Ceea ce spunem contează.

Dobândește abilitățile de care ai nevoie pentru a asculta profund, a vorbi clar și a face diferența.

Alătură-te autorului, profesorului de meditație și formatorului CNV Oren Jay Sofer pentru acest curs online în două părți, bazat pe cartea sa bestseller „ Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication” (Sau ce vrei să spui: o abordare conștientă a comunicării nonviolente).

Verifică și înscrie-te acum 

Un companion al cărții bestseller, acest curs online oferă îndrumări pas cu pas pentru a vă transforma conversațiile. Abordarea integrată a lui Oren Jay Sofer în ceea ce privește instruirea în comunicare se bazează pe decenii de pregătire în meditația budistă, comunicarea nonviolentă și vindecarea traumelor somatice. 

Dacă ți-a fost vreodată greu să găsești cuvintele potrivite în momente importante, acest curs este pentru tine.

Întrebări? Consultați secțiunea noastră de Întrebări Frecvente.

FORMATUL CURSULUI:

Acesta este un curs online în ritm propriu, disponibil 365 de zile pe an.

• Videoclipuri, materiale scrise, exerciții practice și materiale informative.
• Include până la 6 luni de sesiuni lunare de întrebări și răspunsuri în grup, live, cu Oren
• Instrucțiuni săptămânale pentru exersarea în pereche cu un prieten
• Înscrie-te pentru Partea I, Partea a II-a sau pentru întreaga serie 

CE VEȚI ÎNVĂȚA

Această serie de cursuri vă oferă instrumente practice pentru:

• Vorbește cu claritate și încredere.
• Ascultă profund pentru a-i înțelege pe ceilalți.
• Navighează cu ușurință în conversațiile dificile.
• Construiește relații mai puternice, mai semnificative.

Partea I a acestei serii de cursuri online te ajută să aplici principiile fundamentale ale metodei „Spune ce vrei să spui” în viața și relațiile tale. Acoperă prima jumătate a cărții lui Oren, inclusiv instrumente de bază pentru prezență, ascultare și empatie față de tine. Află mai multe despre Partea I aici.

Partea a II-a se bazează pe fundamentele Părții I și te îndrumă să te exprimi clar și direct. Acoperă a doua jumătate a cărții lui Oren, inclusiv abilități avansate pentru a gestiona situații dificile. Află mai multe despre Partea a II-a aici.

Economisiți 150 USD cu pachetul de cursuri. Aveți întrebări? Consultați secțiunea noastră de Întrebări Frecvente.

CE PRIMEȘTI

Fiecare curs include:

• Predare video despre aspectele esențiale ale comunicării.
• Meditații ghidate asupra aspectelor cognitive, emoționale și somatice ale dialogului.
• Instrucțiuni detaliate pentru reflecție, ținerea unui jurnal, exerciții zilnice și practici în parteneri.
• Materiale de referință, articole și fișe de lucru care explorează principii cheie.
• Sfaturi practice pentru comunicarea scrisă.
• Conținut bonus, cum ar fi întrebări frecvente și resurse suplimentare.

Înscrierea ta include și:

• Sesiune lunară de întrebări și răspunsuri live cu Oren pentru coaching (până la 6 luni).
• Instrucțiuni săptămânale pentru exerciții opționale de exersare în partener.
• Acces pe viață la toate materialele și actualizările cursului.
• Ghiduri practice pentru continuarea formării profesionale.
• Certificat de absolvire în Comunicare Conștientă (12 ore per curs cu lectură și practică).
• Reducere bonus: Primești 35% reducere la Say What You Mean de pe Shambhala.com la înscriere.

Verifică și înscrie-te acum 

ÎNTÂLNEȘTE-L PE OREN

Oren Jay Sofer practică meditația budistă și comunicarea nonviolentă de peste două decenii și predă la nivel internațional. Deține o diplomă în religii comparate de la Universitatea Columbia și este formator certificat în comunicare nonviolentă și practician în experiența somatică pentru vindecarea traumelor. 

Născut și crescut în New Jersey, Oren este autorul mai multor cărți, inclusiv bestsellerul „Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication” și „Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices to Meet a World in Crisis with Courage, Integrity and Love”. Învățăturile sale au ajuns la oameni din întreaga lume prin intermediul cursurilor sale online și al meditațiilor ghidate. Soț și tată, Oren locuiește în zona Golfului San Francisco, unde îi place să gătească, să petreacă timp în natură și să realizeze proiecte de tâmplărie acasă.