2027년 5월 22일 오전 9시 30분~11시 30분 및 오후 1시~3시, 그리고 5월 23일 오전 9시 30분~11시 30분 (총 6시간)

타인과의 관계를 유지하면서도 당당하게 "아니오"라고 말하고 건강한 경계를 설정하는 방법을 배우고 싶으신가요? 
요청이나 요구가 있을 때 삶에서 더 많은 선택권을 갖고 싶으신가요?

대부분의 사람들은 "아니오"라고 말하면 다른 사람을 상처주거나 버림받을 것이라는 생각에 "아니오"라는 말을 억누르도록 교육받아 왔습니다. 그래서 결국 원하지 않아도 상황에 순응하게 되거나, 아니면 속으로는 "예"라고 대답하고 싶었지만 마치 상사처럼 "아니오!"라고 단호하게 말하곤 합니다. 이러한 반응들은 모두 관계에 부정적인 영향을 미칩니다.

비폭력대화 우리가 "아니오"라는 말의 표면 아래를 들여다보고, 어떤 순간에도 용기와 배려를 담아 창의적이고 역동적으로 대응하는 방법을 발견하도록 도와줍니다.

이 날 여러분은 다음과 같은 기술을 습득할 수 있도록 지원받게 됩니다:

• 용기와 배려를 담아 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 분명히 말하세요
• 반응성을 초월하여 내면의 공간과 선택에 대한 감각을 발전시키십시오
• 누군가가 당신에게 하려는 일에 저항감을 느낄 때는 자신의 몸의 소리에 귀 기울이세요

"제가 참여했던 모든 교육 중에서 단연 최고였습니다. 진심으로 추천합니다. 모든 내용이 정말 도움이 되었고, 덕분에 용기와 배려를 담아 '아니오'라고 말할 수 있게 되었습니다. 3일 만에 배운 내용을 실천에 옮겼고, 바라던 대로 좋은 반응을 얻었습니다."
— 조 W, 런던

40분간의 움직임과 의식적인 춤.
 
두 번째 세션에서는 약 40분간의 움직임과 춤을 통해 이 주제를 신체적으로, 가볍게 탐구해 봅니다가슴네, 온라인으로 음악에 맞춰 움직이는 거예요. 생각보다 훨씬 효과적이며, '의식적인 움직임'이 처음이시라면 집에서 편안하고 안전하게 시도해 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 움직임을 통해 요청하기, "아니오"라고 말하기, 그리고 "아니오"라고 받아들이는 것을 연습해 봅니다. 이 세션은 몸을 통해 비폭력 대화(NVC)를 배우는 시간입니다. '의식적인 춤'을 한 번도 해보지 않으신 분들도 환영합니다. 경험은 전혀 필요 없어요. 잘못할 리 없으니까요! 모든 연령, 체형, 체력 수준의 분들이 참여하실 수 있습니다. 원하시면 움직임을 아예 하지 않거나 카메라를 끄고 참여하셔도 됩니다! 궁금한 점이나 문의 사항이 있으면 이메일이나 전화로 연락 주세요.

이 교육에 움직임을 포함시킨 이유에 대해 더 자세히 알아보세요

가지고 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있는 실질적인 도구를 제공해줘서 정말 도움이 많이 됐어요 연민 과 자신감을
— 사라, 체스터

참가 자격:

본 행사는 NVC 이론과 실습에 대한 이해와 경험을 심화시키고자 하는 분들을 위한 것입니다. 참가 자격은 12시간 레벨 1 NVC 기초 교육 또는 이에 상응하는 과정을 이수하고, NVC를 삶에 더욱 온전히 적용하고자 하는 의지를 갖춘 분입니다. 이는 레벨 2/중급 과정 참여 및 실습을 위한 공통된 기반을 마련해 줄 것입니다.

"이번 주에 워크숍 전에는 생각도 못 하고 용기도 못 냈을 상황에서 '아니오'라고 말했어요. 시간을 갖고 곰곰이 생각해 보고, 지금은 내 필요가 더 중요하다고 판단한 다음, 상대방에게 정중하게 '아니오'라고 말했죠."
— 크리스티나, 런던

더 많은 사용 후기

비용

(자비로 교육비를 지불하는 경우):
세전 소득 2만 파운드 미만: 85파운드
, 세전 소득 2만 파운드 ~ 3만 파운드: 130파운드, 세전
소득 3만 파운드 ~ 4만 5천 파운드: 165파운드, 세전
소득 4만 5천 파운드 이상: 220파운드.
만약 이 가격 때문에 참여가 어려우시다면, 협의 가능합니다. 여기로 연락주세요.

기관 할인 요금 (고용주가 교육 비용을 부담하는 경우)
소규모 자선 단체 요금: 135파운드 (직원 수가 15명 미만인 자선 단체에 근무하는 경우)
공공 부문/대규모 자선 단체 요금: 170파운드 (지방 의회나 NHS와 같은 공공 부문 기관 또는 직원 수가 15명 이상인 자선 단체에 근무하는 경우)
민간 부문 요금: 220파운드 (영리 기업에 근무하는 경우)
할인 혜택: 위의 가격으로 인해 참여가 어려우신 경우, 문의해 주시기 바랍니다.

NVC 런던 레벨 2 중급 온라인 교육 프로그램이란 무엇이며, 누구를 위한 과정인가요?

이 과정은 NVC 기초 교육 레벨 1을 수료하신 분들을 위한 런던 레벨 2 중급 온라인 교육 프로그램의 일부입니다. NVC를 일상생활에 적용하는 것이 어렵게 느껴지지만, 실천하고 싶은 마음이 드시나요? 이 프로그램을 통해 다양한 상황과 환경에서 NVC 의식을 유지하는 능력을 향상시키고 자신감을 키울 수 있습니다. 

이 프로그램은 1년 동안 총 12회의 교육으로 구성되어 있습니다. 각 교육은 매달 한 주말에 6시간씩 진행됩니다. 각 교육은 독립적으로 운영되므로 원하는 만큼 참여하실 수 있습니다. 프로그램은 매년 반복되므로 언제든지 등록하여 12회의 교육을 모두 이수할 때까지 계속 참여하실 수 있습니다. 프로그램을 이수하시면 핵심적인 비폭력 대화(NVC) 기법(예: 거절하기, 분노 조절)과 최신 주제(예: 트라우마, 권력)에 대한 포괄적인 이해와 실습 능력을 갖추게 됩니다. 이를 통해 갈등을 더욱 쉽게 해결하고 삶 속에서 더욱 깊고 만족스러운 관계를 만들어 나갈 수 있습니다.

본 교육은 런던에 거주하는 공인 NVC 트레이너 5명(캐스 버크, 세리 버크마스터, 캐롤린 데이비스, 대런 드 위트, 트레이시 시드)이 진행합니다. 저희는 NVC Pathway Partners로서, 여러분에게 맞는 명확한 학습 및 진로 선택옵션 제공하기 위해 협력하는 그룹입니다. 런던과 온라인에서 NVC를 배우고, 실천하고, 공유하는 모든 분들을 위한 지원 네트워크를 구축하는 데 전념하고 있습니다. 

본 프로그램이 제공하는 풍부한 주제와 각 강사의 개별적인 관점 및 전문성에서 비롯되는 다채로운 내용을 여러분께서 즐기시기를 바랍니다.

이 프로그램의 다른 교육 과정 목록을 보려면 이 링크를 클릭하고 드롭다운 메뉴에서 "레벨 2 중급 교육 프로그램에 참여하고 싶습니다."를 선택하세요

“저는 2021년 말에 기초 교육 과정을 수료했고, 그 이후로 꾸준히 실력을 향상시키고 싶어서 중급 교육 과정 대부분에 참석했습니다. 모든 과정이 정말 훌륭했습니다. Cath, Ceri, Tracy, Daren, Carolyn 선생님들이 제공하는 프로그램에 진심으로 만족합니다. 덕분에 지난 한 해 동안 제 NVC 실습 실력이 눈에 띄게 향상되었고, 때로는 놀라울 정도로 좋은 결과를 얻기도 했습니다. NVC 런던 레벨 2 중급 교육 프로그램을 가슴 으로 추천합니다. 기초 교육을 발판 삼아 실력을 키우는 데 정말 필요한 과정이었습니다.” – Jo W

"이러한 교육들은 저에게 매우 유익하고 자신감을 북돋아 주는 경험이었습니다. 또한, 다양한 방식으로 사람들을 만날 기회를 얻게 되어 정말 감사하게 생각합니다." - 한나

"모든 교육 과정이 훌륭하고 서로 매우 잘 보완되어, 서로 긴밀하게 연결된 아름다운 기술과 개념의 태피스트리를 만들어냅니다." - 안나 E