Vuoi migliorare le tue capacità comunicative? Questo corso di base sulla Comunicazione Nonviolenta , con lezioni online e in presenza, è pensato per chiunque si avvicini per la prima volta a questo approccio o desideri ripassare i principi fondamentali.

Questo corso Comunicazione Nonviolenta di 12 ore copre i fondamenti della CNV ideata dal Dr. Marshall Rosenberg. Si raccomanda vivamente di leggere "Un linguaggio per la vita" (disponibile qui) contestualmente alla partecipazione al corso. 

Vorresti sentirti più sicuro nell'affrontare conversazioni difficili e nell'esprimere il tuo disaccordo?

Vuoi riprenderti più velocemente quando ricevi critiche o rimproveri, liberarti dai paragoni, essere più gentile con te stesso e sentirti davvero bene?

Pratichiamo l'ascolto e l'espressione in modi che favoriscano il rispetto e l'accettazione dei nostri bisogni, così come di quelli degli altri.

Cos'è Comunicazione Nonviolenta?
"La CNV è un modo pratico e apprendibile per portare empatia, onestà, forza e compassione nelle nostre relazioni personali e professionali (CNV-UK). È un modo di comunicare consapevolmente, che ci aiuta ad essere autentici con gli altri esseri umani nelle situazioni di tutti i giorni, anche quando è difficile."

Comunicazione Nonviolenta si propone di aiutare le persone a comunicare con rispetto, compassione e onestà. Può portare le persone a sentirsi ascoltate e comprese, a trovare maggiore chiarezza e sicurezza nella propria comunicazione e a sentirsi connesse con se stesse e con gli altri.

Le sessioni tratteranno i seguenti argomenti:
Lo scopo della Comunicazione Nonviolenta
La comprensione dell'intento della Comunicazione Nonviolenta e la sua applicazione in diverse situazioni e contesti.

Che cos'è e cosa non è l'empatia
Differenziare tra ciò che è e ciò che non è
l'empatia Presenza empatica, ascolto e comprensione

Connettersi con se stessi con compassione.  
Ascoltare ciò che il critico interiore ed esteriore vogliono condividere.
Trasformare i giudizi su se stessi con autoempatia e compassione.

Componenti e parti della CNV – OFNR
Distinguere ciò che pensi da come ti senti riguardo alle situazioni;
Chiarire di cosa hai bisogno e cosa apprezzi e perché questo è importante per te;
Esercitarsi a fare richieste e a come rispondere quando si sente dire di no

Comunicazione non violenta (CNV) nel dialogo con gli altri:
scegliere consapevolmente il modo di rispondere a situazioni potenzialmente difficili.
Distinguere le 3 modalità di connessione.
Esprimere onestà, apprezzamento e gratitudine.

Sarete invitati a esercitarvi con scenari immaginari e situazioni della vostra vita, partecipando a esercizi, in coppia e in piccoli gruppi, e talvolta riflettendo individualmente. È importante che vi prendiate del tempo per riflettere su quali esperienze siete disposti a condividere, prima di partecipare alle sessioni.

I corsi online sono limitati a 15 partecipanti.

Ecco cosa alcune persone raccontano su come la CNV ha arricchito le loro vite.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Ecco cosa mi hanno raccontato i partecipanti:
"Sono così grata per l'opportunità che mi è stata offerta durante una sessione di elaborare una conversazione molto traumatica che ho avuto sul posto di lavoro, la quale mi ha portato a una profonda rivelazione su me stessa e mi ha permesso di entrare in contatto con me stessa con compassione in un modo che non avevo mai fatto prima. Questo ha provocato un cambiamento epocale nelle fondamenta della mia identità, con conseguente aumento dell'autostima e dell'autocompassione, che mi ha permesso di entrare in contatto con maggiore empatia con le persone che amo di più. Wow! Desideravo da tempo frequentare un corso di CNV e questo è stato il momento giusto della mia vita, quando ero pronta e ricettiva all'incredibile guarigione a livello del cuore che mi ha portato. Mentre continuo il mio percorso nella CNV, sono fiduciosa e grata per le sempre più profonde connessioni che fioriranno nella mia vita. Lorraine, Regno Unito" 

"La sessione in piccolo gruppo è stata perfetta per creare uno spazio sicuro e aperto in cui imparare e praticare insieme le tecniche della CNV. Ho partecipato a diversi corsi di sviluppo personale nel corso degli anni, ma per me la CNV unisce tutto in modo chiaro e, applicando queste tecniche, posso constatare la differenza positiva che apportano a me e agli altri"  (Lyndsay McLean, Regno Unito).

Leggi altre testimonianze di persone qui 

Qual è il costo?
Tariffe individuali (se paghi la formazione di tasca tua):

Queste tariffe sono indicative.

Se guadagni meno di:

£20.000 prima delle tasse: £170

Da £20.000 a £30.000 al lordo delle imposte: £230

Da 30.000 a 45.000 sterline al lordo delle imposte: 300 sterline

45.000 sterline prima delle tasse: 370 sterline

Tariffe aziendali (se il tuo datore di lavoro paga la tua partecipazione al corso di formazione)

Tariffa per piccole organizzazioni benefiche: 270 sterline (se lavori per un'organizzazione benefica con meno di 15 dipendenti).
Tariffa per il settore pubblico/grandi organizzazioni benefiche: 320 sterline (se lavori per un'organizzazione del settore pubblico, come un consiglio comunale o il Servizio Sanitario Nazionale, o un'organizzazione benefica con più di 15 dipendenti).
Tariffa per il settore privato: 400 sterline (se lavori per un'azienda a scopo di lucro).

Concessioni disponibili: se uno dei prezzi sopra indicati ti impedisse di venire, contattami

Se preferisci completare questo ciclo di incontri individuali, fammelo sapere. Offro sessioni individuali di base sulla CNV qui

I partecipanti delle edizioni precedenti mi hanno riferito di aver apprezzato la possibilità di esercitarsi in uno spazio sicuro e di aver trovato l'apprendimento estremamente utile per la vita di tutti i giorni. Puoi leggere altri commenti qui

Certificazione
Se desideri ricevere un Certificato di Formazione di Base in CNV, dovrai completare tutte le sessioni e dedicare almeno 3 ore allo studio a casa, alla riflessione e alla pratica.

Collaboro a stretto contatto con Formatori E Le Formatrici : Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies e Daren De Witt. Siamo un gruppo collaborativo di Formatori E Le Formatrici che lavorano insieme per offrirti opzioni di apprendimento e progressione chiare e adatte alle tue esigenze. Ci impegniamo a creare una comunità e una rete di supporto per coloro che imparano, vivono e condividono la CNV a Londra. Molti dei nostri corsi di formazione sono attualmente online, quindi anche se vivi fuori Londra, sei il benvenuto a partecipare.  Segui questo link per saperne di più.

Non vedo l'ora di incontrarti.