ya kuwasiliana kwa huruma na watu ambao si familia au marafiki. Sasa ninajikuta na ufahamu zaidi wa hukumu zinazotokea, na hamu ya kuchambua, kuelezea au kuelimisha. Nimeona kwa uzoefu jinsi huruma ya kweli na utulivu zilivyo njia bora zaidi za kukidhi mahitaji yangu ya muunganisho, bila kujali ninazungumza na nani." Christopher

"Nimekuwa katika kikundi cha mazoezi cha NVC kinachoongozwa na Cath kwa muda sasa. Nimeona hii kuwa njia bora ya kudumisha utendaji wa NVC kwangu. Kwa kukutana mara kwa mara na kundi lile lile tunajenga uaminifu. Cath hutoa kazi na mazoezi ambayo yanatuhusisha sote na kutusaidia kukuza uwezo wetu wa kutumia NVC. Kina cha kusikilizana na umakini tunaotoana ni cha ajabu. Hata nikifika bila uhakika na kutokuwa na uhakika, naondoka nikiwa nimeguswa, nimeunganishwa na nimechangamka moyoni!! Nina uhakika haya yote yanawezeshwa na uongozi mpole wa Cath uliopo." Sam

"Cath hushikilia nafasi kwa uchangamfu na upole kwa ajili ya kujifunza NVC, akianzisha mada waziwazi na kisha kutumia majadiliano kamili ya kikundi na mazoezi mbalimbali ya vikundi vidogo. Anaonyesha NVC kwa vitendo katika kupanga mikutano yake, akilinganisha mahitaji tofauti ya watu binafsi katika kikundi." Katie

"Cath huunda nafasi ambapo tunajisikia salama, tunacheza, tuna huruma na tunajaribiwa. Ninapenda kundi letu ambalo si la wageni lakini limefungwa kwa miezi mitano ili tuweze kufahamiana na kujenga usaidizi polepole na kwa kasi ya kawaida. Ninapenda jinsi anavyotupatia fursa nyingi za kuchunguza uzoefu wetu wa maisha wa kila siku (changamoto), ambao niliuona kuwa wa thamani sana kwa kujifunza (mazingira salama husaidia) na pia hutupa muda wa kutosha wa kuelewa hisia zetu kwa undani." Asako

Sera ya kughairi
Ukighairi nafasi yako kabla ya 'muhula' wa vipindi 5 kuanza, niko tayari kukurejeshea pesa zote bila kujumuisha ada ya usimamizi ya pauni 15 mradi tu niweze kupata mtu wa kuchukua nafasi yako. Ikiwa siwezi kuchukua nafasi yako basi gharama ya kughairi ni kiasi kamili ulicholipa.
Mara tu 'muhula' utakapoanza hakuna marejesho kwani ni kuchelewa sana kwa mtu mwingine yeyote kujiunga.
Katika tukio lisilotarajiwa kwamba nitaghairi kipindi basi nitakurejeshea ada ya kikao hicho, au kukupa chaguo la kuweka pesa kwa ajili ya tukio lingine langu.

Cath inafanya kazi kwa karibu na Wakufunzi Walioidhinishwa wa London - Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt na Tracy Seed. Sisi ni kundi shirikishi la Wakufunzi Walioidhinishwa wa CNVC wenye makao yake London wanaofanya kazi pamoja ili kukupa chaguzi wazi za kujifunza na maendeleo zinazokufaa. Tumejitolea kuunda jumuiya na mtandao unaounga mkono wale wanaojifunza, kuishi na kushiriki NVC huko London. Mafunzo yetu mengi kwa sasa yako mtandaoni, kwa hivyo ikiwa unaishi nje ya London, unakaribishwa kushiriki.  Fuata kiungo hiki ili kugundua zaidi