El Formación Básica de Nivel 1 de 13 horas combina teoría y práctica para brindarte una sólida base en la mentalidad y las habilidades de Comunicación Noviolenta . Abarca los 4 pasos de la CNV: Observaciones, Sentimientos, Necesidades, Peticiones y sus 3 modos: escucha con empatía, autocompasión y expresión honesta.

Se le invitará a practicar con escenarios imaginarios y sus propios ejemplos de conversaciones, interacciones y sentimientos difíciles, de una manera segura y a menudo divertida, a través de actividades interactivas en parejas y grupos pequeños, y a veces reflexionando individualmente.

Los cursos en línea están limitados a 12 (máximo 15 participantes) para aumentar la participación, la comunicación y la conexión.

“Esta formación me proporcionó herramientas que serán enormemente valiosas tanto en mi vida personal como profesional. En lugar de temer las situaciones de conflicto, ahora las veo como una oportunidad para estrechar lazos con los demás. Este es un cambio de perspectiva revolucionario que ya ha sido enormemente beneficioso para mi salud mental.”
— Karen, Londres

“Empecé a implementar la forma de comunicarme inmediatamente después de la formación —al menos conmigo misma— y ya noto el cambio. Es increíble. Lo recomiendo encarecidamente a todo el mundo.”
— María, Estonia

¿Qué habilidades aprenderás?

Escuchar con empatía:

Capacidad para comprender plenamente la experiencia y la perspectiva de otra persona, independientemente de cómo se exprese, para que puedas ver su humanidad y sentir una mayor conexión.
Entender las profundas motivaciones que impulsan lo que alguien dice o hace, incluso cuando no te gusta, no estás de acuerdo con ellos o te dicen "no".
Mantenerse firme y abierto incluso bajo ataque.

Entenderse a uno mismo con compasión.

Comprender tu propia reactividad y cómo calmar tu sistema nervioso en momentos difíciles para que puedas elegir cómo responder desde un lugar de empoderamiento.
Ser naturalmente compasivo contigo mismo para que puedas encontrar compasión por los demás.

Hablando para ser escuchado:

Confianza para tener conversaciones difíciles que de otro modo se evitarían o terminarían mal.
Claridad sobre lo que realmente quieres y cómo pedirlo de una manera que probablemente te escuchen.
Ser honesto sin ofender.

Resultados del aprendizaje

Costo

Tarifas individuales (si usted paga la formación de su propio bolsillo)

Estas tarifas son orientativas.
Si usted gana menos de 20.000 libras antes de impuestos: 170 libras

Si gana entre £20 000 y £30 000 antes de impuestos: £230

Si gana entre £30.000 y £45.000 antes de impuestos: £300

Si gana más de £45,000 antes de impuestos: £370

Estoy dispuesto a dialogar contigo si estos precios te impiden venir. Por favor, contáctame.

Tarifas para organizaciones (si su empleador paga su plaza en la formación)
: Tarifa para pequeñas organizaciones benéficas: 270 £ (si trabaja para una organización benéfica con menos de 15 empleados).
Tarifa para el sector público/grandes organizaciones benéficas: 320 £ (si trabaja para una organización del sector público, como un ayuntamiento o el NHS, o una organización benéfica con más de 15 empleados).
Tarifa para el sector privado: 400 £ (si trabaja para una empresa con ánimo de lucro).
Descuentos disponibles: si alguno de los precios anteriores le impide asistir, póngase en contacto conmigo.

Cath trabaja en estrecha colaboración con Formadores : Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt y Tracy Seed. Somos un grupo colaborativo de Formadores que trabajamos juntos para ofrecerte opciones claras de aprendizaje y progresión que se adapten a tus necesidades. Estamos comprometidos con la creación de una comunidad y una red de apoyo para quienes aprenden, viven y comparten la Comunicación No Violenta (CNV) en Londres. Muchos de nuestros formaciónse imparten actualmente en línea, así que si vives fuera de Londres, puedes participar.  Sigue este enlace para obtener más información.