我目前在Officience担任项目经理，这份工作让我对团队动态有了宝贵的了解，尤其是在过去三年组织变革和挑战（包括新冠疫情）期间。这段时期让我更加注重有效沟通、冲突解决和营造支持性的工作环境。我探索同理心倾听和引导式讨论技巧，是出于在团队内部建立真诚联系和相互理解的愿望。
我是来自肯尼亚的 Steve Maina 。我很高兴能成为肯尼亚非暴力沟通强化训练营营组织团队的一员。
14年前，我偶然接触到非暴力沟通（NVC），当时正值肯尼亚发生2007/08年大选后暴力事件，那场事件令我深感不安。我渴望能为防止类似事件在下一次选举中重演贡献一份力量。我感谢 Marshall Rosenberg 因为非暴力沟通对我帮助很大。
我已开始参加认证课程，并享受着按照自己的节奏学习的过程，同时努力将其融入到我的日常生活中。
我参与组织了2024年肯尼亚非暴力沟通静修会，很高兴能参与到这一里程碑式的活动中，它让来自非洲的年轻人体验了非暴力沟通，其中一些人是第一次体验。
我目前是翻译 Marshall Rosenberg 著作《生命语言》的团队的一员，该书将被翻译成斯瓦希里语，以便帮助那些在理解英语方面存在困难的东非斯瓦希里语居民。
我渴望支持和帮助更多的人体验非暴力沟通、社会变革和同理心。
拥有8年经验的言语治疗师（专攻嗓音）、演员、配音演员、系统家庭排列治疗师、创伤知情专业人士和非暴力沟通指导师。
https://www 。 danieleputnoki 。 com 。 br/
简在过去15年中一直在练习非暴力沟通（NVC）。 她曾多次参加周末课程，并 吉娜·森西奥斯（Gina Cenciose）。 她还为她在蒙特利尔社区协调的“转型城镇”（Transition Town）小组组织了多次NVC入门课程。 简是一位退休的环境专家，曾为 联合国环境规划署 （UNEP）提供咨询服务超过20年。 她热衷于践行NVC，尤其是在与她最小的两个孙辈相处时。 她也坚持不懈地进行非二元冥想练习。 她在协调基层社区团体的过程中磨练出了出色的组织能力。 她期待着与 托莎（Tosha） 共同担任协调员，协助 2025年加拿大 非暴力沟通强化训练营 在物质和精神层面顺利开展！简能说一口流利的英语和法语。
🇩🇪
我的名字是 Sarah Uwer 。 Ich bin 1978 in der Schweiz geboren und lebe mit meinem Partner in Bern 。 Ich bin gerne in Bewegung, liebe Matcha Lattes zum Frühstück und mag es, im Winter ein Warmes Bad zu nehmen 。
Ein Zitat auf einer Postkarte aus Neuseeland berührte mich titef und begleitet mich seither 。更名：“Zu Beobachten ohne zu bewerten heisst, das Göttliche zu erfahren 。 ” Das führte mich zu einer umfassenden Yogalehrerinnenausbildung und zur Gewaltfreie Kommunikation 。
Als ich für meine Arbeit einen anderen Kommunikationsstil erlernen wollte, entdeckte ich etwas, das weit über die Art der Kommunikation hinausgeht und meine insidee Haltung seither grundlegend verändert 。 GFK dient für mich als Selfreflexionsprozess, der mich immer wieder dazu einlädt, mit mir self und anderen in Verbindung zu kommen 。 Sobald Klarheit über die Bedürfnisse besteht, passiert etwas Magisches und das kann zu vorher unmöglich scheinenden Lösungen führen 。
Für mich wurde immer klarer, dass ich diese Kraft auch mit anderen teilen möchte 。 Seit 2023 bin ich Trainerkandidatin und unterrichte neben meiner Arbeit im Bereich Bewegungs- und Gesundheitsförderung Yoga und Erwachsenenbildung 。 In meinen Kursen möchte ich einen sicheren Erfahrungsraum gestalten 。 Dabei ist der Körper für mich ein kraftvolles Instrument, um zu der tief in uns liegenden Weisheit zu gelangen 。
Nach der Teilnahme an zwei Internationalen Training (非暴力沟通强化训练营) und vielen weiteren GFK Lernerfahrungen freue ich mich sehr, Teil des Organizationsteams für das非暴力沟通强化训练营Schweiz 2027 zu sein 。 können und möchte dazu beitragen, einen Rahmen für solche Erfahrungen zu schaffen 。 Ich freue mich darauf, euch hier in der Schweiz begrüssen zu dürfen und hoffe, dassdiesesnon非暴力沟通强化训练营ein Ort wird, an dem wir GFK nicht nur verstehen, Sondern es auch wirklich leben, für uns selfbst und miteinander 。
🇫🇷
Je m'appelle Sarah Uwer 。 Je suis née en Suisse en 1978 et je vis à Berne avec mon compagnon 。 J'aime bouger, j'adore les matcha lattes au petit-déjeuner et j'apprécie de prendre un bain chaud en hiver 。
Une cite Figurant sur une carte postale de Nouvelle-Zélande m'a profondément touchée et m'accompagne depuis lors 。 Elle disait : « Observer sans juger, c'est faire l'expérience du divin 。 » Cela m'aconducte à suivre une form complète de professeure de Yoga et à我希望以非暴力的方式沟通。
如果我想在工作中获得另一种沟通方式，那么我选择了一种简单的沟通方式，一种对内部态度的深刻转变。我认为，CNV 是一种内省的过程。我邀请你加入我的世界，并与其他人建立联系。在确定身份后，我选择了神奇的产品，并找到了看似不可能的解决方案。
Il m'est apparu de plus en plus clairement que je souhaitais partager cette force conversionatrice avec les autres 。 Depuis 2023, je suis Candidate formatrice et, parallèlement à mon travail dans le Domaine de la Promotion de l'activité Physique et de la santé, j'enseigne le Yoga et la Formation pour Adultes 。 Dans mes cours, je souhaite créer un espace d'expérience sécurisant 。 Pour moi, le corps est un outil puissant qui permet d'accéder à la sagesse qui réside au plus profond de nous-mêmes 。
大家好，我是莎拉·乌尔，1978年出生于瑞士，目前和我的伴侣住在伯尔尼。我喜欢保持活力，早餐喜欢喝抹茶拿铁，冬天喜欢泡个热水澡。
一张新西兰明信片上的一句话深深触动了我，从此指引着我的人生道路。这句话是：“不加评判地观察，便是见证女神。 ” 这句话引领我进行了大量的瑜伽训练，并最终接触到非暴力沟通（NVC） 。
当我想要学习一种不同的工作沟通方式时，我发现了一些远超沟通本身的东西，它从此改变了我的内心态度。非暴力沟通（NVC）是一个自我反思的过程，它不断地引导我与自己和他人建立联系。一旦明确了需求，奇妙的事情就会发生，这可以带来以前看似不可能的解决方案。
我是一名非暴力沟通（NVC）培训师候选人，除了从事运动和健康促进工作外，我还教授瑜伽和成人教育。在我的课程中，我致力于创造一个安全的空间，让学员们体验各种经历。对我而言，身体是通往我们内在智慧的强大门户。
在参加了两次非暴力沟通强化训练营和许多其他非暴力非暴力沟通强化训练营学习经历后，我很高兴成为瑞士2027年非暴力沟通强化训练营的组织团队的一员。我亲身体验了这些空间的深刻和丰富，并希望为创建一个框架做出贡献，使这种体验成为可能。我期待着在瑞士欢迎您，希望这个非暴力沟通强化训练营将成为一个我们不仅了解非暴力沟通，而且真正与自己生活在一起的地方并与彼此。
我与 非暴力沟通 始于当头一棒。 那是我祖父母去世的时候。 周围的人都在哭泣、哀嚎、悲痛。 而我呢？什么都没有。 一滴眼泪都没掉。 我只是呆立在那里，双眼干涩，内心却在呐喊： “我到底是怎么了？”
事实上，这并非无缘无故。我成长在一个充满冲突的家庭。我的父母经常吵架，小时候，我最大的愿望就是阻止他们的痛苦。但我无能为力。我感到无助。
所以我做了我唯一知道该做的事：我把痛苦埋葬了。我告诉自己要快乐，要轻松，要乐观。我压抑了悲伤。我赶走了愤怒。我把悲伤锁进盒子里，扔掉了钥匙。
而且我越来越擅长这一点。 我成了那种在气氛沉重时讲笑话。 转移话题。 离开房间的。 直到有一天，我意识到——我甚至再也无法 感受到 那些情绪了。
在友谊和恋爱关系中，我渴望亲密感。快乐的时候，我感到与他人紧密相连。但一旦感到不适或悲伤，我的本能反应就是逃避。
然后，我就会感到一阵阵的痛楚——一种深沉而强烈的渴望，渴望亲近。我想被拥抱。我想有人真正地了解我。我想在某人的怀抱里哭泣，感到足够安全，可以彻底放松。但我做不到。眼泪流不出来。话语也说不出来。我的胸口像被锁住了一样，喉咙像被堵住了一样。
就像站在一栋充满爱与亲密的房子外面——我把脸贴在玻璃上，却始终找不到那扇门。我现在明白，这种渴望并非我独有。
正如哈菲兹曾经写道：
承认吧：
你见到每个人都会说“爱我。”
当然，你不会大声说出来，
否则有人会报警。
不过，想想看——
我们内心深处都有一种强烈的连接欲望。
我越是逃避痛苦，就越是孤独。我渴望与人建立联系，但对脆弱的恐惧却让我无法得到我真正渴望的东西。
我渴望建立深厚的感情，但我不知道如何敞开心扉，去面对那种感情所需要的脆弱。
然后就出现了非暴力沟通。说实话，感觉就像有人打开了一个我之前根本不知道是黑房间的灯。
发现情感是有名字的——它们并非随机产生，而是与真实的人类需求息息相关——这对我打击很大。我第一次意识到，我身上并没有“破碎”的地方。我并不空虚。我并不冷酷无情。我只是与世隔绝了。
非暴力沟通让我重新找回了感受。 悲伤。 难过。 温柔。 喜悦。 有时它令人难以承受。 有时它美好无比。 但这是我生命中第一次如此 真切地。
我知道我并不孤单。我们很多人都像机器人一样生活，一切都处于自动驾驶模式。
有些人会封闭自己，变得麻木。有些人会让自己不停地忙碌或分散注意力，这样就不用去感受内心的痛苦。还有些人会用愤怒、控制或防御来应对痛苦——即使渴望亲近，也会把别人推开。
我们这样做是因为在成长过程中，我们学会了感受情感是不安全的。也许我们的家人无法接受我们的情绪。也许社会告诉我们“要坚强”、“要冷静” 。也许我们背负着代代相传的创伤。
但从内心深处来说，我们每个人都渴望同样的东西：被看见、被听见、被理解。
然而，很多时候，我们建立联系所需要的技能，恰恰是我们从未被教过的。
我这样做是因为我知道与自己隔绝是什么滋味——我不想再那样生活了。我也不希望其他人感到孤独无助。
对我而言，共同创造空间就是构建一种避难所。一个人们可以摘下面具、停止伪装、展现真我的地方。一个我们可以直面伤痛、庆祝生命、共同体验人性中那些混乱而美好的时刻的地方。
我一生中做过工程师、永续农业实践者和社会工作者。表面上看，这些领域截然不同，但本质上却是一样的：我致力于构建支持生命的系统。无论是在科技领域、土壤领域还是社区领域，我都关心那些能够帮助我们成长并保持联系的事物。
这就是我带入非暴力沟通空间的——关怀、结构和深入探索的邀请。我的角色是帮助共同创造一个让诚实、同理心和归属感得以生根发芽的环境。
从小我就对非暴力理念很感兴趣。我从小就读甘地的传记，深受他通过慈悲之心进行社会改革的梦想的启发。
2015年，在我大学最后一年，我接触到了非暴力沟通 ，它成为了我人生的指南针。从那时起，我开始在印度推广非暴力沟通：组织工作坊，分享实践方法，甚至将相关资料翻译成印地语，以便更多的人能够接触到它。
自 2021 年以来，我一直与 Martha Lasley 和 Anisha Pandya 一起担任 真实沟通小组。 我也是 国际非暴力沟通中心 （CNVC）。 多年来，我在印度组织了两个 非暴力沟通强化训练营日常运营 非暴力沟通强化训练营和其他教育项目的。
在所有这些角色中，我的目标始终如一：培育能够让真实、同理心和归属感生根发芽的空间。
来班加罗尔和我一起吧。让我们共同创造一个无需伪装的空间。在这里，我们可以感受一切——悲伤、喜悦、沮丧、温柔。在这里，我们可以开怀大笑直到肚子疼，也可以痛哭流涕直到精疲力竭，一起用餐，并重新体会归属感的意义。
因为当我们学会再次感受——真正地感受——我们不仅可以治愈自己的生活，还可以治愈我们家庭、社区乃至整个世界的痛苦。
我诚挚地邀请您参加 强化培训 非暴力沟通 在班加罗尔举办。 我们将共同探索如何活出充实的人生，重新与真实的自我连接，并创造一个每个人都有归属感的世界。
这种事在天堂里时常发生，
总有一天……
它将在地球上再次发生
——
已婚的男女，
以及恋爱中的男男女女
，
还有那些
彼此给予
光明的女性，
他们常常会跪下来
他们如此温柔地
握着爱人的手，
眼含热泪，
真诚地说：
亲爱的，
我该如何才能更爱你呢？
我怎样才能更友善一些？
― Îms âdeñ ÎmÎ Îفø / Shams-al-Din Mohammad Hafez， 今晚的主题是爱
我在瑞士出生长大，一直梦想着在温暖的国度里过另一种生活，所以在2006年，我离开了瑞士。我当时没想到这会是永别，但从那以后，我再也没有回去过。在环游世界几个月后，我最终来到了哥斯达黎加，那里不仅是我儿子出生的地方，也是我重生的地方。
我热爱亲近自然，也十分喜爱动物。每天清晨带着我的狗狗们去海滩散步，对我来说就是一种冥想，让我能够脚踏实地，与大地母亲和自我建立连接。哥斯达黎加拥有一种奇妙的能量，它引导你深入探索，重新与自我和自然建立联系。
我蒙受恩赐，拥有了一个儿子，他的灵魂仿佛来到世间是为了指引和改变我。很快我就明白，我无法用自己小时候被教育的方式去养育他。那样做意味着叛逆、持续不断的冲突，以及对他过大的权力控制和缺乏自主权与选择的剥夺。这与我的价值观完全不符，所以我决定寻求帮助。
找到非暴力沟通就像找到了一种语言，可以描述我内心深处的感受，我的直觉告诉我的那些事。换句话说，我发现了自己的感受和需求，并开始理解它们。终于能够理解我内心一直知道的事情，并对我一直以来的感受有了概念，这让我如释重负。
从记事起，我就一直渴望积极参与到改变世界的进程中。十多年来，我一直在与当地社区合作，最初是通过一个项目，我们举办关于月经的研讨会，并向参与者免费发放月经杯。现在，我渴望将非暴力沟通（NVC）引入我们所在的州——哥斯达黎加最不发达、最贫困的地区，一个经常被政府遗忘的地方。
我想分享非暴力沟通（NVC），因为我真心相信它的力量和卓越之处。我的梦想是将非暴力沟通推广到拉丁美洲，让资源匮乏的人们也能接触到它。目前，我正在努力成为一名获得CNVC认证的培训师。我也积极在哥斯达黎加，尤其是在我的家乡，创建非暴力沟通社群，为低收入社区提供免费或价格低廉的非暴力沟通工作坊。
我非常荣幸能成为这样一个团队的一员，我们拥有如此密集的会议、共同学习和成长的机会。
现场，我希望将我的精力投入到您这位参与者身上，并尽可能让体验变得简单轻松。
我的关心和付出是为了您的安全和福祉。如果您需要我帮忙，请随时联系我（最好能用德语和英语交流） 。
非暴力沟通在我的私人生活和职业生活中都扮演着重要的角色。我将其运用到健身小组、本地人脉网络、研讨会、培训以及亲子课程中。
我非常期待与国际社会见面，也期待在“长颈鹿世界”度过一周。
CNVC认证候选人，神学硕士，社会科学学士，神经精神教练，RVO 2018（=建设性沟通咨询师，CCC）
2017年，我在Savanna ConneXions的建设性沟通咨询师（CCC）培训中接触到了非暴力沟通（NVC） 。最初，我参加培训是为了学习一些专业技能，但很快我意识到自己收获的远不止这些。学习非暴力沟通彻底改变了我的人生，它帮助我比以往接触过的任何其他方法都更深刻、更真实地了解自己。
我获得的新技能帮助我更好地了解自己，加深人际关系，并做出更有意识的选择来支持自己和他人的福祉。学习和教授非暴力沟通对我来说意义非凡，也是我最大的热情之一。我非常享受探索人性的意义，并寻找促进人与人之间联结的方法——无论是在工作坊、培训还是非正式的交流中。
贝古姆在国际财务报告领域工作了14年，同时也是一位永续农业设计师，曾与支持社区支持农业和生态食品的社区合作。她育有一子一女。
贝古姆在生下第二个孩子后，目睹了大孩子行为的改变，从此开始接触非暴力沟通。那时，她发现非暴力沟通不仅是她孩子的疗愈之道，更是她自身的疗愈之道。在非暴力沟通的帮助下，她找到了内心的平静，并能以同理心与他人和自己建立联结。她在非暴力沟通的实践中找到了“自我实现的力量” 。
Ruth Olari Proscovia是一位来自乌干达的敬业发展实践者，她热衷于通过非暴力沟通（NVC）原则实现社会转型。
2019年，露丝在乌干达东部特索次区域社区从事和平建设工作期间接触到了非暴力沟通（NVC），尤其是在预防和应对基于性别的暴力（GBV）和针对妇女和女童的暴力（VAW）方面。通过非暴力沟通，她学会了如何建立和维护关系、伙伴关系和协作，从而促进对所有人的感受和需求的相互尊重，并意识到每个人都有重要的需求。
露丝对非暴力沟通的执着促使她参加了由国际非暴力沟通中心（CNVC）的培训师组织的众多非暴力沟通培训项目，包括2022年在坦桑尼亚举办的为期9天的非暴力沟通强化训练营、2023年11月在乌干达举办的为期10天的非暴力沟通住宿式培训，以及2023年12月在肯尼亚举办的为期10天的非暴力沟通住宿式培训。这些经历使她掌握了宝贵的技能，能够有效地组织培训和讨论，从而显著提升人们的生活质量，促进社会和谐。
露丝拥有五年多的经验，致力于与社区和领导人开展有意义的对话，旨在解决弱势群体面临的根深蒂固的挑战。她通过培训、合作、伙伴关系、替代性纠纷解决机制（调解）、适当的转介、咨询以及对性别暴力幸存者的关怀来实现这一目标。她协调社区领导人——包括男性和女性文化、宗教、政治和政府领导人以及政策制定者——之间的对话，以影响相关政策、法规和条例，从而支持乌干达东部特索次区域的男女平等，实现和平共处。
露丝目前领导着一项妇女和女童社会变革倡议（妇女和女童赋权项目），该项目旨在通过提供公民教育和倡导方面的技能、能力和知识，赋能乌干达北部、东部和中部地区的产科瘘幸存者。她运用非暴力沟通原则，为产科瘘和性别暴力幸存者提供心理社会支持和同理心，并促进与政策制定者、卫生工作者、民间社会组织、政府领导人和幸存者之间的对话，以倡导改善乌干达的孕产妇健康状况。
露丝致力于通过她的工作，积极倡导志同道合的个人、组织、政策制定者、政治家和政府领导人之间开展社区参与、伙伴关系、合作、联盟和运动，以推动建立支持国家发展合理规划和决策的政策框架。她的努力旨在提升和赋能边缘化群体，培养理解和同理心的文化。
如果您需要2025年肯尼亚 非暴力沟通强化训练营后勤支持，或者希望联系Ruth寻求帮助，特别是关于注册、预订和一般信息方面，请随时通过本页底部的表格与她联系。