我熱愛我的生活。清晨遛狗，看到草地上晶瑩的露珠倒映著整個世界，孫輩們笑著逗我開心，我就感到無比幸福。但並非一直如此。我曾被孤獨、由此引發的飲食失調以及一段充滿虐待的婚姻所囚禁，最終逃離了絕望的牢籠。.

許多幫助我的人為我鋪就了通往今天生活的階梯。感謝非暴力溝通（NVC）培訓師們，他們在我自我療癒的道路上給予了我支持。如今，我能夠感受生活、自由呼吸、翩翩起舞，並做出健康的選擇。同時，我也支持其他走在同樣道路上的人。.

我於2011年獲得非暴力溝通中心（CNVC）認證，2012年獲得教練認證，2020年獲得共振療癒師認證。自2013年以來，我一直是一名自由職業教練和培訓師。我的主要工作是為人們提供一對一的支持，並透過線上和線下方式教授我的「需求導向教練」課程。.

我最初接受的是有機農場主和農業顧問的訓練。我熱愛自然世界及其所有生物，並且熱衷於提高氣候意識和培養人類責任感。.

如今，我和我親愛的妻子在一個女性社區裡過著平靜的生活，我們創造了一個永續農業示範基地，並配備了室內外工作坊的設施。.

如果你保持慷慨，美好的時光終會到來，
你終將再次
踏上充滿希望的新天地，
那裡空氣清新，
萬物復甦。 ——
約翰 John 奧多諾霍