关于本课程：
这个为期一年的学习社区面向那些希望 非暴力沟通 在持续的团体活动中。

它专为经验丰富的非暴力沟通（NVC）从业者、考虑参加认证非暴力沟通（CNVC）课程的人士以及希望在一个稳定的社区中继续学习、实践和成长的认证候选人而设计。

我们将在2027年进行九次六小时的课程。让同一批学员在一年中保持在一起，使我们有机会在相互信任的环境中持续学习并获得反馈。

每次课程都将围绕非暴力沟通的特定领域进行学习和实践，并结合同理心、示范、练习、角色扮演、反思以及处理参与者从自身生活中带来的情境。

此外，还将有机会练习分享或促进非暴力沟通，获得反馈，并互相学习。

我们将探索的内容
：在这一年中，我们将深化在以下领域的实践：

自我联结与非暴力沟通意识 ——识别我们的习惯性反应，回归选择、临在和与需求的联结
同理心 ——加深我们与他人保持临在的能力，尤其是在情绪强烈或我们自身受到触发时；
坦诚表达与对话 ——真诚地表达，找到我们自己用于非暴力沟通的自然语言；
处理冲突——练习困难的对话，倾听挑战性的信息，转变敌对形象，并探索调解；
非暴力沟通流程与“舞池” ——运用具身化和结构化的流程更深入地探索各种情况；
愤怒、内疚、羞耻和其他强烈情绪——探索这些经历能向我们揭示什么，以及我们如何通过非暴力沟通来应对它们
基于需求的选择 ——处理内在冲突、界限、是与否、请求、策略和决策；
融入日常生活——将非暴力沟通融入人际关系、工作、家庭、社区以及那些最难实践非暴力沟通的情境；
给予和接受反馈 ——将反馈作为学习、联结和提升觉察的机会
与他人分享非暴力沟通 ——发展你自己的声音，并尝试引导、解释或演示非暴力沟通；
反思性实践 ——运用日记、反馈和反思有助于认识学习成果、发现需要改进的地方，并选择课间练习的领域。CNVC
认证之旅 ——探索认证过程、建立作品集，并处理认证过程中出现的问题、学习要点和经验。

当某个领域更有活力或有共同的学习兴趣时，我们可能会在该领域花费更多时间，引入额外的非暴力沟通流程，或者根据小组中发生的事情改变会议的重点。

这是一个充满活力的学习社区：既有足够的结构来支持深入学习和进步，又有足够的开放性让我们能够关注当下最鲜活的事物。

形式：
小组将于2027年1月至12月期间在线进行九次会议，每次六小时。 每天的会议时间为15:00-18:00和19:00-22:00，中间有1小时的用餐休息时间（18:00-19:00）。 休息期间，Zoom会议将保持开放，方便大家一起用餐、聊天或进行非正式的交流。

在这一年中，您将被邀请在课间进行练习，与其他学员交流，并将您的经验带回小组。您也可以利用课间时间探索您想要发展的特定学习领域或非暴力沟通技巧。