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Portrait de Julia Shen

Julia Shen 沈近嘉

Le conflit est une invitation aux connexions
Canada
Parle Anglais, Mandarin
Formateur certifié depuis 2022
"Lorsque nous cultivons ne serait-ce qu'un peu d'auto-compassion, l'univers entier reçoit amour, soins et paix."

Une découverte qui change la vie

Au début de la quarantaine, je n'avais jamais imaginé qu'un défi personnel me conduirait à devenir formatrice en communication, et je ne savais pas non plus qu'un tel rôle existait.

Face à des troubles émotionnels dans les relations familiales, j'ai fait une pause et réfléchi à ma vie, dévoilant de profondes émotions de perte, d'anxiété et de peur. J'ai réalisé que j'avais été plongé dans les routines quotidiennes sans explorer le vrai sens de la vie, et la pensée que la vie était potentiellement dénuée de sens m'effrayait.

C'est alors que j'ai découvert le livre de Marshall Rosenberg Communication NonViolente : A Language of Life . J'ai commencé à participer, puis à animer, des clubs de lecture de la CNV.

Le pouvoir de l'empathie

Le concept de Communication NonViolente (CNV) m'a intrigué, mais mes premières tentatives ont été difficiles. Pour explorer davantage la CNV, j'ai suivi une formation intensive internationale (IIT), une expérience de formation résidentielle en CNV de neuf jours, où des personnes du monde entier se sont réunies.

À l'IIT, j'ai été étonné de découvrir que les gens pouvaient communiquer de telle manière que nous nous sentions à l'aise de partager nos émotions les plus profondes sans crainte de jugement. J'ai également expérimenté le véritable pouvoir de l'empathie, allant au-delà de la compréhension intellectuelle pour ressentir véritablement son impact.

Recevoir de l'empathie a changé ma perspective; Je ne voulais plus résoudre les problèmes des autres ou blâmer les autres (ou le monde) pour ma souffrance. Au lieu de cela, j'ai appris (et j'apprends toujours à) sympathiser avec les autres et à comprendre leurs sentiments, ainsi qu'à exprimer mon honnêteté avec vulnérabilité et courage.

Un voyage au-delà de la croissance personnelle

Après l'IIT, j'ai poursuivi une formation complémentaire auprès de Formateur-rices Certifié-es à travers le monde et suis finalement devenu formateur certifié. J'offre des ateliers aux individus, aux familles, aux écoles et aux organisations, partageant mes apprentissages en CNV via Espace pour le cœur , les médias sociaux, le coaching individuel, etc.

En approfondissant la CNV, j'ai rencontré de profondes expériences intérieures qui ont transformé non seulement mes croyances personnelles, mais aussi ma compréhension de nos relations les uns avec les autres. J'ai commencé à apprécier l'interdépendance de tous les êtres vivants, réalisant qu'en guérissant nos traumatismes personnels et collectifs, nous pouvons créer un espace pour une véritable empathie et compassion.

J'imagine un monde où chacun communique avec compassion et authenticité. Dans un tel monde, les conflits diminueraient et, lorsqu'ils surgiraient, l'empathie et l'honnêteté nous guideraient vers la réconciliation. Avec la CNV, nous pourrions créer un nouveau monde où les besoins de chacun seraient reconnus et respectés.

Nous pouvons enfin nous rencontrer sur le terrain au-delà du bien et du mal.

Un guide et un compagnon dans le désert de l'esprit

Je crois que chacun de nous est né avec la CNV (également connue sous le nom de "Langue de la Vie"), et nous avons juste besoin de désapprendre les langues aliénantes de la vie que nous avons apprises en cours de route. J'aimerais servir de guide et de compagnon dans le voyage pour faciliter la découverte et la connexion avec notre sagesse intérieure.

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FOCUS DE SES FORMATIONS :

  • Entreprise
  • Résolution de conflit
  • Conseil et coaching
  • Éducation
  • Esprit-Corps-Esprit
  • Parentalité et famille
  • Changement social
À mon avis, le malheur ne découle pas des pensées qui surgissent dans notre esprit, mais de notre incapacité à en être conscients, à les comprendre et à les traiter. Pour les personnes en quête de croissance personnelle ou les organisations visant une collaboration efficace, notre voyage partagé se concentre sur la culture d'un sens plus profond de la conscience. Ensemble, nous nous efforçons de comprendre les messages sous-jacents que la vie envoie à travers nos pensées, en les abordant avec compassion et compréhension.
"Embarquons ensemble dans un voyage de découverte de soi et de croissance. Contactez-moi pour découvrir comment je peux vous aider à cultiver la conscience, la compassion et la compréhension dans votre vie, ou fournir une formation CNV efficace pour votre organisation afin de favoriser la collaboration et les compétences de communication au sein de votre équipe.

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