沟通中的核心课程

这门互动式基础课程包含八节课，每节课三小时。每节课都会介绍新的技能，并在一个充满支持和互动的环境中提供大量的练习机会。课间，您将有机会与其他学员交流，练习所学技能，从而加深学习。此外，您还将收到推荐阅读材料和课后练习，帮助您将所学知识应用到日常生活中。

你将学到：

识别并超越评判——学会觉察评判，并发现其背后的需求。
区分事实与观点——培养区分已发生事件和你对此的看法的能力。
识别并表达感受——与自身感受建立联系并表达出来。
从策略转向需求——探究驱动你选择和行动的根本原因。
提出明确的请求——学习如何表达你的需求。
用同理心倾听——学会倾听和理解他人，而无需试图纠正或建议。
与自我连接并坦诚表达——倾听自己的内心体验，发自内心地表达，不带指责或批评。
进行有意义的对话——培养自信，以开放和理解的态度应对棘手的对话。
表达感激和欣赏——以真诚的方式表达欣赏，从而加强人际关系。

你将获得什么

课程结束时，你将掌握实用的技巧，能够坦诚地表达自己，富有同理心地倾听，即使在棘手的对话中也能保持沟通。你将学会如何进行有效沟通，从而促进彼此的理解、联结和尊重，为你的生活带来更多的清晰和同情。

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我期待与你分享这种心灵的语言！