Apportez compassion et bienveillance aux souffrances anciennes et aux schémas persistants.
La plupart des gens apprennent Communication NonViolente parce qu'un élément extérieur ne fonctionne pas : une conversation, une relation ou une situation professionnelle.

Les besoins et les sentiments fondamentaux sont pris en compte. Et pourtant, quelque chose semble bloqué. Vous avez toujours les mêmes disputes. Vous réagissez toujours de manière excessive. 

Si vous avez atteint ce point de blocage, il y a encore beaucoup de choses à lâcher prise, et l'automne est le moment idéal pour se défaire du passé.

Cette retraite a pour but d'explorer ce lieu plus profond où le véritable changement prend racine. 

Guidée par Formateur⋅rices Certifié⋅es en CNV, Kristin Masters et Mary Goyer, cette retraite de plusieurs jours vous emmène au-delà du modèle conversationnel de la CNV et dans le paysage intérieur où réside réellement le changement durable — l'auto-empathie, poussée à son plein potentiel.

💬 L'auto-empathie au-delà des bases
Apprenez à cultiver la compassion envers tout ce qui se cache derrière vos sentiments et vos besoins : les schémas récurrents, les schémas figés et les besoins chroniquement insatisfaits. Nous explorerons l'auto-empathie comme une pratique à part entière, et non comme une simple étape d'un processus.
🔁 Briser les schémas répétitifs
Pourquoi les mêmes dynamiques se répètent-elles sans cesse, dans diverses relations et situations ? Nous travaillerons sur les schémas intérieurs qui alimentent nos schémas extérieurs et proposerons des perspectives nouvelles et constructives. 
🔥 Les déclencheurs et leur véritable signification
Un déclencheur n'est pas seulement un problème à gérer, c'est une information. Nous apprendrons à ralentir, à nous interroger sur ce qui se déclenche et à nous accueillir avec autre chose que de la honte.
🧠 Travailler avec les traumatismes mineurs et majeurs
Nous explorerons en douceur comment la Communication Non Violente (CNV) s'articule avec la prise de conscience des traumatismes, afin que vous puissiez aborder votre propre histoire avec plus de compassion et de bienveillance, sans vous y laisser submerger.
🛑 Surmenage et épuisement professionnel :
Si vous luttez sans relâche contre les difficultés de la vie, certains besoins sont probablement en jeu. Découvrez les causes du surmenage chronique et comment vous ressourcer avant d’atteindre l’épuisement total.
🐺 Votre critique intérieure :
Une voix intérieure critique et insistante peut vous empêcher d’entendre vos besoins. Nous travaillerons directement avec ces voix, non pas pour les faire taire, mais pour comprendre et prendre soin de ce qu’elles tentent de protéger.

 
Alimentation complète du corps
 

🍂 Pratique approfondie, application concrète
. Il ne s'agit ni d'un cours magistral ni d'un atelier. Participez à des exercices interactifs, des jeux de rôle et des mises en situation réalistes pour guérir, au sein d'une communauté bienveillante dont vous tomberez amoureux. 

🍂 Accompagnement expert :
Mary et Kristin mettent à profit leurs nombreuses années d’expérience en Communication Non Violente (CNV), leur formation clinique et leur profonde pratique personnelle. Vous serez accueilli·e avec chaleur, expertise et une douce bienveillance.

🍂 Du temps dans la nature :
les séquoias ont un effet transformateur. Randonnées, moments de détente sans contraintes, écriture dans un journal sur un sentier paisible : cela fait partie intégrante du rythme de chaque journée.

🍂 Repas nourrissants
Des repas sains préparés par notre chef sur place, avec de nombreuses options alimentaires disponibles.

Choisissez parmi ces options d'hébergement : (Veuillez consulter https://www.marygoyer.com/fallretreat et faire défiler vers le bas pour trouver les liens d' s'enregistrer ou nous contacter par courriel.)
Nous nous engageons à rendre cette retraite aussi accessible que possible. Nous proposons deux places en échange de travail (au tarif réduit de 550 $). Contactez-nous directement par courriel pour plus d'informations à[email protected] ou [email protected] 

Nous nous engageons à rendre cette retraite aussi accessible que possible. Deux places sont disponibles en échange de travail (au tarif réduit de 550 $). Contactez-nous directement par courriel pour plus d'informations.
 
 Chambres individuelles :
1 325 $ (
une personne par chambre, salle de bain partagée,
3 repas par jour inclus).
Seulement deux places disponibles.
 Chambres doubles :
900 $ (
deux personnes par chambre, salle de bain partagée,
3 repas par jour inclus).
 Tarif réduit pour les personnes BIPOC (chambre double) :
550 $
(deux personnes par chambre, salle de bain partagée,
3 repas par jour inclus).
Offert au prix coûtant pour toute personne s'identifiant comme BIPOC. 
 Forfait camping :
600 $ (
campez sur le magnifique terrain paisible du Quaker Center,
utilisez les douches et les installations sur place,
3 repas par jour 
 Forfait pour les participants
550 $
hébergement hors site et participation à toutes les activités de groupe,
2 repas par jour inclus, petit-déjeuner non inclus).