你是否曾經非常想幫助某人或了解某人，但卻不知道該怎麼做？

• 你關心的人正在經歷痛苦，而你卻不知道該說些什麼。.
• 有人很生氣，當他們還在說話的時候，你已經在準備你的辯護了。.
• 你們正在進行一場艱難的對話，儘管都想理解對方，但你們之間的距離似乎越來越遠。.

我們大多數人都真心希望理解和支持身邊的人。然而，不知為何，傾聽有時卻變得困難重重。有時，恰恰是在最需要傾聽的時候。.

當我們學會真正傾聽時，會發生什麼事？

有時候，真正建立連結的並非我們接下來說了什麼，而是我們能否保持專注並理解他人。當人們感受到被傾聽和被理解時，事情就會發生真正的轉變，不僅對自己，對所有相關人員都是如此。. 

歡迎來到同理心的核心！

本書以非暴力溝通、正念和臨在為基礎，深入探討了同理心的本質、藝術和實踐。. 

在這為期六週的線上學習之旅中，我們將：
✔️學習同理心的基本原則 

✔️ 練習一些工具和技巧，以增進理解，這將有助於我們生活中的對話。

✔️ 在一個安全且充滿支持的學習環境中，接受並給予同理心，在這裡，犯錯是被鼓勵的，這樣你才能真正應用和整合所學知識。

行程重要資訊：-
🗓️ 9月19日至10月24日 ⏳ 6週

👥 小組人數： 25人

💻 每週線上課程

⏰ 週六：下午 6:30 - 8:30（美國標準時間）（2 小時）

💌 費用：本項目採用階梯式收費，確保經濟狀況不會成為參與的障礙。請造訪 網頁 以了解更多資訊。 

主持人： 阿斯塔·阿加瓦爾 

這些課程旨在先進行概念分享，然後進行同理心練習，以便我們能夠應用所學概念。每週，參與者都會收到一份練習指南，並獲得建立同理心夥伴練習的幫助，以支持他們應用和整合所學。. 

報名截止日期為2026年9月10日！