欢迎来到我的非暴力沟通简介研讨会！

在这个为时两小时的互动式工作坊中，我邀请您探索非暴力沟通（NVC）的基础，并发现它如何改变我们与自己和他人的关系。

我们将探讨当别人说了或做了我们不喜欢的事情时，我们通常会如何回应，并探索在这些时刻我们有哪些不同的选择。您将了解非暴力沟通的四个组成部分——观察、感受、需求和请求——我们将练习识别我们所说、所想和所做事情背后的需求。

通过实例、讨论和实践练习，你将初步体验到用同理心倾听、坦诚表达自己以及在人际关系中建立更多理解和联系的意义。

无论您是对非暴力沟通（NVC）在人际关系、家庭生活还是工作中的应用感兴趣，我们都热烈欢迎您的加入。无需任何经验。

即使英语不是您的母语，我们也十分欢迎您参加。来自世界各地的人都会参加这些工作坊，所以请查看您所在时区的具体时间。

请注意，本次工作坊可能会被录制。录像可能会分享给未能到场的人员，部分片段也可能用于宣传推广我的作品。录像会显示发言者的画面，而非画廊式的画面。如果您不想出现在屏幕上，可以关闭摄像头。如果您在发言时开启摄像头，则可能会被录制下来。