Bạn cảm thấy thất vọng vì những hiểu lầm, sự xa cách, hay đơn giản là thiếu sự hài lòng trong các mối quan hệ quan trọng của mình? Hãy học công cụ quyền lực đầu tiên để tạo dựng những mối quan hệ hài hòa: Lắng nghe và phản hồi bằng sự thấu cảm. Học cách thấu hiểu người khác một cách sâu sắc để cả hai cùng nhau trở nên hiệu quả hơn.
Mọi người đều khao khát được lắng nghe!
Bạn có nghe họ lặp đi lặp lại những điều tương tự và cảm thấy bực bội khi đã nói rằng bạn hiểu?
Có lẽ những người bạn quan tâm chia sẻ với bạn và bạn cảm thấy không biết phải đáp lại như thế nào. Bạn đã đưa ra những lời khuyên và câu chuyện hay nhất của mình nhưng lại tự hỏi tại sao họ lại im lặng? Có thể con cái hoặc thậm chí đồng nghiệp của bạn đã từng nói với bạn rằng "Bạn chẳng bao giờ lắng nghe tôi!"
. Sự xa cách, thất vọng, chán nản, những mối quan hệ hời hợt. Đây là những gì bạn có thể gặp phải nếu không hành động để mở rộng kỹ năng lắng nghe của mình.
Đã đến lúc phải thay đổi!
Đã có thời điểm trong cuộc đời tôi, sự tức giận, phản ứng thái quá và thái độ phòng thủ đột ngột xuất hiện trong các mối quan hệ và tôi đã nói ra những điều mà tôi hối hận ngay lập tức. Hoặc tôi chia sẻ những điều quan trọng với mình nhưng không cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu. Tôi đưa ra lời khuyên cho con cái hoặc bạn bè nhưng chỉ nhận được sự phản đối. Tôi nghĩ rằng mình đang lắng nghe nhưng thực chất lại đang lên kế hoạch cho những gì mình sẽ nói tiếp theo thay vì thực sự hiện diện. Người kia sẽ cảm nhận được điều này. Họ không cảm thấy được lắng nghe vì tôi đã đi thẳng đến câu trả lời của mình trước khi cho họ biết rằng tôi đã tiếp nhận được ý kiến của họ. Khi những hành vi này trở thành cách chúng ta giao tiếp, sẽ dẫn đến sự mất mát lớn về kết nối. Thiếu đi sự ấm áp, thấu hiểu và quan tâm thực sự. Ngay cả những câu nói bắt đầu bằng "Tôi" cũng không hiệu quả khi chúng đổ lỗi cho người khác về cảm xúc của chúng ta.
Nghe có quen thuộc không?
Tôi đã học và giảng dạy Giao tiếp Bất bạo lực từ năm 2005. Chất lượng các tương tác và mối quan hệ của tôi đã được cải thiện vượt bậc khi tôi áp dụng phương pháp này. Tôi nhớ ngày con gái tôi, khi 15 tuổi, nói với tôi: "Cảm ơn mẹ vì đã là một người biết lắng nghe tuyệt vời. Con thật may mắn khi có mẹ. Những người mẹ khác không biết lắng nghe như mẹ." Đó là một khoảnh khắc vô cùng mãn nguyện! Lắng nghe thấu cảm là một công cụ mạnh mẽ mà tôi đã trau dồi trong nhiều năm. Tôi rất vui mừng được chia sẻ những nguyên tắc và kỹ năng này với bạn để giúp bạn chuyển sang sự thấu hiểu từ trái tim đến trái tim trong bất kỳ tương tác nào bạn tham gia.
Lợi ích của Khóa học này:
- Kỹ năng để tập trung hoàn toàn khi lắng nghe
- Tránh sự ngắt kết nối khi lắng nghe
- Phản hồi sao cho mọi người cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu
- Các bài tập để tăng cường kỹ năng thấu cảm của bạn
Sau khi hoàn thành khóa học này, bạn có thể nhận thấy mình trải nghiệm những điều sau:
- Ít hiểu lầm và xung đột hơn
- Hãy thể hiện sự ấm áp và lòng trắc ẩn nhiều hơn với những người quan trọng đối với bạn
- Tương tác hiệu quả hơn tại nơi làm việc
Nhiều người trong chúng ta chưa từng thực sự trải nghiệm sự hài lòng ấm áp của lòng đồng cảm chân thành. Chúng ta học cách giao tiếp và lắng nghe một cách tùy tiện. Bạn không cần phải vật lộn với lòng đồng cảm hay nghe những lời như "Bạn không lắng nghe tôi!" nữa. Bạn không cần phải cảm thấy choáng ngợp, lạc lõng, bất lực hay kiểm soát khi hỗ trợ người khác. Cần có kiến thức và kỹ năng để chậm lại, thực sự lắng nghe và phản hồi theo những cách giúp mọi người phát triển. Những kỹ năng này có thể học được và bạn có thể tiếp cận chúng ngay hôm nay!
Người hướng dẫn: Kathy Ziola, MA, Huấn luyện viên được chứng nhận của Trung tâm Giao tiếp Bất bạo lực. Chủ sở hữu của Communication Works, https://nvctrainingsource.com.
Tôi đã dành 18 năm qua để giúp mọi người học các kỹ năng đồng cảm và Giao tiếp Nhân ái/Bất bạo lực. Tôi đã đào tạo vô số cá nhân, cặp đôi, chuyên gia và tổ chức về mô hình mạnh mẽ này. Trái tim tôi đã tan chảy hết lần này đến lần khác khi tôi thấy mọi người trở nên mềm lòng và hào hứng khi cuối cùng cũng có thể thực sự hiểu nhau. Tôi mong muốn được chia sẻ công việc mạnh mẽ này với bạn để bạn có thể cảm nhận được sự hài lòng sâu sắc và kết nối ấm áp tuôn chảy mạnh mẽ nhờ lắng nghe đồng cảm. Tôi rất mong được gặp bạn và chia sẻ những thành công cũng như sự thay đổi của bạn.
Khi đăng ký hôm nay, bạn sẽ nhận được:
- Năm mô-đun học tập bao gồm
- Hướng dẫn và minh họa bằng video - tổng cộng 26 video
- Bài tập và thực hành ứng dụng
- Tài liệu phát tay
- Phương pháp học tập dựa trên tìm tòi để tích hợp
- Video bổ sung - "Bạn vừa nói điều đó thật sao?!" - một hội thảo trực tuyến kéo dài một giờ giới thiệu về Giao tiếp phi bạo lực trong bối cảnh Giáo dục.
Mọi người đang nói gì
"Tôi vô cùng ấn tượng và hoàn toàn kinh ngạc trước cách trình bày của bạn và việc bạn đã áp dụng nó một cách thiết thực vào công việc của chúng tôi.".” - Sara Morris-Marano, Giám đốc Chương trình TeamWorks, TEENS, Inc.
"Cuối cùng tôi cũng cảm nhận được sự kết nối giữa lý trí và trái tim mình, và nếm trải được lòng trắc ẩn thực sự dành cho bản thân và người khác. Đó là một nơi tràn đầy bình yên sâu sắc và những khả năng vô tận. Tôi không biết nói lời "Cảm ơn!" như thế nào cho đủ." - Ann Gibson
"Tôi luôn đánh giá cao phương pháp giảng dạy của bạn, coi trọng sự hiện diện sâu sắc và kết nối chân thành trong từng khoảnh khắc, đồng thời cung cấp những cách thức thực tiễn để khai thác điều đó." - Zane, TX, Tốt nghiệp chương trình
"Tóm lại, tôi chỉ có một điều muốn nói. Tôi đã đi trị liệu nhiều lần và tham gia nhiều hội thảo, nhưng chúng chưa bao giờ thực sự giúp tôi thay đổi nhiều như tôi mong đợi. NVC (Giao tiếp phi bạo lực) đã thay đổi cuộc đời tôi!” - Vera Bradova
"Cảm ơn thầy/cô vì bài giảng! Kỹ năng trình bày thông tin của thầy/cô thực sự là một trải nghiệm học tập bổ ích. Tài liệu này vô cùng giá trị và tôi muốn thực hành bất cứ khi nào có cơ hội!" - KatherineGiáo viên Yoga, Mexico
"Kathy làm rất tốt việc truyền đạt tài liệu một cách rõ ràng, dễ hiểu và có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Tôi rất khuyến khích mọi người tham gia các khóa đào tạo và hội thảo của cô ấy" - Lisa Stokes NicholasDịch vụ tư vấn Kavi