工作坊 schaamte

Boosheid，schaamte zijn sleutels naar onze behoeften，en daarmee naar verding 。 we schaamte beter begrijpen，dan helpt dat omgaan met schuld en boosheid 。 als Liv Larson in haar boek“愤怒，内疚和羞耻：夺回权力和选择”（2012）nemen we schaamte als ingang voor deze 训练。

Als we getriggerd worden vinden we het soms niet fijn om onze emoties te voelen 。 schieten eerder in negatieve gedachten en maken对水的分析是een ander的一个onszelf 。我们denken in oordelen, in goed en fout 。

Richt je Reactie zich naar buiten, vind je vooral dat die ander iets verkeerd deed, dan is er sprake van woede 。 Richt je Reactie zich naar binnen, dan neemt ie de vorm aan van schaamte of schuld 。 En als je je emoties te lang geen ruimte geeft kan het leiden tot gevoelens van depressie 。 Je hebt dan langer dan je kunt volhouden geleefd zonder in contact te staan​​ met je behoeften, waardoor de openstapeling van schuld en schaamte steeds moeilijker wordt om nog tedragen 。

Empathie is het tegengif van schuld, schaamte en woede。 Tijdens deze themadag gaan we kijken waar we allemaal schaamte over kunnen voelen （剧透警报：niet zelden is dat meer dan je dacht, omdat we van schaamte weg bewegen zodat we het niet hoeven te voelen)。 我们 leren welke vluchtroutes we nemen, en we kijken welke behoeften er leven onder onze Reacties。 En we kijken wat er nodig is om op een andere manier te reageren dan je misschien tot nu toe heb gedaan。 Zo kunnen we schaamte (en daarmee ook boosheid en schuld) Transformeren naar kracht, kwetsbaarheid en keuzevrijheid。
 
门 wie？
CNVC 认证培训师 Suzanne Nederlof 和 Boris Nauta van Equanimity 的培训字词。 

沃尔维伊？  
Voor iedereen die al eerder een Training verbindende communications heeft gevolgd bij Suzanne, Boris, of Elders (minimaal 2 dagen) en op zoek is naar meer verdieping。 

科斯滕？
Beperkt 预算 €100，-
Regulier €175，- 
Zakelijk €315，-

De Studiebelasting is de dag zelf 。 Tijdens de Training krijg je een map met wat informatie en de oefeningen die we doen 。