22 mai 2027, de 9h30 à 11h30 et de 13h à 15h, et 23 mai, de 9h30 à 11h30 (heure britannique d'été) (6 heures au total).

Souhaiteriez-vous apprendre à dire « non » avec assurance et à établir des limites saines tout en préservant vos relations avec les autres ? 
Aimeriez-vous avoir plus de liberté de choix face aux demandes et aux exigences qui vous sont adressées ?

On nous a appris à étouffer notre « non », par peur de blesser autrui ou d'être abandonnés. Résultat : nous cédons à des situations qui nous déplaisent. Ou alors, nous lançons un « non ! » catégorique, même si nous aurions préféré dire « oui » si la demande avait été formulée autrement. Ces deux réactions ont un coût pour nos relations.

Communication NonViolente nous aide à aller au-delà de notre « non » pour découvrir une manière créative et dynamique de répondre avec courage et bienveillance à chaque instant.

Ce jour-là, vous serez accompagné(e) pour acquérir des compétences permettant de :

• Exprimez-vous et dites ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas avec courage et bienveillance
• Dépasser la réactivité et développer un sens de l'espace intérieur et du choix
• Écoutez votre corps lorsque vous éprouvez une résistance à ce que quelqu'un attend de vous

« De toutes les formations auxquelles j'ai participé, celle-ci figure parmi les meilleures. Je la recommande sans hésiter. Tout y était extrêmement utile pour me permettre de dire « non » avec courage et tact. Trois jours plus tard, j'ai déjà mis en pratique ce que j'ai appris et obtenu exactement la réponse que j'espérais. »
— Jo W, Londres

40 minutes de mouvement et de danse consciente.
 
La deuxième séance de la formation vous invite à explorer ce thème de manière somatique et ludique, à travers 40 minutes de mouvement et de danse. Oui, bouger en musique en ligne : c'est étonnamment puissant, et si vous découvrez le « mouvement conscient », vous aurez l'avantage de pouvoir l'expérimenter dans le confort et la sécurité de votre bienvenue. À travers le mouvement, nous explorerons la formulation de demandes, le fait de dire et d'entendre « non ». Cette partie de la formation est une invitation à apprendre la Communication Non Violente (CNV) par le corps. Si vous n'avez jamais pratiqué la « danse consciente », vous êtes particulièrement bienvenu(e). Aucune expérience n'est requise : il n'y a pas d'erreur possible ! Tous les âges, toutes les morphologies et tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus. Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir de ne pas bouger du tout ou de faire la séance entièrement sans votre caméra ! Pour toute question, n'hésitez pas à m'envoyer un e-mail ou à m'appeler.

Découvrez pourquoi j'intègre le mouvement à cette formation.

« Ce livre m’a été d’une grande aide pour gagner en confiance dans ma communication avec les autres et m’a donné des outils pratiques pour interagir avec compassion et assurance. J’ai adoré ! »
— Sarah, Chester

Prérequis :

Cet événement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur expérience de la Communication Non Violente (CNV), tant sur le plan théorique que pratique. Il est nécessaire d’avoir suivi une formation de base de 12 heures en CNV (niveau 1) ou une formation équivalente, et de souhaiter intégrer et incarner pleinement la CNV dans sa vie. Ceci permettra de garantir une base commune pour la participation et la pratique du niveau 2/intermédiaire.

« Cette semaine, j'ai dit non dans une situation où je n'aurais pas eu la présence d'esprit ou le courage de le faire avant l'atelier. J'ai pris le temps d'y réfléchir, j'ai décidé que mes besoins étaient importants en ce moment et je suis retournée voir la personne pour lui dire non, poliment. »
— Kristina, Londres

Plus de témoignages

Tarifs

individuels (si vous financez la formation vous-même) :
Si votre revenu brut est inférieur à 20 000 £ : 85 £ ;
si votre revenu brut est compris entre 20 000 £ et 30 000 £ : 130 £ ;
si votre revenu brut est compris entre 30 000 £ et 45 000 £ : 165 £ ;
si votre revenu brut est supérieur à 45 000 £ : 220 £.
ici désireux-se Si ces tarifs vous empêchent de participer, n’hésitez pas à me contacter

Tarifs pour les organisations (si votre employeur prend en charge votre participation à la formation)
: Petite association : 135 £ (si vous travaillez pour une association de moins de 15 employés).
Secteur public / Grande association : 170 £ (si vous travaillez pour un organisme du secteur public, comme une collectivité locale ou le NHS, ou une association de plus de 15 employés).
Secteur privé : 220 £ (si vous travaillez pour une entreprise à but lucratif).
Des réductions sont possibles : si l’un des tarifs ci-dessus vous empêche de participer, veuillez me contacter.

Qu'est-ce que le programme de formation en ligne intermédiaire de niveau 2 de la CNV de Londres et à qui s'adresse-t-il ?

Cet événement fait partie du programme de formation en ligne intermédiaire de niveau 2 de Londres, destiné aux personnes ayant suivi une formation de base de niveau 1 en CNV. Vous vous sentez inspiré(e) mais un peu intimidé(e) par le défi d'intégrer la CNV à votre quotidien ? Ce programme vous permettra de gagner en compétence et en confiance pour maintenir une conscience de la CNV dans une grande variété de contextes et d'environnements. 

Le programme comprend douze formations réparties sur une année. Chaque formation dure six heures et se déroule un week-end par mois. Elles sont indépendantes, vous pouvez donc participer à autant de formations que vous le souhaitez. Le programme est reconduit chaque année ; vous pouvez donc le rejoindre à tout moment et le suivre jusqu’à avoir terminé les douze formations. Vous acquerrez ainsi une compréhension approfondie et une pratique des processus clés de la Communication Non Violente (CNV) (par exemple, dire non, transformer la colère) et des thématiques actuelles (par exemple, les traumatismes, le pouvoir). Cela vous aidera à résoudre les conflits plus facilement et à construire des relations plus profondes et plus épanouissantes.

Les formations sont animées par cinq formateur-rices certifiés en Communication Non Violente (CNV) basés à Londres : Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt et Tracy Seed. Nous sommes partenaires du programme CNV, un groupe collaboratif qui travaille ensemble pour vous proposer des options d’apprentissage et de progression claires et adaptées à vos besoins. Nous avons à cœur de créer un réseau de soutien pour celles et ceux qui apprennent, pratiquent et partagent la CNV, que ce soit à Londres ou en ligne. 

Nous espérons que vous apprécierez la richesse des thèmes abordés dans ce programme, ainsi que la variété apportée par la perspective et la spécialisation de chaque formateur.

Pour consulter la liste des autres formations de ce programme, suivez ce lien et cliquez sur le menu déroulant : « Je souhaite participer au programme de formation intermédiaire de niveau 2. »

« J’ai terminé ma formation de base fin 2021 et, désireuse de poursuivre sur ma lancée, j’ai participé à la plupart des sessions de formation intermédiaire. Sans exception, les sessions ont été excellentes. J’ai beaucoup apprécié le programme proposé par Cath, Ceri, Tracy, Daren et Carolyn. Par conséquent, ma pratique de la CNV s’est considérablement développée au cours de l’année écoulée, avec des résultats parfois surprenants. Je recommande vivement le programme de formation intermédiaire de niveau 2 de CNV Londres : c’était exactement ce dont j’avais besoin pour approfondir ma formation de base. » – Jo W

« Je trouve ces formations extrêmement enrichissantes et stimulantes. Elles m'ont aussi permis de rencontrer des gens autrement, et j'en suis très reconnaissante. » – Hannah

« Toutes les formations sont excellentes et se complètent parfaitement, tissant une magnifique mosaïque de compétences et de concepts intimement liés. » – Anna E