J'ai commencé à apprendre Communication NonViolente (CNV) en 2006 lorsqu'un ami m'a prêté le livre de Marshall Rosenberg Communication NonViolente : A Language of Life . J'ai été soulagé et enthousiasmé par la façon dont cela mettait en lumière des expériences déroutantes et douloureuses dans certaines de mes relations.

J'ai commencé à mieux comprendre la réactivité de moi-même et des autres et la dynamique sous-jacente dans les conversations difficiles. Ainsi a commencé une exploration continue des raisons pour lesquelles les gens disent ce qu'ils disent et ce qu'ils pourraient signifier d'un point de vue compatissant.

La CNV est devenue pour moi un moyen puissant de me connecter à des sentiments auparavant non ressentis et à des besoins inconscients. Cela m'a montré comment dire le non-dit et vivre plus en phase avec ce qui compte pour moi et être plus en harmonie avec les autres.

J'ai commencé à proposer des cours NVC à Londres en 2010. En 2014, j'ai obtenu le titre de Formateur-rice certifié auprès du Centre for Communication NonViolente (CNVC). En plus d'animer des formations publiques, j'accompagne des individus et des couples et j'organise régulièrement des ateliers résidentiels immersifs comprenant des séances de danse pour soutenir l'incarnation de la CNV. Je forme également la CNV dans des organisations, notamment la Tate, le Citizens Advice Bureau, H&M et NVC Matters CIC.

J'ai une supervision régulière par les pairs et un DPC continu. Au cours des dernières années, j'ai complété une certification de coaching basée sur les besoins et approfondi ma sensibilisation aux traumatismes lors d'un cours d'un an sur la théorie polyvagale avec Deb Dana.

J'ai un PGCE en éducation des adultes et j'ai été enseignante ESOL (anglais pour locuteurs d'autres langues) en formation continue pendant dix-huit ans. J'ai suivi une formation et travaillé comme journaliste pour des publications sur les affaires et les droits de l'homme. Mon premier emploi était celui de travailleur social résidentiel pour les enfants pris en charge.

Pendant environ neuf ans, la méditation Vipassana a été pour moi une pratique quotidienne et j'ai participé à de longues retraites en Asie et au Royaume-Uni. C'est sur un coussin de méditation que j'ai réalisé que mon corps avait besoin de bouger, plus que de s'asseoir, et peu de temps après, j'ai découvert 5Rhythms danse. Depuis, je danse et j'établis des liens entre différentes pratiques de pleine conscience et de compassion. Je suis maintenant un enseignant qualifié de pratique de mouvement au sol ouvert. En cours de route, j'ai suivi une formation de base en psychothérapie du processus central.

Pendant des années, j'ai travaillé régulièrement avec Movement of Being, qui est difficile à décrire mais qui consiste essentiellement à prendre conscience et à se détendre dans l'expérience de chaque instant. C'est une reconnaissance et un accueil de chaque pensée, sentiment et état, une compréhension compatissante de nous-mêmes en tant qu'êtres humains imparfaits ainsi qu'en tant qu'êtres spirituels.

Ce sont quelques-unes des expériences qui ont soutenu mon intégration d'un état d'esprit CNV.

Je suis extrêmement reconnaissant d'avoir eu l'opportunité de voyager et de vivre en Afrique orientale et australe et en Asie du Sud-Est en tant qu'enseignant au Kenya, fêtard à Goa, randonneur au Népal et pèlerin au Myanmar.