Nos paroles ont de l'importance.

Acquiers les compétences nécessaires pour écouter attentivement, parler clairement et faire la différence.

Rejoignez Oren Jay Sofer, auteur, professeur de méditation et formateur en CNV, pour ce cours en ligne en deux parties, basé sur son livre à succès Say What You Mean : A Mindful Approach to Communication NonViolente.

Découvrez-le et inscrivez-vous dès maintenant 

Complément idéal du livre à succès, ce cours en ligne propose un accompagnement progressif pour transformer vos conversations. L'approche intégrée d'Oren Jay Sofer en matière de communication s'appuie sur des décennies de pratique de la méditation bouddhiste, Communication NonViolente et de la guérison des traumatismes somatiques. 

Si vous avez déjà eu du mal à trouver les mots justes dans des moments importants, ce cours est fait pour vous.

Des questions ? Consultez notre FAQ.

FORMAT DU COURS :

Il s'agit d'un cours en ligne à votre rythme, disponible 365 jours par an.

• Vidéos, documents écrits, exercices pratiques et polycopiés.
• Comprend jusqu'à 6 mois de séances mensuelles de questions-réponses en groupe, en direct, avec Oren
• Instructions hebdomadaires pour la pratique en binôme
• S'enregistrer pour la partie I, la partie II ou la série complète 

CE QUE VOUS APPRENDREZ

Cette série de cours vous fournit des outils pratiques pour :

• Parlez avec clarté et assurance.
• Écoutez attentivement pour comprendre les autres.
• Menez des conversations difficiles avec aisance.
• Établissez des relations plus fortes et plus significatives.

La première partie de ce cours en ligne vous aide à intégrer les principes fondamentaux de « Dis ce que tu penses » dans votre vie et vos relations. Elle couvre la première moitié du livre d'Oren, notamment les outils essentiels pour la présence, l'écoute et l'auto-empathie. Pour en savoir plus sur la première partie, cliquez ici.

La deuxième partie s'appuie sur les bases de la première et vous guide pour vous exprimer clairement et directement. Elle couvre la seconde moitié du livre d'Oren, notamment les techniques avancées pour gérer les situations complexes. Pour en savoir plus sur la deuxième partie, cliquez ici.

Économisez 150 $ avec le forfait de cours. Des questions ? Consultez notre FAQ.

CE QUE VOUS RECEVEZ

Chaque cours comprend :

• Des cours vidéo sur les aspects fondamentaux de la communication.
• Méditations guidées sur les aspects cognitifs, émotionnels et somatiques du dialogue.
• Instructions détaillées pour la réflexion, la tenue d'un journal, les exercices quotidiens et les pratiques en binôme.
• Documents de référence, articles et feuilles de travail explorant les principes clés.
• Conseils pratiques pour la communication écrite.
• Contenu bonus comme une FAQ et des ressources supplémentaires.

Votre inscription comprend également :

• Séance mensuelle de questions-réponses en direct avec Oren pour le coaching (jusqu'à 6 mois).
• Instructions hebdomadaires pour les exercices pratiques facultatifs en binôme.
• Accès illimité à tous les supports de cours et mises à jour.
• Guides pratiques pour poursuivre votre formation.
• Certificat de réussite en communication consciente (12 heures par cours avec lectures et exercices).
• Réduction bonus : Bénéficiez de 35 % de réduction sur « Say What You Mean » sur Shambhala.com en vous inscrivant.

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RENCONTREZ OREN

Oren Jay Sofer pratique la méditation bouddhiste et Communication NonViolente depuis plus de vingt ans et enseigne à l'international. Diplômé en religions comparées de l'Université Columbia, il est formateur certifié en Communication NonViolente et praticien en Somatic Experiencing, une approche thérapeutique du traumatisme. 

Né et élevé dans le New Jersey, Oren est l'auteur de plusieurs ouvrages, dont les best-sellers « Dis ce que tu penses : une approche consciente de Communication NonViolente et « Ton cœur est fait pour ça : des pratiques contemplatives pour affronter un monde en crise avec courage, intégrité et amour ». Son enseignement a touché des personnes du monde entier grâce à ses cours en ligne et ses méditations guidées. Mari et père de famille, Oren vit dans la région de la baie de San Francisco, où il aime cuisiner, passer du temps dans la nature et bienvenue des projets de menuiserie.