Comme beaucoup d’autres personnes ayant grandi dans la culture américaine, j’ai appris dès mon plus jeune âge à « mettre en avant mon meilleur visage », ce qui signifiait pour moi montrer au monde que j’avais tout pour moi, à tout moment. Au moment où j'étais adulte, je me suis retrouvé à vivre avec un critique intérieur sévère avec des normes incroyablement élevées, travaillant dur avec peu de place pour jouer, une pratique consistant à éviter les conflits, à plaire, à être gentil et un masque souriant incontournable qui Je n'avais même pas réalisé que je me forçais à en porter la plupart du temps.

Se donner à 100 % dans chacun de mes rôles – compagne, mère, compagne, employée, collègue, fille, amie, etc. – ne fonctionnait pas très bien. Mon critique intérieur me faisait constamment savoir que j’échouais dans tout, ce qui n’était pas vrai, mais en réalité j’étais sur la voie d’un épuisement destructeur. Lorsque j’ai déménagé aux Pays-Bas avec ma famille de quatre personnes en 2010, tout ce qui était familier avait disparu et aucun de mes anciens modèles ne jouait plus en ma faveur. J'avais 40 ans et j'ai réalisé que je m'étais perdu, ne sachant pas qui j'étais vraiment ni ce que je voulais vraiment, et la plupart du temps je me sentais assez frustré et seul. Mon stress intérieur s'est manifesté au travail, à bienvenue et dans presque toutes mes relations.

J'utilise rarement des étiquettes, mais j'ai réalisé un jour que j'étais dans une « bonne vieille crise de la quarantaine », et c'est à ce moment-là que j'ai su que je voulais chercher du soutien pour m'aider à m'en sortir en douceur. Je l’ai trouvé dans les nombreuses séances de coaching et de formation CNV qui m’ont aidé à me découvrir, le « vrai moi ». J'ai appris à me parler avec compassion et à écouter ce qui est le PLUS important pour moi ; comment arrêter de plaire aux autres pour leur appartenance/connexion et compter plutôt sur mon authenticité ; entrer en contact avec mes besoins personnels et comment y répondre, prendre soin de moi ET rester en contact avec les personnes importantes dans ma vie.

La CNV a fondamentalement changé non seulement la façon dont je parle avec moi-même, mais aussi la façon dont j'aborde les gens, tant dans ma vie personnelle que professionnelle. C’est une question de compassion, de confiance et d’acceptation tout en recherchant la clarté et une profonde honnêteté. Cela contribue à répondre à mes besoins de bien-être, d'authenticité et de connexion plus que tout ce que j'ai pu rencontrer. En plus de mon rôle formateur-rice certifié CNV, je suis également titulaire de l'accréditation individuelle européenne du Conseil européen de mentorat et de coaching au niveau de praticien senior. Cette distinction fait allusion à ma formation, à mon expérience et à mon engagement envers l'apprentissage continu, la supervision, la réflexion et un code d'éthique.

Ce que je fais maintenant avec NVC :

J'ai passé les années 2010 à enseigner la CNV aux personnes qui ont choisi de l'apprendre et à pratiquer le « coaching relationnel » – avec des individus et des couples. Mon travail de coaching et de médiation est fortement basé sur le modèle CNV. Depuis 2020 (en grande partie grâce au processus de certification), j'ai été inspiré à concentrer davantage mon travail sur le changement des systèmes. Les systèmes sont omniprésents, bien que souvent inexplicables, et peu de gens sont conscients de leur existence ou de la façon dont ils affectent notre fonctionnement quotidien. Je veux faire la différence en rendant les systèmes explicites afin qu'il y ait plus de possibilités d'équité, d'apparition authentique, de soins et de bien-être. La « facilitation convergente » de Miki Kashtan a été une source d'inspiration et une méthode extrêmement utile dans ce travail.

Je travaille de plus en plus avec des équipes et des communautés internationales établies, en tant que coach, médiateur et formateur-rice ainsi que facilitateur pour la transformation des conflits et la prise de décision tenant compte des besoins. Je suis à mon meilleur lorsque je peux mettre le chapeau approprié en fonction des besoins de l'équipe alors qu'elle s'engage à examiner ses systèmes et à les modifier afin que les besoins de ses membres et de ses groupes cibles soient pris en compte. Mes services visent à contribuer au développement d'équipes performantes, notamment celles au service de la protection de l'environnement ou de l'éducation.

Je suis présenté par Marianne van Dijk (Cup of Empathy) dans cette vidéo .