¿Te resulta difícil decir que no? ¿Te preocupa la reacción de la otra persona? ¿Terminaremos discutiendo? ¿No sabes cómo? ¿O te preocupa que la otra persona se sienta triste y herida?

Hoy vamos a practicar cómo decir "no" de forma que la otra persona lo entienda. Vamos a establecer nuestros límites y también vamos a analizar qué puede haber detrás del "no" de la otra persona. Tendrás la oportunidad de practicar con tu propia situación.

¿Te gustaría descubrir cómo la comunicación efectiva puede ayudarte a establecer límites? ¿O simplemente profundizar en la comunicación no violenta y practicarla? ¡Únete a nosotros!

La formación estará a cargo de Suzanne Nederlof (Empatilya) y Boris Nauta (Equnimity) el 12 de abril de 2025 en Wageningen y el 10 de octubre de 2025 en Amsterdam.