जब आप मुखौटा उतारकर खुलकर सामने आते हैं, तो एक अलग ही बदलाव आता है। दूरियां कम हो जाती हैं। विश्वास बढ़ता है। रिश्ते गहरे होते हैं। एक प्रामाणिक संचार समूह जीवंतता और परिवर्तन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है। एक छोटे, विविध समूह में आप साहसपूर्ण ईमानदारी का अभ्यास करते हैं, सच्ची देखभाल प्राप्त करते हैं और इस तरह से विकसित होते हैं जिसका प्रभाव समूह से कहीं अधिक दूर तक फैलता है।.

ऑथेंटिक कम्युनिकेशन ग्रुप क्या है? 

हमारे सत्रों का उद्देश्य अपने दिल की बात कहना है। समूह में बातचीत करना पारस्परिक मुद्दों पर सीधे काम करने का एक सशक्त तरीका है, जैसे वे वर्तमान क्षण में सामने आते हैं। एक शिक्षण प्रयोगशाला में, समूह के सदस्य वर्तमान क्षण में एक-दूसरे के साथ खुलकर बातचीत करते हैं। बीते सप्ताह की घटनाओं या भविष्य की चिंताओं के बारे में बात करने के बजाय, आप वर्तमान में हो रही घटनाओं के बारे में बात करते हैं। अपने साथी, अपने बॉस या अपने बच्चे के बारे में बात करने के बजाय, आप समूह में चल रही गतिविधियों के बारे में बात करते हैं। वास्तविक रहते हुए, आप एक-दूसरे के प्रति अपनी भावनाओं और एक-दूसरे से प्रतिक्रिया मिलने पर होने वाली प्रतिक्रियाओं का वर्णन करते हैं।.

इस अनुभवात्मक शिक्षण प्रयोगशाला में, आप एक अनुभवी प्रशिक्षक के साथ 8 प्रतिभागियों के एक छोटे समूह में काम करते हैं।.

“यह मेरा ऑनलाइन परिवार है जहाँ मैं पूरी तरह से जीवंत हो उठता हूँ। यह आश्चर्यजनक रूप से गहरा है। अन्य ज़ूम मीटिंग्स के विपरीत, मैं यहाँ पूरी तरह से शामिल होता हूँ और उन लोगों के साथ अपने रिश्तों को और मज़बूती से निभाता हूँ जिन्हें मैं वास्तव में महत्व देता हूँ।”

रूपात्मकता 

हम संपर्क को मजबूत करने के लिए चार स्तंभों पर निर्भर रहेंगे:

1. अहिंसक संचार
2. आंतरिक पारिवारिक व्यवस्था
3. विविधता, समानता और समावेशन
4. वर्तमान क्षण में रहें

जुड़ने, विकसित होने और ठीक होने का एक सबसे शक्तिशाली तरीका यह है कि आप अपने भीतर उठने वाली भावनाओं को व्यक्त करना सीखें। जो कुछ भी आपके मन में आता है उसे व्यक्त करने से आत्म-जागरूकता, जुड़ाव और उपचार में सहायता मिलती है। इसके अलावा, स्पष्ट अवलोकन करना, अपनी भावनाओं को साझा करना, अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करना और अनुरोध करना भी आपके लिए उपयोगी हो सकता है।.

प्रारूप

• द्विमासिक समूह की बैठक ज़ूम पर महीने में दो बार 2 घंटे के लिए होती है। और साप्ताहिक समूह की बैठक ज़ूम पर महीने में चार बार 2 घंटे के लिए होती है।.
• प्रत्येक मीटिंग रिकॉर्ड की जाती है, इसलिए आप बाद में रिकॉर्डिंग देख सकते हैं।
• आप अपने प्रशिक्षक से तिमाही में एक बार 30 मिनट के लिए निजी तौर पर मिल सकते हैं ताकि अपनी सीख या अपने सामने आने वाली किसी भी चुनौती पर चर्चा कर सकें।
• इस दीर्घकालिक सतत समूह में अधिकतम 8 प्रतिभागी हैं।

“मैंने इस समूह में इसलिए शामिल हुई क्योंकि मुझे कभी पता नहीं था कि क्या कहना है… बाद में जाकर मुझे समझ आया। अपने डर को समझने के बाद मैंने जोखिम उठाना सीख लिया है। अब मैं खुद से और दूसरों से पहले से कहीं ज़्यादा जुड़ी हुई महसूस करती हूँ।”

विकल्प

समूह में आप निम्नलिखित का अभ्यास कर सकते हैं:

• सत्ता समीकरणों के बारे में आपने जो कुछ देखा, उसका नाम बताइए।
• मनचाहे परिणाम प्राप्त करने के लिए नए व्यवहारों के साथ प्रयोग करना
• कठिन मुद्दों को सावधानीपूर्वक उठाना
• यह पता लगाना कि लिंग, नस्ल, वर्ग और क्षमता समूह को कैसे प्रभावित करते हैं
• स्वयं या दूसरों के प्रति सहानुभूति रखना
• ईमानदारीपूर्ण और सहमतिपूर्ण प्रतिक्रिया देना और प्राप्त करना
• भावनात्मक रूप से उत्तेजित होने पर भी सचेत होकर संवाद करना

नए व्यवहारों को आजमाने के लिए जोखिम उठाना आवश्यक है। जब आप किसी दूसरे व्यक्ति के व्यवहार के आप पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बात करते हैं, तो आप समूह को एक उपहार देते हैं। आप न केवल अधिक प्रामाणिक रूप से संवाद करना सीखते हैं, बल्कि यह भी पाते हैं कि ऐसा करने से आप मुद्दों को सीधे तौर पर उठा सकते हैं और पूरे समूह के लाभ के लिए उनका समाधान कर सकते हैं।.

जब आप अपने अनूठे गुणों को प्रकट करते हैं, जिनमें आपके छिपे हुए पहलू भी शामिल हैं, तो आप शर्म से मुक्ति पा सकते हैं और अपने ज़ख्मों को भर सकते हैं। जैसे-जैसे आपके समूह के सभी सदस्य अधिक से अधिक वास्तविक होते जाते हैं, आप पाएंगे कि आप समूह के प्रत्येक सदस्य की गहराई से परवाह करते हैं।.

“यह पवित्र सभा स्थल दुनिया भर के लोगों के लिए है। मैं सच्ची आत्म-जिम्मेदारी की उपचार प्रक्रिया की सराहना करता हूं।”

इसके सबसे प्रभावशाली परिणामों में से एक यह है कि सदस्य एक उच्च-विश्वास वाला, खुले दिल वाला और सहायक समूह बनाते हैं।.

जैसे-जैसे समूह वर्तमान क्षण में सहजता से उपस्थित रहना सीखता है, आप प्रवाह और जीवंतता की अवस्था में प्रवेश करते हैं। इस अवस्था में, आप बेहतर संबंध बना सकते हैं:

• अपने पुर्जों से संपर्क स्थापित करना
• अपनी कमजोरी को व्यक्त करना
• कठिन मुद्दों को उठाने और उनसे निपटने का साहस जुटाना
• अपने गुस्से या दुख को सावधानीपूर्वक व्यक्त करना
• दूसरों से समर्थन और देखभाल प्राप्त करना

समूह संरचना 

हमारा उद्देश्य विविधतापूर्ण समूह बनाना है। चूंकि एनवीसी और आईएफएस ने मुख्य रूप से श्वेत लोगों को आकर्षित किया है, और चूंकि इन मंचों पर रंगभेद का सामना करने वाले लोगों को अक्सर दिखावटीपन का सामना करना पड़ता है, इसलिए हम जानबूझकर ऐसे समूह बना रहे हैं जिनमें कई जातियों, लिंगों, यौन अभिविन्यासों और सामाजिक वर्गों के लोग शामिल हों।.

अपने साथ एक सहकर्मी को लाएँ

विविधता को बढ़ावा देने के लिए, हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप अपने से भिन्न जातीयता के किसी व्यक्ति को साथ लाएँ। यदि आपके पास साधन हैं, तो कम संसाधनों वाले किसी व्यक्ति के खर्च का वहन करने पर विचार करें।.

"हमारे समूह की सुरक्षा और खुलेपन में मुझे ऊर्जा, स्पष्टता, रचनात्मकता और अन्वेषण, प्रयोग और अभिव्यक्ति का साहस मिलता है। आत्म-खोज और एकीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है।" 

सुविधा  

मार्था लैस्ली ने चार पुस्तकें लिखी हैं: फैसिलिटेटिंग ऑथेंटिक कम्युनिकेशन ग्रुप्स; कोचिंग फॉर ट्रांसफॉर्मेशन; फैसिलिटेटिंग विद हार्ट; और करेजियस विज़न्स। सेंटर फॉर नॉनवायलेंट कम्युनिकेशन की सर्टिफाइड ट्रेनर के रूप में, उन्होंने Marshall Rosenberg। ऑथेंटिक कम्युनिकेशन ग्रुप में, वह आत्म-साहसिकता, रिश्तों को गहरा करने और शक्ति संतुलन की समझ विकसित करने में सहयोग करती हैं। वह दूरदर्शी नेताओं और टीमों को सहयोग, प्रतिक्रिया, प्रामाणिकता और आपसी समर्थन की संस्कृति विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करती हैं।

लीडरशिप दैट वर्क्स की संस्थापक भागीदार के रूप में, उन्होंने और उनकी टीम ने प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित और प्रमाणित किया तथा लोगों को सुविधा प्रदान करने के कौशल विकसित करने में सहायता की। उन्होंने सामाजिक परिवर्तन कार्यकर्ताओं को सशक्त दृष्टिकोण बनाने, संचार में सुधार करने, टीम निर्माण में जोश भरने और सहयोगात्मक संस्कृति विकसित करने के लिए प्रशिक्षित किया। मार्था समूह प्रक्रिया कार्य, आंतरिक पारिवारिक प्रणाली और रिश्तों में विविधता, समानता और समावेश को एकीकृत करती हैं।. 

शुरू हो जाओ

समूह के बारे में अधिक जानकारी के लिए, " शुरुआत करें" और "समूह समझौते"। चाहे हम कितनी भी विस्तृत जानकारी दें, इस प्रकार की शिक्षण पद्धति को समझना तब तक कठिन हो सकता है जब तक आप इसे स्वयं अनुभव न कर लें। इसीलिए हम समूह के संचालक के साथ एक निःशुल्क पूर्व-साक्षात्कार की पेशकश करते हैं ताकि यह पता चल सके कि समूह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं। यदि आप शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो हम कम से कम छह महीने की प्रतिबद्धता चाहते हैं, और कई लोग वर्षों तक इसमें बने रहते हैं। 

एसीजी के अन्य उत्पाद  

अपनी एनवीसी सुपरपावर्स विकसित करें: आप एनवीसी चेतना और बेहतर रिश्तों के लिए 4-चरणीय मॉडल के बारे में जानने के लिए इस निःशुल्क 6-मॉड्यूल वाले ऑनलाइन पाठ्यक्रम को ले सकते हैं। 

एनवीसी को आत्मसात करना: यदि आप प्रमाणन के लिए उम्मीदवार हैं (या समकक्ष योग्यता रखते हैं), तो आप एनवीसी के प्रति अपनी जागरूकता बढ़ाने और अपने कौशल को और भी निखारने के लिए इस 9 महीने के गहन कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं। साप्ताहिक ज़ूम कॉल, केस स्टडी, फीडबैक और अभ्यास सत्र इस आत्मीय समुदाय की विशेषता हैं। 

एनवीसी विस्परर: हमने एनवीसी विस्परर विकसित किया है, जो एनवीसी में गहन प्रशिक्षण प्राप्त एक एआई सहयोगी है। यह संघर्ष, सहानुभूति, मध्यस्थता और कोचिंग के बारे में सहायता प्राप्त करने का स्थान है। यहां आप एक ट्रांसक्रिप्ट अपलोड कर सकते हैं और अपने सुविधा कौशल, मध्यस्थता कौशल या कोचिंग कौशल पर प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। विस्परर को बिना किसी पूर्वाग्रह के विविधता, समानता और समावेशन के साथ एनवीसी को एकीकृत करने के लिए भी प्रशिक्षित किया गया है। आप आंतरिक पारिवारिक प्रणालियों के साथ एनवीसी को एकीकृत करने की अपनी क्षमता भी बढ़ा सकते हैं और विस्परर आपके मानस के प्रत्येक भाग के भय और आवश्यकताओं का सारांश प्रस्तुत कर सकता है। एनवीसी विस्परर कभी-कभी गलतियाँ करता है, लेकिन यह प्रतिक्रिया भी देता है, इसलिए इसे बताएं कि आप क्या चाहते हैं!

समूह जानकारी 

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