22 mei 2027 9.30 - 11.30 uur & 13.00 - 15.00 uur & 23 mei 9.30 - 11.30 uur BST (6 uur in totaal)

Wilt u leren hoe u zelfverzekerd 'nee' kunt zeggen en gezonde grenzen kunt stellen, terwijl u uw relaties met anderen behoudt? 
Zou u graag meer keuzevrijheid hebben in uw leven wanneer er verzoeken of eisen op u afkomen?

De meesten van ons zijn opgevoed om ons 'nee' te onderdrukken, uit angst anderen te kwetsen of in de steek gelaten te worden. Daardoor gaan we vaak akkoord met dingen die we eigenlijk niet willen. Of we schreeuwen 'nee!' als een sergeant-majoor, zelfs als we eigenlijk 'ja' hadden willen zeggen als er anders om gevraagd was. Beide reacties hebben een negatieve impact op onze relaties.

Geweldloze Communicatie helpt ons om verder te kijken dan ons "nee" en een creatieve en dynamische manier te ontdekken om op elk moment met moed en zorg te reageren.

Op deze dag krijg je ondersteuning om de volgende vaardigheden te ontwikkelen:

• Spreek je uit en zeg moedig en zorgvuldig wat je wel en niet wilt
• Overstijg reactiviteit en ontwikkel een gevoel van innerlijke ruimte en keuzevrijheid
• Luister naar je lichaam als je weerstand ondervindt tegen wat iemand van je wil

“Van alle trainingen waaraan ik ooit heb deelgenomen, behoort deze absoluut tot de beste – ik kan hem van harte aanbevelen. Alles eraan was enorm nuttig en stelde me in staat om met moed en zorgvuldigheid ‘nee’ te zeggen. Drie dagen later heb ik wat ik heb geleerd al in de praktijk gebracht, met precies het resultaat waar ik op had gehoopt.”
— Jo W, Londen

40 minuten beweging en bewuste dans.
 
De tweede sessie van de training nodigt je uit om dit thema op een luchtige, somatische manier te verkennen door middel van ongeveer 40 minuten beweging en dans. Jazeker, online bewegen op muziek: het is verrassend krachtig, en als je nog niet bekend bent met 'bewuste beweging', is het een voordeel dat je het in de veiligheid en het comfort van je eigen huis kunt uitproberen. Door middel van beweging spelen we met het doen van verzoeken, het zeggen en ontvangen van 'nee'. Dit onderdeel van de training is een uitnodiging om GC Clinical Communication) via het lichaam te leren. Als je nog nooit 'bewuste dans' hebt geprobeerd, ben je van harte welkom. Er is geen ervaring nodig - je kunt het niet fout doen! En alle leeftijden, lichaamsvormen en fitnessniveaus zijn welkom. En als je wilt, kun je de beweging helemaal overslaan of het zelfs helemaal zonder camera doen! Heb je vragen of twijfels? Mail of bel me gerust voor een gesprek.

Lees meer over waarom ik beweging in deze training opneem.

"Het heeft me enorm geholpen om meer zelfvertrouwen te krijgen in mijn communicatie met anderen, en het heeft me praktische hulpmiddelen gegeven om met anderen om te gaan met zowel compassie als zelfvertrouwen. Ik vond het geweldig!!!"
— Sarah, Chester

Voorvereiste:

willen verdiepen GC . Een voorwaarde is dat je een 12 uur durende Level 1 Foundation-training in GCwilt integreren en belichamen GC . Dit zorgt voor een gemeenschappelijke basis voor deelname aan en toepassing van Level 2 / Intermediate.

“Deze week heb ik nee gezegd in een situatie waarin ik voor de workshop de tegenwoordigheid van geest of de moed niet zou hebben gehad om nee te zeggen. Ik heb er even over nagedacht, besloten dat mijn behoeften op dit moment belangrijk zijn en ben teruggegaan naar de persoon in kwestie om nee te zeggen, en dat op een vriendelijke manier.”
— Kristina, Londen

Meer getuigenissen

Kosten

Individuele tarieven (indien u de training uit eigen zak betaalt):
Als u minder dan £20.000 bruto verdient: £85
Als u tussen £20.000 en £30.000 bruto verdient: £130
Als u tussen £30.000 en £45.000 bruto verdient: £165
Als u meer dan £45.000 bruto verdient: £220
Ik sta open voor overleg als deze prijzen u ervan weerhouden om deel te nemen. Neem hier contact met mij op.

Organisatietarieven (als uw werkgever uw deelname aan de training betaalt)
: Tarief voor kleine goede doelen: £135 (als u werkt voor een goed doel met minder dan 15 medewerkers).
Tarief voor de publieke sector / grote goede doelen: £170 (als u werkt voor een organisatie in de publieke sector, zoals een gemeente of de NHS, of een goed doel met meer dan 15 medewerkers).
Tarief voor de private sector: £220 (als u werkt voor een winstgevend bedrijf).
Kortingen beschikbaar: als een van de bovenstaande prijzen u ervan weerhoudt om deel te nemen, neem dan contact met mij op.

Wat is het GC London Level 2 Intermediate Online Training Programme en voor wie is het bedoeld?

Dit evenement maakt deel uit van het London Level 2 Intermediate Online Training Programme, dat bedoeld is voor deelnemers die een Level 1 GC Foundation Training hebben afgerond. Voelt u zich geïnspireerd, maar ziet u op tegen de uitdaging om GC onderdeel te maken van uw dagelijks leven? Door dit programma te volgen, wordt u competenter en zelfverzekerder in uw vermogen om GC bewustzijn te behouden in uiteenlopende contexten en omgevingen. 

Het programma bestaat uit twaalf trainingen, verspreid over een jaar. Elke training duurt zes uur en vindt plaats in één weekend per maand. De trainingen zijn op zichzelf staand, dus je kunt er zo weinig of zo veel volgen als je wilt. Het programma wordt jaarlijks herhaald, dus je kunt op elk moment instromen en doorgaan tot je alle twaalf trainingen hebt afgerond. Als je dit doet, krijg je een uitgebreid begrip van en kun je de belangrijkste GC processen (zoals nee zeggen en woede omzetten) en actuele thema's (zoals trauma en macht) in de praktijk brengen. Dit helpt je om conflicten gemakkelijker op te lossen en diepere en meer bevredigende relaties in je leven te creëren.

De trainingen worden verzorgd door vijf in Londen gevestigde, gecertificeerde GC trainers: Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt en Tracy Seed. Wij zijn GC Pathway Partners, een samenwerkingsverband dat zich inzet om u duidelijke leer- en doorgroeimogelijkheden te bieden die bij u passen. We streven ernaar een ondersteunend netwerk te creëren voor iedereen GC leert, beleeft en deelt, zowel in Londen als online. 

We hopen dat u zult genieten van de rijkdom aan thema's die dit programma biedt, evenals de variatie die voortkomt uit het individuele perspectief en de specialisatie van elke trainer.

Om een ​​lijst te vinden van de andere trainingen binnen dit programma, volg je deze link en klik je op het keuzemenu: "Ik wil deelnemen aan het Level 2 Intermediate Training Programme."

“Ik heb mijn basisopleiding eind 2021 afgerond en, om de vaart erin te houden, heb ik de meeste van deze vervolgtrainingen bijgewoond. Zonder uitzondering waren de sessies fantastisch. Ik heb enorm genoten van het programma dat Cath, Ceri, Tracy, Daren en Carolyn aanbieden. En daardoor heeft mijn GC praktijk zich het afgelopen jaar serieus ontwikkeld – soms met verrassend goede resultaten. Ik beveel het GC London Level 2 Intermediate Training Programme van harte aan – precies wat ik nodig had om voort te bouwen op mijn basisopleiding.” – Jo W

“Ik vind deze trainingen ontzettend verrijkend en inspirerend. Ze hebben me ook de kans gegeven om op andere manieren mensen te ontmoeten, en daar ben ik heel dankbaar voor.” – Hannah

“Alle trainingen zijn uitstekend en vullen elkaar perfect aan, waardoor een prachtig geheel van met elkaar verweven vaardigheden en concepten ontstaat.” – Anna E