„Kapcsolat újraindítása” mikrolecke #3
5 hatékony EMK mikroleckéből a 3. lecke - 2026-os "Kapcsolatok újraindítása" sorozat
A „Hálaszorzó” – „Kapcsolatok újraindítása” sorozat
Lehet, hogy naponta tucatszor mondunk „köszönöm”. Udvarias, és néha jelentőségteljes, de nem mindig éri el a szívet. De hogyan lehetne ezt a mindennapi megbecsülésnyilvánítást átalakítani valami olyasmivé, ami valódi kapcsolatot és bizalmat?
a megbecsülést, az udvariasságból viszi a kapcsolatteremtésbe az az egyértelműség. Erőszakmentes Kommunikációa hála akkor válik kapcsolatteremtővé, amikor három dolgot nevez meg.
Hálaadás az EMK val:
- Megfigyelés: Pontosan mit tett a másik személy?
- Érzés: Hogyan érzed magad? (pl. meghatottnak, energikusnak, megkönnyebbültnek érzed magad)
- Szükséglet: Melyik egyetemes szükségleted teljesült?
Például:
„Amikor hazafelé menet elhoztad a kedvenc teámat (megfigyelés), annyira meghatott és hálás voltam (érzés), mert nagyon értékelem a figyelmességet és a törődést (szükséglet). Köszönöm.”
Ez nem a hízelgésről szól. Arról van szó, hogy tudasd valakivel, hogy hatalmában áll gazdagítani az életedet. Amikor az emberek pontosan tudják, hogyan járulnak hozzá a boldogságodhoz, gyakran inspirálja őket a kölcsönös hozzájárulás öröme , és még többet tesznek érte.
Szeretnéd elmélyíteni ezt a gyakorlatot?
Tudj meg többet arról, hogyan fejezheted ki teljes mértékben a háládat, ha részt veszel valamelyik workshopunkon.
Fedezze fel a közelgő workshopokat
Oszd meg ezt a hírt: