공감 지금
다른 사람을 깊이 이해하는 방법을 배우면 함께 시너지를 낼 수 있습니다.
캐시 지올라
소중한 관계에서 오해, 단절, 혹은 단순히 만족감 부족으로 답답함을 느끼시나요? 조화로운 관계를 만들어가는 첫 번째 강력한 도구, 공감적 경청과 반응을 배워보세요. 상대방을 깊이 이해함으로써 함께 시너지를 낼 수 있는 방법을 터득하세요.
사람들은 자신의 이야기를 들어주길 간절히 바라고 있습니다!
상대방이 같은 말을 반복할 때, 이미 이해했다고 말해도 소용없다는 생각에 답답함을 느끼신 적이 있나요?
어쩌면 소중한 사람들이 속마음을 털어놓을 때 어떻게 반응해야 할지 몰라 당황한 적도 있을 겁니다. 진심을 담아 조언이나 이야기를 해줘도 상대방이 귀를 막는 이유가 궁금하지 않으신가요? 자녀나 직장 동료에게 "당신은 절대 내 말을 들어주지 않아요!"라는 말을 들어본 적도 있을
겁니다. 단절, 좌절, 실망, 피상적인 관계. 이러한 것들은 경청하는 능력을 키우기 위한 노력을 하지 않는다면 앞으로 겪게 될 미래의 결과입니다.
이제 변화를 만들어야 할 때입니다! 저도
예전에는 관계에서 갑자기 화를 내거나 감정적으로 반응하고 방어적인 태도를 취하면서 자신도 모르게 후회할 말을 내뱉곤 했습니다. 혹은 제게 중요한 이야기를 해도 상대방이 들어주거나 이해해주지 않는다고 느꼈습니다. 자녀나 친구들에게 조언을 해줘도 반대에 부딪히기도 했습니다. 저는 듣고 있다고 생각했지만, 실제로는 다음에 무슨 말을 할지 생각하고 있었습니다. 상대방은 제 속마음을 알아챘습니다. 제가 상대방의 말을 제대로 이해했는지 알려주기도 전에 바로 제 대답으로 넘어가 버렸기 때문에, 상대방은 자신이 제대로 들어주지 않았다고 느꼈던 것입니다. 이러한 행동들이 우리가 관계를 맺는 방식이라면, 깊은 유대감이 형성되지 않습니다. 따뜻함과 진정한 이해, 배려가 부족해집니다. 심지어 "나 전달법"조차도 우리의 감정에 대한 책임을 다른 사람에게 전가할 때는 효과적이지 않습니다.
아, 이 모든 것이 낯설지 않으신가요?
배우고 가르쳐 왔습니다 비폭력대화 . 이 방법을 실천하면서 제 상호작용과 관계의 질이 기하급수적으로 향상되었습니다. 15살 된 딸이 제게 "엄마, 이렇게 잘 들어줘서 고마워요. 엄마가 있어서 정말 행운이에요. 다른 엄마들은 엄마처럼 들어주지 않아요."라고 말했던 날이 기억납니다. 정말 뿌듯한 순간이었죠! 공감대화는 제가 수년간 갈고닦아 온 강력한 도구입니다. 여러분이 가슴 과 가슴 통하는 이해로 나아갈 수 있도록 이 원칙과 기술을 공유하게 되어 매우 기쁩니다.
이 강좌의 장점:
상대방이 같은 말을 반복할 때, 이미 이해했다고 말해도 소용없다는 생각에 답답함을 느끼신 적이 있나요?
어쩌면 소중한 사람들이 속마음을 털어놓을 때 어떻게 반응해야 할지 몰라 당황한 적도 있을 겁니다. 진심을 담아 조언이나 이야기를 해줘도 상대방이 귀를 막는 이유가 궁금하지 않으신가요? 자녀나 직장 동료에게 "당신은 절대 내 말을 들어주지 않아요!"라는 말을 들어본 적도 있을
겁니다. 단절, 좌절, 실망, 피상적인 관계. 이러한 것들은 경청하는 능력을 키우기 위한 노력을 하지 않는다면 앞으로 겪게 될 미래의 결과입니다.
이제 변화를 만들어야 할 때입니다! 저도
예전에는 관계에서 갑자기 화를 내거나 감정적으로 반응하고 방어적인 태도를 취하면서 자신도 모르게 후회할 말을 내뱉곤 했습니다. 혹은 제게 중요한 이야기를 해도 상대방이 들어주거나 이해해주지 않는다고 느꼈습니다. 자녀나 친구들에게 조언을 해줘도 반대에 부딪히기도 했습니다. 저는 듣고 있다고 생각했지만, 실제로는 다음에 무슨 말을 할지 생각하고 있었습니다. 상대방은 제 속마음을 알아챘습니다. 제가 상대방의 말을 제대로 이해했는지 알려주기도 전에 바로 제 대답으로 넘어가 버렸기 때문에, 상대방은 자신이 제대로 들어주지 않았다고 느꼈던 것입니다. 이러한 행동들이 우리가 관계를 맺는 방식이라면, 깊은 유대감이 형성되지 않습니다. 따뜻함과 진정한 이해, 배려가 부족해집니다. 심지어 "나 전달법"조차도 우리의 감정에 대한 책임을 다른 사람에게 전가할 때는 효과적이지 않습니다.
아, 이 모든 것이 낯설지 않으신가요?
배우고 가르쳐 왔습니다 비폭력대화 . 이 방법을 실천하면서 제 상호작용과 관계의 질이 기하급수적으로 향상되었습니다. 15살 된 딸이 제게 "엄마, 이렇게 잘 들어줘서 고마워요. 엄마가 있어서 정말 행운이에요. 다른 엄마들은 엄마처럼 들어주지 않아요."라고 말했던 날이 기억납니다. 정말 뿌듯한 순간이었죠! 공감대화는 제가 수년간 갈고닦아 온 강력한 도구입니다. 여러분이 가슴 과 가슴 통하는 이해로 나아갈 수 있도록 이 원칙과 기술을 공유하게 되어 매우 기쁩니다.
이 강좌의 장점:
- 경청할 때 온전히 집중하기 위한 기술
- 청취자로서 단절을 피하는 방법
- 사람들이 자신의 의견이 경청되고 이해받는다고 느낄 수 있도록 응답합니다
- 공감 능력을 강화하는 연습
이 과정을 마치면 다음과 같은 경험을 하게 될 수 있습니다
- 오해와 갈등 감소
- 소중한 사람들과 더 따뜻하고 연민
- 직장에서 더욱 효과적인 상호작용
많은 사람들이 진정한 공감이 주는 따뜻한 만족감을 제대로 경험해 본 적이 없습니다. 우리는 소통과 경청을 어설프게 배워왔죠. 이제 더 이상 공감에 어려움을 겪거나 "내 말 안 듣고 있잖아!"라는 말을 들을 필요가 없습니다 후원 . 속도를 늦추고 진정으로 경청하며 사람들이 성장할 수 있도록 돕는 방식으로 반응하는 데에는 지식과 기술이 필요합니다. 이러한 기술은 배울 수 있으며, 오늘 바로 여러분도 활용할 수 있습니다!
센터 공인 강사 비폭력대화. Communication Works 대표, https://nvctrainingsource.com.
기술을 가르쳐 왔습니다 연민적/비폭력대화. 수많은 개인, 커플, 전문가, 그리고 단체들에게 이 강력한 모델을 교육했습니다. 사람들이 마침내 서로를 진정으로 이해할 수 있게 되어 마음이 누그러지고 기뻐하는 모습을 볼 때마다 제 가슴 녹아내렸습니다 변화를 공유해 주시기를 고대합니다.
오늘 등록하시면 다음을 받으실 수 있습니다.
- 5개의 학습 모듈을 포함합니다
- 동영상 안내 및 시연 - 총 26개 동영상
- 응용 연습 및 실습
- 배포 자료
- 통합을 위한 학습 탐구
- 보너스 영상 - "방금 정말 그렇게 말씀하셨어요?!" - 비폭력대화 교육적 맥락에서
사람들이 하는 말
"당신의 전달 방식과 그것을 우리 업무에 실제로 적용하는 방법에 정말 감명받았고 완전히 감탄했습니다.".” - 사라 모리스-마라노TEENS, Inc.의 팀웍스 프로그램 디렉터.
"드디어 머리와 가슴 연결되는 느낌을 받고, 진정한 연민 나 자신과 타인을 위해 맛볼 수 있게 되었습니다. 그곳은 풍요롭고 깊은 평화와 가능성으로 가득한 곳입니다. 감사하다는 말을 아무리 해도 지나치지 않습니다." - 앤 깁슨
"저는 선생님께서 가르치시는 방식에 항상 감탄해 왔습니다. 선생님께서는 순간에 깊이 집중하고 진정한 연결을 맺는 것을 중시하시며, 그러한 상태를 이끌어낼 수 있는 실질적인 방법들을 제시해 주셨습니다." - 제인텍사스주, 프로그램 졸업생
"결론적으로, 제가 하고 싶은 말은 딱 하나입니다. 저는 여러 번 심리 치료를 받았고, 여러 워크숍에도 참여했지만, 기대했던 만큼 제 삶을 바꿔놓지는 못했습니다. 하지만 비폭력 대화 (NVC)는 제 삶을 완전히 바꿔놓았습니다!” - 베라 브라도바
"수업 감사합니다! 선생님의 정보 전달 능력은 그 자체로 훌륭한 배움의 경험이었습니다. 수업 내용은 정말 귀중하고, 기회가 될 때마다 연습하고 싶습니다!" - 캐서린요가 강사, 멕시코
"Kathy는 자료를 명확하고 이해하기 쉽게, 그리고 우리 일상생활에 바로 적용할 수 있는 형태로 전달하는 데 탁월한 재능을 가지고 있습니다. 그녀의 교육과 워크숍을 강력히 추천합니다" - 리사 스토크스 니콜라스카비 컨설팅 서비스
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