Een 13 uur durende basistraining op niveau 1 combineert theorie en praktijk om je een solide basis te geven in de denkwijze en vaardigheden van Geweldloze Communicatie . De training behandelt de 4 stappen van GC : Observaties, Gevoelens, Behoeften en Verzoeken, en de 3 vormen van GC : luisteren met empathie, zelfcompassie en eerlijke expressie.

Je wordt uitgenodigd om te oefenen met denkbeeldige scenario's en je eigen voorbeelden van moeilijke gesprekken, interacties en gevoelens, op een veilige en vaak leuke manier, door middel van interactieve activiteiten in tweetallen en kleine groepen, en soms door individuele reflectie.

Online cursussen zijn beperkt tot 12 deelnemers (maximaal 15 personen) om de participatie, communicatie en onderlinge verbondenheid te bevorderen.

“Deze training heeft me handvatten gegeven die enorm waardevol zullen zijn in zowel mijn persoonlijke als professionele leven. In plaats van op te zien tegen conflictsituaties, beschouw ik ze nu als een kans om een ​​hechtere band met anderen op te bouwen. Dit is een revolutionaire verandering in perspectief en heeft mijn mentale gezondheid nu al enorm ten goede gedaan.”
— Karen, Londen

“Ik ben direct na de training begonnen met het toepassen van de communicatiemethode – in ieder geval naar mezelf toe – en ik merk de verandering nu al. Het is echt ongelooflijk. Een echte aanrader voor iedereen.”
— Maria, Estland

Welke vaardigheden leer je?

Luisteren met empathie:

Het vermogen om de ervaring en het perspectief van een ander volledig te begrijpen, ongeacht hoe die persoon zich uitdrukt, zodat je hun menselijkheid ziet en meer verbondenheid voelt.
Inzicht in de diepe, levensbepalende motivaties achter wat iemand zegt of doet, zelfs als je het er niet mee eens bent, het niet leuk vindt of als die persoon 'nee' tegen je zegt.
Gegrond en open blijven, zelfs onder druk.

Jezelf met compassie begrijpen:

Inzicht in je eigen reactiviteit en hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren in moeilijke momenten, zodat je vanuit een krachtige positie kunt reageren.
Van nature compassievol zijn voor jezelf, zodat je compassie kunt opbrengen voor anderen.

Spreken om gehoord te worden:

Het zelfvertrouwen om moeilijke gesprekken aan te gaan die anders misschien vermeden zouden worden of slecht zouden aflopen.
Duidelijkheid over wat je echt wilt en hoe je het kunt vragen op een manier die ervoor zorgt dat je gehoord wordt.
Eerlijk zijn zonder te kwetsen.

Leerresultaten

Kosten

Individuele tarieven (indien u de training uit eigen zak betaalt)

Deze tarieven zijn een richtlijn.
Als u minder dan £20.000 vóór belasting verdient: £170

Als je vóór belasting tussen de £20.000 en £30.000 verdient: £230

Als je vóór belasting tussen de £30.000 en £45.000 verdient: £300

Als u vóór belasting meer dan £45.000 verdient: £370

Ik ben bereid met u in gesprek te gaan als deze prijzen u ervan weerhouden te komen. Neem gerust contact met mij op.

Organisatietarieven (als uw werkgever uw deelname aan de training betaalt)
: Tarief voor kleine goede doelen: £270 (als u werkt voor een goed doel met minder dan 15 medewerkers).
Tarief voor de publieke sector / grote goede doelen: £320 (als u werkt voor een organisatie in de publieke sector, zoals een gemeente of de NHS, of een goed doel met meer dan 15 medewerkers).
Tarief voor de private sector: £400 (als u werkt voor een winstgevend bedrijf).
Kortingen beschikbaar: als een van de bovenstaande prijzen u ervan weerhoudt om deel te nemen, neem dan contact met mij op.

Cath werkt nauw samen met gecertificeerde trainers uit Londen: Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt en Tracy Seed. We vormen een samenwerkingsverband van in Londen gevestigde CGC gecertificeerde trainers die samenwerken om u duidelijke leer- en doorgroeimogelijkheden te bieden die bij u passen. We zetten ons in voor het creëren van een gemeenschap en een ondersteunend netwerk voor iedereen die GC . Veel van onze trainingen worden momenteel online aangeboden, dus ook als u buiten Londen woont, bent u van harte welkom om deel te nemen.  Volg deze link voor meer informatie.