Was ist eine fortlaufende, geschlossene Entwicklungs- und Integrationsgruppe?
Teilnehmende, die ein mindestens 12-stündiges Grundlagentraining oder eine vergleichbare Schulung absolviert haben, Training an einem Block von 5 Sitzungen (monatliche Treffen) teil und haben die Möglichkeit, anschließend weiterzumachen. Die Gruppen sind nicht für einzelne Teilnahmen offen.

Dieses Format ermöglicht es Ihnen, sich regelmäßig mit denselben Personen zu treffen, was Vertrauen, Sicherheit und ein Gemeinschaftsgefühl fördert. Jede Gruppe besteht aus bis zu neun Mitgliedern, von denen einige neu sind und andere schon seit einigen Jahren oder länger dabei. Sie schließen sich also einer etablierten Gruppe an, die sich im Laufe der Zeit verändert. Wir freuen uns auf Sie! :-)

Es gibt Ermutigung und Unterstützung, aber keine Verpflichtung, zusätzliche Übungstreffen zwischen den Sitzungen zu organisieren, wenn Sie dies wünschen, und eine WhatsApp-Gruppe sowie Richtlinien, um dies zu erleichtern.

Wie sehen die Sitzungen aus?
Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen, geführten Meditation zur Förderung der Selbstwahrnehmung, gefolgt von einer kurzen Vorstellungsrunde und anschließend Zeit zur Reflexion über die eigene GFK Praxis. Es gibt Input zu einem bestimmten Thema und eine Übung, die in Zweier-, Dreier- oder Gruppenarbeit durchgeführt werden kann. So entwickeln Sie die Grundlagen von GFK und lernen neue Fähigkeiten und Prozesse kennen. Manchmal gibt es im Vorfeld Lektüre, um in den Sitzungen mehr Zeit für die praktische Übung zu haben. Sie sind jederzeit eingeladen, Themen und Übungsmöglichkeiten vorzuschlagen. Wir möchten uns gegenseitig dabei unterstützen, GFK in unseren Alltag zu integrieren.

„Ich fand die Sessions sehr originell, berührend und interaktiv. Jede einzelne bot mir etwas Neues auf meinem GFK , mit dem ich mich zuvor noch nicht wirklich auseinandergesetzt hatte. Und ich denke, dank der vielen Möglichkeiten zum Austausch in Breakout-Räumen hatte ich auch jedes Mal das Gefühl, dass mein Bedürfnis nach Reflexion und Auseinandersetzung mit den Themen geweckt wurde.“
– Katherine M

Welche Themen üben wir?
Die unterschiedlichsten. Hier einige Beispiele: Dankbarkeit; Konfliktbewältigung; unser Bedürfnis nach Liebe stillen; sich entschuldigen; wie man andere mit seinem GFK; die Giraffe auf der Straße; Wertschätzung vs. Komplimente und Lob ausdrücken; schwierige Gespräche im Rollenspiel üben; Verbindungen knüpfen bei gegensätzlichen Meinungen herstellen; mit Feindbildern umgehen; Selbstwertschätzung. Wir greifen regelmäßig die drei Grundprinzipien des GFK: ehrlicher Ausdruck; empathisches Zuhören; Selbstmitgefühl.

Anmeldung:
Es gibt zwei Aufnahmetermine pro Jahr für neue Mitglieder, beginnend im Februar und September.
Bei Interesse registrieren Sie sich bitte hier. 

Termine und Uhrzeiten (
sonntags): 20. Sept. / 25. Okt. / 15. Nov. / 6. Dez. / 24. Jan.

15-18 Uhr Londoner Zeit

Kosten
Ich habe eine gestaffelte Preisgestaltung und bitte um Vorauszahlung für 5 Sitzungen: £300-£140

Ich bitte Sie, bei der Wahl Ihrer Spende Ihre und meine Bedürfnisse nach Nachhaltigkeit, Geben und Nehmen zu berücksichtigen. Ich biete verschiedene Beträge an, da die verfügbaren Einkommen unterschiedlich sind. Mir ist es wichtig, dass GFK für alle erschwinglich ist. Sprechen Sie mich daher bitte an, falls dies für Sie nicht der Fall ist. Wenn Sie sich den höheren Betrag leisten können, unterstützen Sie damit auch andere, die weniger geben können. Und wenn Sie nur den niedrigeren Betrag spenden können, vertrauen Sie bitte darauf, dass Sie mir und anderen damit ermöglichen, Sie zu unterstützen und so unseren Bedürfnissen nach Geben und Mitwirken gerecht zu werden.

Erfahrungsberichte:
„Die Regelmäßigkeit der Sitzungen hält meine Praxis lebendig und sorgt für anhaltende Dynamik. Ich empfinde Cath zudem als sehr herzlich und offen für alles Lebendige. Sie ist eine kompetente Kursleiterin und -leiterin – ihre Inhalte sind neu, inspirierend, praxisnah und hilfreich.“ Sue

„Jeden Monat dieselben Gesichter zu sehen und mehr darüber zu erfahren, wie andere GFK erleben und welche Herausforderungen sie in ihrem Leben meistern, war neu, interessant und spannend für mich. Die Themen fand ich anregend und aufschlussreich. Das Gruppenformat hat mir außerdem die Möglichkeit gegeben, empathische Beziehungen zu Menschen außerhalb meines Familien- und Freundeskreises zu üben. Ich bin mir nun bewusster, wie schnell Urteile entstehen und wie stark der Drang ist, zu analysieren, zu erklären oder zu belehren. Ich habe selbst erfahren, dass echte Empathie und innere Ruhe die wirksamsten Wege sind, mein Bedürfnis nach Verbundenheit zu stillen, egal mit wem ich spreche.“ Christopher

„Ich bin schon seit einiger Zeit in einer von Cath geleiteten GFK -Übungsgruppe. Das ist für mich eine hervorragende Möglichkeit, die GFK -Praxis aktiv zu halten. Durch die regelmäßigen Treffen in der Gruppe bauen wir Vertrauen auf. Cath stellt Aufgaben und Übungen, die uns alle einbeziehen und uns helfen, unsere GFK Fähigkeiten zu verbessern. Die Intensität des Zuhörens und der Aufmerksamkeit, die wir einander schenken, ist außergewöhnlich. Selbst wenn ich unsicher und etwas abgehoben ankomme, gehe ich berührt, verbunden und voller Wärme nach Hause! Ich bin sicher, dass all dies Caths einfühlsamer und präsenter Leitung zu verdanken ist.“ Sam

„Cath schafft eine angenehme und einfühlsame Atmosphäre für GFK Lernen, indem sie das Thema klar einführt und anschließend sowohl Gruppendiskussionen als auch verschiedene Übungen in Kleingruppen durchführt. Sie demonstriert GFK in der Praxis, indem sie die Treffen so organisiert, dass die unterschiedlichen Bedürfnisse der einzelnen Gruppenmitglieder berücksichtigt werden.“ Katie

„Cath schafft einen Raum, in dem wir uns sicher, spielerisch, zärtlich und experimentierfreudig fühlen. Mir gefällt unsere Gruppe, die keine offenen Treffen sind, sondern fünf Monate lang geschlossen stattfinden, sodass wir uns kennenlernen und uns nach und nach und in einem natürlichen Tempo gegenseitig unterstützen können. Ich schätze es sehr, dass sie uns viele Möglichkeiten bietet, unsere alltäglichen (und manchmal herausfordernden) Lebenserfahrungen zu erkunden. Das empfand ich als sehr wertvoll für den Lernprozess (die geschützte Atmosphäre trägt dazu bei) und es gibt uns auch genügend Zeit, uns intensiv mit unseren Gefühlen auseinanderzusetzen.“ Asako

Stornierungsbedingungen:
Wenn Sie Ihre Teilnahme vor Beginn des Kurses (5 Einheiten) stornieren, erstatte ich Ihnen den vollen Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 15 £ zurück, sofern ich einen Ersatz finde. Gelingt mir dies nicht, ist die volle Stornogebühr fällig.
Nach Kursbeginn ist keine Rückerstattung mehr möglich, da
dann keine weiteren Teilnehmer mehr einsteigen können. Sollte ich ausnahmsweise eine Einheit absagen müssen, erstatte ich Ihnen die Gebühr für diese Einheit oder biete Ihnen die Möglichkeit, den Betrag für eine andere meiner Veranstaltungen zu verwenden.

Cath arbeitet eng mit den in London ansässigen, zertifizierten Trainer*innen Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt und Tracy Seed zusammen. Wir sind ein Netzwerk von CNVC zertifizierten Trainer*innen , die gemeinsam maßgeschneiderte Lern- und Weiterbildungsmöglichkeiten für Sie entwickeln. Wir engagieren uns für den Aufbau einer Community und eines unterstützenden Netzwerks für alle, die GFK in London lernen, leben und teilen. Viele unserer trainingfinden derzeit online statt. Daher sind Sie auch herzlich eingeladen, teilzunehmen, wenn Sie nicht in London wohnen.  Folgen Sie diesem Link, um mehr zu erfahren.