Breng compassie en zorg naar oude pijn en hardnekkige patronen.
De meeste mensen leren Geweldloze Communicatie omdat er iets "daarbuiten" niet werkt – een gesprek, een relatie of een werksituatie.

De basisprincipes van gevoelens en behoeften helpen. En toch – er blijft iets vastzitten. Je hebt steeds dezelfde ruzies. Je raakt steeds weer getriggerd. 

Als je tegen een muur bent gelopen, is er meer om los te laten, en de herfst is de perfecte tijd om het oude los te laten.

Deze retraite draait om het verkennen van die diepere plek waar ware verandering wortel schiet. 

Onder begeleiding van GC gecertificeerde trainers Kristin Masters en Mary Goyer neemt deze meerdaagse retraite je mee voorbij het conversationele model van GC naar het innerlijke landschap waar blijvende verandering daadwerkelijk plaatsvindt: zelfempathie, tot in de puntjes uitgewerkt.

💬 Zelfempathie voorbij de basis:
Leer compassie te tonen voor alles wat onder je gevoelens en behoeften schuilgaat – de terugkerende patronen, de vastgelopen verhalen en chronisch onvervulde behoeften. We ontrafelen zelfempathie als een volwaardige oefening, niet slechts als een stap in een proces.
🔁 Het doorbreken van patronen die zich blijven herhalen:
Waarom duiken dezelfde dynamieken steeds weer op – in verschillende relaties en situaties? We werken met de innerlijke patronen die onze uiterlijke patronen voeden en bieden je een krachtigere kijk op de dingen. 
🔥 Triggers en waar ze werkelijk over gaan:
Een trigger is niet alleen een probleem om mee om te gaan – het is informatie. We leren te vertragen, nieuwsgierig te zijn naar wat de trigger is en onszelf te benaderen met iets anders dan schaamte.
🧠 Werken met kleine en grote trauma's:
We onderzoeken op een voorzichtige manier hoe GC Global Concentration) samenhangt met trauma-bewustzijn, zodat je een meer compassievolle en helende blik op je eigen geschiedenis kunt werpen zonder erdoor overweldigd te worden.
🛑 Overbelasting en burn-out
Als je je krampachtig vastklampt aan het leven, spelen bepaalde behoeften waarschijnlijk een rol. Leer wat chronische overbelasting veroorzaakt en hoe je je energievoorraad kunt aanvullen voordat je helemaal uitgeput raakt.
🐺 Je innerlijke criticus
Een luidruchtige zelfcriticus kan het moeilijk maken om naar je eigen behoeften te luisteren. We gaan direct met deze stemmen aan de slag – niet om ze het zwijgen op te leggen, maar om te begrijpen en te koesteren wat ze proberen te beschermen.

 
Voeding voor het hele lichaam
 

🍂 Diepgaande oefening, echte toepassing
. Dit is geen lezing of workshop. Neem deel aan interactieve oefeningen, rollenspellen en realistische scenario's om te helen, allemaal binnen een ondersteunende gemeenschap waar je je meteen thuis zult voelen. 

🍂 Deskundige begeleiding:
Mary en Kristin brengen jarenlange GC , klinische training en diepgaande persoonlijke praktijkervaring mee naar dit werk. Je wordt met warmte, expertise en zachte speelsheid begeleid.

🍂 Tijd in de natuur.
De sequoia's doen iets met je. Wandelen, ongestructureerde tijd, schrijven in een dagboek op een rustig pad – het is onderdeel van het dagelijkse ritme.

🍂 Voedzame maaltijden:
gezonde maaltijden bereid door onze eigen chef-kok, met diverse mogelijkheden voor dieetwensen.

Kies uit deze accommodatiemogelijkheden: (Ga naar https://www.marygoyer.com/fallretreat en scroll naar beneden voor links om je te registreren of een e-mail te sturen.)
We doen er alles aan om deze retraite zo toegankelijk mogelijk te maken. We hebben twee plekken beschikbaar voor een 'werk-uitwisseling' (voor een gereduceerd tarief van $550). Stuur ons een e-mail voor meer informatie naar[email protected] of [email protected] 

We doen er alles aan om deze retraite zo toegankelijk mogelijk te maken. We hebben twee plekken beschikbaar voor "werkuitwisseling" (voor een gereduceerd tarief van $550). Stuur ons een e-mail voor meer informatie.
 
 Eenpersoonskamers
$1325
Eén persoon per kamer, gedeelde badkamer
3 maaltijden per dag inbegrepen
Slechts twee beschikbaar
 Tweepersoonskamers
$900
Twee personen per kamer, gedeelde badkamer
3 maaltijden per dag inbegrepen
 Gereduceerd tarief voor BIPOC - Tweepersoonskamer
$550
Twee personen per kamer, gedeelde badkamer
3 maaltijden per dag inbegrepen
Aangeboden tegen kostprijs voor iedereen die zich identificeert als BIPOC 
 Kampeerpas
$600
Kampeer op het rustige, prachtige terrein van het Quaker Center
Gebruik douches en faciliteiten ter plaatse
3 maaltijden per dag 
 Dagpas
$550
Verblijf buiten het terrein en neem deel aan alle groepsprogramma's
2 maaltijden per dag inbegrepen (geen ontbijt)