我是鲍里斯·瑙塔，1974年出生于荷兰奈梅亨，现居阿姆斯特丹。 在电视、设计和数字广告行业工作二十年后，我于2021年创立了Equanimity，提供 非暴力沟通、正念和情商方面。 我的人生在经历数次挫折后发生了根本性的改变。 为了逃避未解决的悲伤，我过度工作，将压力巨大的工作与音乐演出相结合，并沉迷于夜生活，最终导致重病。 我花了数年时间才恢复健康，却又再次陷入同样的​​陷阱，最终导致精疲力竭、深度抑郁和婚姻破裂。 但最终，我意识到必须做出改变。

我热爱全身心投入到我的活动中，无论是新的工作、音乐创作、运动还是陪伴孩子。 然而，逃避平静却成了我逃避面对空虚和痛苦情绪的一种方式。 非暴力沟通 帮助我与自己的情绪和需求以及他人的需求保持联系，让我能够……我学会了照顾自己和他人。 的价值 非暴力沟通 在促进真诚联结方面。 在一个数字通信常常取代真实接触的世界里，我担心社会距离会不断扩大。 非暴力沟通 有助于弥合这一鸿沟，促进同理心和联结，而非加剧对立。

我拥有传播学背景，1999年在荷兰广播制作公司担任交互设计师，开启了我的职业生涯。 之后，我转行进入互动广告领域，担任创意制片人，参与了多个备受瞩目的广告活动。 过去15年，我一直以自由职业者的身份为喜力国际、皇家飞利浦和北极星等知名公司担任项目和运营经理，并协助创立了THNK创意领导力学院。 我的优势在于构建专业、富有创造力、包容且安全的团队。

自2016年以来，我一直致力于正念、 非暴力沟通和情商的。 我在奈梅亨大学接受了正念和慈悲教练的培训，并完成了多项培训课程。在 非暴力沟通。