用心體會的話語和實用工具，在日常生活中創造和平

這本智慧集錦中的366篇冥想文章，旨在引導讀者遠離紛爭、衝突與分裂，走向和平、和解與合作。這種意識的轉變充滿挑戰，但本書的文字和理念能夠幫助讀者掌握一系列實現和平生活的實用方法。.

仇恨和怨恨等習得性行為以及復仇循環將被打破，取而代之的是非暴力溝通的技巧，包括認識自身的需求和價值觀，並做出與之相符的行為選擇。本書呈現了看待熟悉情境的新視角，並每日提醒讀者慈悲生活的價值。每篇冥想都包含一句鼓舞人心的名言和將訊息融入生活的實用建議。.