Wengi wetu huja NVC tukitafuta njia ya kuishi, kuboresha, kufurahia mahusiano yetu. Najua nilifanya hivyo. Kisha nikagundua kuwa uhusiano muhimu zaidi ni ule wa mimi mwenyewe. Hii ni kwa sababu tunapojihusisha kwa huruma na sisi wenyewe tunawezeshwa kutuliza mwitikio wetu na kuchukua jukumu la kukidhi mahitaji yetu. Tunapoelewa na kutambua mahitaji yetu kwa kawaida tuna rasilimali zaidi ya ndani ya kukabiliana na mazungumzo na mahusiano yenye changamoto 'yaliyopo'.

Siku hii itategemea utafiti wa Sarah Peyton kuhusu NVC na sayansi ya neva.

"Ikiwa unafikiri kozi hii si yako kwa sababu huwezi kusikia mkosoaji wa ndani - jaribu ... inaweza kuwa imefichwa tu! Kisha, ukishajua unachoshughulika nacho, utapata mbinu bora za kukusaidia."
— Lisa, Salisbury

Utasaidiwa kuchukua ujuzi ili:

• taja hisia na mahitaji yako kwa usahihi kuhusiana na kichocheo
• tambua tabia na imani za msingi zinazojidhuru
• fahamu sehemu tofauti za maisha yako ya ndani, kama vile mkosoaji, nafsi, na shahidi
• Pata sauti yako ya kipekee ya huruma inayoweza kudhibiti mfumo wako wa neva
  
  . Onyo! Kujihusisha na huruma kunaweza kusababisha ukosefu wa mwelekeo wa kujihukumu na kujihukumu na wengine na kutoweza kuwa na wasiwasi. Unaweza kujikuta ukitenda kwa hiari badala ya kutokana na tabia zinazotokana na hofu na hata kufurahia kila wakati unapokuja!

"Mafunzo haya yalikuwa magumu kwangu tulipokuwa tukichunguza mkosoaji wa ndani ambaye ninatambua amekuwa sauti kubwa sana kwangu lakini ambayo mimi huizuia mara nyingi. Kuifanya sauti hiyo ionekane na kuipitia kwa njia tofauti huku nikiipatia huruma ilikuwa jambo la ajabu ambalo halikuwa la kutarajiwa, lililojaa fursa na joto. Kudhihirisha nguvu hii na kujisikia salama kufanya hivyo kulinipa nguvu sana."
— Charlie, London

Je, una NVC?

Kutakuwa na mwaliko wa kuchunguza mada hii kimwili kupitia takriban dakika 40 za harakati na densi. Ndiyo, kucheza mtandaoni: inafanya kazi vizuri sana na, ikiwa wewe ni mgeni katika 'mwendo wa fahamu', kuna faida ya kuweza kujaribu katika usalama na faraja ya nyumba yako mwenyewe. Ikiwa hujawahi kujaribu densi ya 'fahamu' kabla ya hapo unakaribishwa sana. Hakuna uzoefu unaohitajika - huwezi kuifanya vibaya! Na umri wote, maumbo ya mwili na viwango vya siha vinakaribishwa. Mashaka au maswali yoyote yanakaribishwa au nitumie barua pepe kwa gumzo.

Unavutiwa kujua kwa nini harakati na densi vimejumuishwa katika warsha ya NVC?
Pata maelezo zaidi>>>>

"Siku hii ya mafunzo ilifika wakati unaofaa kwangu. Imenisaidia sana kuona kiini cha matatizo yangu na kutoa njia ya uponyaji. Ngoma ilikuwa msaada mkubwa katika suala hili na ilinisaidia kuunganisha akili na mwili katika safari hii. Ilikuwa wikendi ya mafanikio kwangu."
— Caroline

Gharama

Viwango vya kibinafsi (ikiwa unalipia mafunzo kutoka mfukoni mwako):
Ukipata chini ya £20,000 kabla ya kodi: £85
Ukipata kati ya £20,000 - £30,000 kabla ya kodi: £130
Ukipata kati ya £30,000 - £45,000 kabla ya kodi: £165
Ukipata zaidi ya £45,000 kabla ya kodi: £220
Niko tayari kuzungumza nawe ikiwa bei hizi zitakuzuia kuja. Tafadhali wasiliana nami hapa.

Viwango vya shirika (ikiwa mwajiri wako analipa nafasi yako kwenye mafunzo)
Kiwango kidogo cha hisani: £135 (Ikiwa unafanya kazi katika shirika la hisani lenye wafanyakazi chini ya 15).
Kiwango cha sekta ya umma / Shirika kubwa la hisani: £170 (Ikiwa unafanya kazi katika shirika la sekta ya umma, kama vile baraza la mtaa au NHS, au shirika la hisani lenye wafanyakazi zaidi ya 15).
Kiwango cha sekta binafsi: £220 (Ikiwa unafanya kazi katika kampuni inayopata faida). Mapungufu yanapatikana: ikiwa bei yoyote kati ya zilizo hapo juu itakuzuia kuja, tafadhali wasiliana nami.

"Kozi hii ilikuwa nzuri sana - ninapendekeza sana. Tayari imekuwa na athari - ninamfahamu zaidi mkosoaji wangu wa ndani na nina uwezo zaidi wa kuituliza."
— Jo, London

 
Programu ya Mafunzo ya Mtandaoni ya Kiwango cha 2 ya London NVC ni nini na ni ya nani?
Tukio hili ni sehemu ya Programu ya Mafunzo ya Mtandaoni ya Kiwango cha 2 ya London, ambayo ni kwa wale ambao wamekamilisha Mafunzo ya Msingi ya Kiwango cha 1 NVC. Je, unajisikia umetiwa moyo lakini unaogopa kidogo na changamoto ya kuifanya NVC kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku? Kukamilisha programu hii kutakusaidia kuwa na uwezo zaidi na kujiamini katika uwezo wako wa kubaki katika ufahamu wa NVC katika miktadha na mazingira mbalimbali. 

Programu hii ina mafunzo kumi na mawili kwa mwaka mzima. Kila moja huchukua saa sita kwa wikendi moja kwa mwezi. Yanajitegemea, kwa hivyo unaweza kuhudhuria machache au mengi upendavyo. Programu hii hurudiwa kila mwaka ili uweze kujiunga nayo wakati wowote wa mwaka na kuendelea hadi utakapokamilisha mafunzo yote kumi na mawili. Ukifanya hivi utakuwa na uelewa kamili na mazoezi ya michakato muhimu ya NVC (km kusema hapana; kubadilisha hasira) na mada za sasa (km kiwewe; nguvu na upendeleo). Hii itakusaidia kutatua migogoro kwa urahisi zaidi na kuunda mahusiano ya kina na yenye kuridhisha zaidi katika maisha yako.

Mafunzo hayo yanaendeshwa na wakufunzi watano wa NVC walioidhinishwa walioko London - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt na Tracy Seed. Sisi ni kikundi shirikishi kinachofanya kazi pamoja ili kukupa chaguzi wazi za kujifunza na maendeleo zinazokufaa. Tumejitolea kuunda mtandao unaounga mkono kwa wale wanaojifunza, kuishi na kushiriki NVC huko London na duniani kote. Mafunzo yetu mengi kwa sasa yako mtandaoni.  

Tunatumaini utafurahia utajiri wa mada ambazo programu hii inatoa, pamoja na aina mbalimbali zinazotokana na mtazamo wa mtu binafsi na utaalamu wa kila mkufunzi.

Ili kupata orodha ya mafunzo mengine katika programu hii, fuata kiungo hiki na ubofye kwenye menyu kunjuzi: “Nataka kuhudhuria Programu ya Mafunzo ya Kiwango cha 2 ya Kati.”

"Nilikamilisha mafunzo yangu ya msingi mwishoni mwa 2021 na, nikiwa na hamu ya kudumisha kasi tangu wakati huo, nimehudhuria vipindi vingi vya mafunzo ya kati. Bila ubaguzi, vipindi vimekuwa vizuri sana. Nimefurahia sana programu ambayo Cath, Ceri, Tracy, Daren na Carolyn wanatoa. Na, kwa hivyo, mazoezi yangu ya NVC yameendelea sana mwaka huu uliopita - wakati mwingine na matokeo ya kushangaza. Ninapendekeza kwa moyo wote programu ya mafunzo ya kati ya NVC London level 2 - kile ambacho nilihitaji kujenga kwenye mafunzo yangu ya msingi." - Jo W

"Ninaona mafunzo haya yanaimarisha na kuwawezesha. Pia yamenipa fursa ya kukutana na watu kwa njia zingine, na ninashukuru sana kwa hili." - Hannah

"Mafunzo yote ni bora na yanaendana vizuri sana, yakijenga utepe mzuri sana wa ujuzi na dhana zilizounganishwa." - Anna E