TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Katherine Singer

Tôi quen biết Zhu Jing từ năm 2012, và chúng tôi đã gắn bó với nhau suốt mười năm qua, xoay quanh việc học hỏi và thực hành NVC. Tôi vô cùng cảm động trước mong muốn của cô ấy trong việc hỗ trợ những người mẹ như mình tìm thấy giá trị bản thân và khai thác sức mạnh để đóng góp cho nhiều người hơn khi cô ấy bắt đầu tổ chức các buổi học NVC. Trong suốt thập kỷ qua, ngay cả khi ban đầu chỉ có ít người tham gia, cô ấy vẫn không hề nao núng. Tại Thượng Hải, nơi tôi đang sinh sống, cô ấy không chỉ liên tục tổ chức các nhóm học tập và thực hành tại địa phương mà còn hỗ trợ công việc của Mạng lưới NVC Trung Quốc do tôi thành lập trên phạm vi toàn quốc.

Trong suốt những năm qua, sự trưởng thành của cô đã dẫn cô đến với nhiều nhóm người đa dạng hơn, đặc biệt là trẻ em, trường học và các nhân viên xã hội. Sau đó, cô đã đến các trường học vùng nông thôn hẻo lánh hơn để chia sẻ phương pháp giao tiếp bất bạo lực với trẻ em và giáo viên. Cô cho biết điều này là nhờ sự khuyến khích mà cô nhận được từ nhóm trong quá trình đánh giá trước khi tham gia chương trình, giúp cô đến được nhiều nơi cần đến hơn.

Tôi rất may mắn khi có Lui Yi, một người đang trong quá trình đào tạo giám khảo, trực tiếp chủ trì buổi đánh giá cuối cùng của Zhu Jing, với sự hỗ trợ trực tuyến và sự tham gia của nhiều thành viên cộng đồng cả trực tuyến lẫn trực tiếp.  Chúng tôi đã chứng kiến ​​lòng dũng cảm, sự quyết tâm và lòng trắc ẩn của Zhu Jing trong suốt quá trình. Sự tận tâm của cô ấy trong việc hướng dẫn nhiều người hơn nữa đến sự bình an nội tâm và bên ngoài đã lay động nhiều người. Tôi tin rằng trên con đường này, cô ấy sẽ trở thành hình mẫu cho ngày càng nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ, và sẽ ảnh hưởng đến nhiều trẻ em, phụ huynh, giáo viên và nhân viên xã hội hơn nữa để sống với lòng trắc ẩn và sự kiên cường.

Từ Jing:

Tôi bắt đầu học Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) vào năm 2011. Thời điểm đó, tôi đang trải qua nỗi đau từ nhiều xung đột gia đình khác nhau như mâu thuẫn cha mẹ - con cái, vợ chồng, mẹ chồng - con dâu. Chính Giao tiếp Bất bạo lực đã giúp tôi kết nối sâu sắc với bản thân và nhìn thấy nhiều khả năng hơn trong cuộc sống. Vì vậy, tôi bắt đầu tổ chức các buổi đọc sách, tọa đàm, nhóm học tập, hội thảo, v.v. ở Thượng Hải, với hy vọng giúp đỡ những người cùng chung nỗi đau với tôi.

Vì tôi đặc biệt yêu thích giao tiếp bất bạo lực, và để góp phần quảng bá tinh thần của phương pháp này, tôi bắt đầu chuẩn bị cho kỳ thi chứng chỉ từ năm 2018. Quá trình thi chứng chỉ là một hành trình phát triển bản thân đối với tôi, tại sao tôi lại nói vậy? Bởi vì tôi luôn cảm thấy ngại viết, tôi cảm thấy đó không phải là sở trường của mình.

Tôi tự gán cho mình nhiều nhãn mác khác nhau như "viết kém", "đánh máy chậm", "ý chí yếu kém", v.v. Vì vậy, mỗi khi ngồi xuống và muốn viết nhật ký, tôi lại cảm thấy bồn chồn và muốn trốn tránh. May mắn thay, các phương pháp giao tiếp bất bạo lực và kết nối bản thân mà tôi đã học được đã hỗ trợ tôi. Thông qua việc liên tục kết nối với chính mình, tôi không còn sợ viết nữa và đã tận hưởng việc viết lách từ lâu.

Tôi rất vui mừng vì đã hoàn thành toàn bộ quá trình chứng nhận, và tôi cũng vô cùng biết ơn sự giúp đỡ và hỗ trợ của toàn thể cộng đồng NVC, bao gồm các nhà đánh giá, huấn luyện viên được chứng nhận, đồng nghiệp và học viên, những người đã đóng góp to lớn vào sự phát triển của tôi.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Katherine Singer

Từ khi Kyungah đăng ký chứng chỉ vào năm 2015, tôi đã rất ấn tượng về sự chân thành của cô ấy trong mọi khía cạnh của NVC. Với bằng Tiến sĩ Lịch sử Phụ nữ, cô ấy đã tích cực tham gia vào các vấn đề về giới. Tôi rất biết ơn cô ấy vì đã tự nguyện tham gia vào các khóa đào tạo NVC cho những người phạm tội tình dục trong tù, giáo dục về bạo lực gia đình và giáo dục giới tính cho thanh thiếu niên.

Cô ấy cũng đang hợp tác với các cộng đồng khác về những vấn đề này. Tôi rất ấn tượng về cách cô ấy luôn đặt gia đình lên hàng đầu, chồng và con gái mình. Tất cả chúng tôi đều vui mừng khi thấy con gái trưởng thành của cô ấy (và cao hơn mẹ) muốn đến dự buổi đánh giá cuối cùng của Kuyngah với tư cách là người quan sát, và những lời chúc mừng của cô ấy dành cho mẹ mình, một người phụ nữ thành đạt trong sự nghiệp, thật sự rất cảm động.

Từ Kyungah:

Đối với tôi, Giao tiếp Bất bạo lực là một phương pháp mạnh mẽ giúp chuyển đổi khoảng cách giữa tôi và chính mình, giữa các cá nhân và giữa các nhóm thành một không gian an toàn và thiêng liêng. Quá trình lấy chứng chỉ của tôi diễn ra thoải mái và dễ chịu, và nó đã cho tôi dũng khí để chia sẻ NVC với tư cách là một con người toàn diện.

TỪ CÁC CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Chúng tôi rất vui mừng giới thiệu Emilie Chapuis để được chứng nhận. Chúng tôi đánh giá cao sự nhiệt tình của Emilie trong việc làm việc với nhiều đối tượng khác nhau và sự dũng cảm đối mặt với những điều chưa biết. Emilie mong muốn truyền đạt quy trình NVC (Giao tiếp phi bạo lực) đồng thời tôn trọng quyền tự do của mỗi người trong việc làm hoặc không làm những gì được đề xuất (ví dụ: cho phép sự dễ tổn thương mà không ép buộc).

Trong vai trò là người liên lạc đầu tiên tại hiệp hội A-Certif (Hiệp hội nói tiếng Pháp về đào tạo và đánh giá các nhà đào tạo tương lai), Emilie đã thể hiện rõ niềm yêu thích hợp tác và trên hết là việc cống hiến kỹ năng của mình cho cộng đồng. Ví dụ, cô ấy đã dành tâm huyết chia sẻ sự nhạy bén của mình đối với lý thuyết hệ thống, đưa nó vào thực tiễn trong mạng lưới, và đã dẫn dắt các buổi đào tạo về quản trị chung trong hiệp hội. 

Từ Emilie:

Với tư cách là một nhà tư vấn, huấn luyện viên và nhà trị liệu, tôi đam mê việc giúp (tái) tạo một xã hội dựa trên sự kết nối, an toàn về mặt cảm xúc và tự do thể hiện bản thân cho tất cả mọi người. Từ nhỏ, tôi đã bị cuốn hút và lo sợ trước sức mạnh của các tác động hệ thống lên cá nhân. "Luật chơi" đôi khi được nói ra, đôi khi không được nói ra. Rất thường xuyên, chúng tạo ra bạo lực ngầm. Đó là lý do tại sao tôi lần đầu tiên tìm hiểu về động lực nhóm (triết học và khoa học chính trị, tâm lý học xã hội, báo chí), trí tuệ tập thể và đồng sáng tạo (giải quyết vấn đề sáng tạo, tư vấn) và các cách thức để cùng nhau định nghĩa sự phân bổ quyền lực (holacracy, các công ty tự do).

Cuộc gặp gỡ của tôi với NVC vào năm 2017 đã giúp tôi nhận ra rằng, rất thường xuyên, trong nỗ lực mang lại sự dịu dàng và an toàn hơn cho thế giới, tôi lại đang phủ nhận nhu cầu của chính mình. Từ đó trở đi, NVC đã cho phép tôi thoát khỏi "hội chứng người chăm sóc cưỡng chế" (rất phổ biến ở những "đứa trẻ bị cha mẹ đóng vai trò người lớn"). Tôi đang học cách chăm sóc "bản thân mình trước tiên và duy nhất", như Marshall Rosenberg từng nói. Thay vì sự đồng cảm tự động, hãy thực hành thể hiện cảm xúc chân thành.

Sự khác biệt giữa cho đi và hy sinh bản thân,
sự khác biệt giữa trách nhiệm và gánh vác trách nhiệm quá mức,
để khuyến khích tôi cảm thấy tự do là chính mình.
Và để đối xử công bằng với chính tôi, không chỉ với người khác... Đây là con đường riêng của tôi!

Tôi đã tham gia vào quá trình chuyển đổi chương trình chứng nhận tiếng Pháp trong 4 năm qua. Kinh nghiệm chuyển đổi một tổ chức tập thể bằng phương pháp Giao tiếp phi bạo lực (NVC) và Holacracy, cùng với các "nguồn lực" của chúng tôi trong thế giới Pháp ngữ (đặc biệt là Anne Bourrit), chính là trường học NVC chính của tôi.

Hôm nay, tôi muốn tiếp tục với những dự án giúp lan tỏa nhận thức về bất bạo động, và với các tổ chức hạn chế bạo lực có hệ thống. Tôi nhận thức được rằng dự án này giống như đường chân trời: không thể với tới, nó lùi xa khi chúng ta tiến về phía trước! Nhưng tôi đang tận hưởng hành trình này với những người bạn tôi đã gặp trên đường và với sự hỗ trợ mà tôi thường cần. Chuỗi bạn bè đó cho phép tôi đối mặt với cách thức mà con người và các hệ thống duy trì tổn thương thay vì các mối quan hệ an toàn.

TỪ CÁC CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Chúng tôi vui vẻ đề cử Samuel Turakiewicz cho việc cấp chứng chỉ. Chúng tôi tin tưởng vào khả năng hòa nhập quy trình của anh ấy, điều này cho phép anh ấy luôn cởi mở với những vấn đề phát sinh trong môi trường nhà tù mà anh ấy thường xuyên can thiệp. Anh ấy dựa vào sự hợp tác và thấu cảm lẫn nhau như một nguồn lực để hỗ trợ trong lĩnh vực này, một lĩnh vực đôi khi có thể mang tính đối đầu.

Hiện tại, ông rất muốn chia sẻ tất cả kiến ​​thức và kinh nghiệm mà ông đã tích lũy được trong vài năm qua, cũng như hỗ trợ các nhà đào tạo NVC (Giao tiếp phi bạo lực) đang can thiệp vào môi trường nhà tù ở các thành phố khác.

Trích từ sách Samuel:

Giao tiếp phi bạo lực (NVC) đã thay đổi nhiều điều trong cuộc sống của tôi. Đầu tiên, tôi đã học cách lắng nghe cảm xúc và nhu cầu của bản thân, điều này hoàn toàn mới mẻ đối với tôi, và nó đã giúp tôi phản ứng một cách lương tâm hơn và đạt được kết quả tốt hơn trong các mối quan hệ. Tôi cũng có thể nói rằng tôi đã học được cách lắng nghe (vì nói chuyện luôn là điều tôi rất giỏi!). Hơn nữa, việc học cách nhìn thấu những gì người khác đang cảm nhận và nhu cầu của họ đã cho phép tôi tin tưởng nhiều hơn vào những người tôi gặp trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp, và ít khi để bụng mọi chuyện. Giờ đây, tôi có thể dễ dàng kết nối với hầu hết mọi người mà tôi gặp.

Nó cũng giúp tôi rất nhiều trong việc cải thiện công việc với những người trong tù mà tôi đã làm trước khi học NVC. Nhờ đó, tôi có thể đối mặt với cường độ cảm xúc dễ dàng hơn nhiều và duy trì kết nối với mọi người. Về quá trình lấy chứng chỉ, đó là cơ hội để gặp gỡ những người khác có chung ước mơ thay đổi mọi thứ với ý thức về sức mạnh cá nhân và sự phụ thuộc lẫn nhau. Đó cũng là cơ hội để nhận được phản hồi từ các giảng viên và từ các học viên khác, cũng như thử nghiệm các cách truyền đạt NVC khác nhau. Tôi đã xây dựng được mối quan hệ bền chặt với các đồng nghiệp mà tôi đang làm việc cùng và điều đó rất thú vị.

TỪ CÁC CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ, LAURENCE BRUSCHWEILER & LAURE GALVEZ

Chúng tôi rất vui mừng giới thiệu Astrid van Male để được cấp chứng chỉ. Chúng tôi đánh giá cao sự tự tin của cô ấy trong suốt quá trình, kể cả trong những tình huống khó khăn, chẳng hạn như tìm được sự cân bằng giữa việc đón nhận những gì người tham gia đang trải nghiệm và kết nối với nhóm trong bối cảnh truyền đạt.

Nhờ kinh nghiệm làm y tá, Astrid đặc biệt quan tâm đến việc chăm lo cho sức khỏe của người chăm sóc và sự phát triển của hệ thống chăm sóc sức khỏe. Cô đã thành lập một nhóm Giao tiếp Bất bạo lực ở Bỉ hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Cô cũng rất muốn tham gia vào việc phòng ngừa hội chứng kiệt sức ở các bậc phụ huynh.

Từ Astrid:

Vốn là một y tá và là mẹ của 4 cậu con trai, tôi luôn yêu thích công việc của mình, nhưng đồng thời, việc cân bằng giữa công việc và vai trò làm mẹ, làm vợ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Buổi tối, khi trở về nhà từ bệnh viện, việc tôi la hét xảy ra quá thường xuyên, khiến bầu không khí trong nhà trở nên căng thẳng. Đó không phải là điều tôi muốn trải nghiệm mỗi ngày! Chính vào thời điểm đó, năm 2014, tôi bắt đầu nghe nói về NVC (Giao tiếp phi bạo lực) và nó đã đến với cuộc đời tôi.

Buổi hội thảo NVC đầu tiên vào năm 2016 đã khiến tôi choáng ngợp! Tôi nhận ra rằng tất cả chúng ta đều có nhu cầu... tất cả mọi người... kể cả tôi... không chỉ riêng bệnh nhân hay con cái tôi... Và cơn lốc xoáy buổi tối hôm đó chủ yếu là do tất cả những nhu cầu mà chúng ta hoàn toàn không nhận ra và sớm muộn gì cũng sẽ ập đến với tôi và những người thân yêu, nhưng hiếm khi theo cách mà tôi mong muốn… Vì vậy, tôi bắt đầu lắng nghe chính mình... Dần dần, tôi đặt ra giới hạn và điều chỉnh năng lượng của mình.

Điều đó cũng đã thay đổi các mối quan hệ của tôi ở nhà, ở nơi làm việc, với bệnh nhân và gia đình của họ... Nhận thức được rằng tất cả chúng ta đều đang cố gắng hết sức, tôi bắt đầu lắng nghe người khác theo một cách khác và điều này cho phép tôi đặt con người trở lại vị trí trung tâm trong quá trình chăm sóc của mình…

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Towe Widstrand

Iiris đăng ký làm ứng viên chứng nhận với tôi vào tháng 10 năm 2021.  Cô ấy chủ yếu sẽ cung cấp các khóa đào tạo mở và cũng hợp tác với các giảng viên đã được chứng nhận khác ở Phần Lan.  Iiris có phong thái tự tin và kỹ năng thấu cảm sâu sắc. Cô ấy đã nỗ lực giải quyết các vấn đề liên quan đến quyền lực trong suốt quá trình của mình với nhận thức ngày càng cao. Các bài giảng của cô ấy rõ ràng và thu hút.

Từ Iiris:

Tôi bắt đầu học NVC vào năm 2016 khi đang làm việc tại một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp các hoạt động ban ngày cho người khuyết tật về tinh thần. Nhóm làm việc của chúng tôi muốn có thêm công cụ để đối phó với những tình huống “khó khăn” với khách hàng, vì vậy chúng tôi đã tham gia một khóa đào tạo NVC kéo dài một năm. Trong năm đó, tôi nhận ra rằng NVC không chỉ là một công cụ, nó còn hơn thế nữa, và tôi muốn tiếp tục học hỏi về nó.

Năm 2021, tôi đã đăng ký tham gia quy trình chứng nhận với mục đích củng cố mạng lưới NVC của mình nhằm tăng cường cam kết cá nhân đối với mô hình hợp tác. Trong quá trình chứng nhận, tôi đã học hỏi, trưởng thành và tìm thấy sự bình an hơn trong bản thân và cuộc sống so với trước đây. Và quan trọng hơn nữa, tôi đã học được cách hiện diện cho chính mình ngay cả khi tôi không “bình an”. Hai trong số những thay đổi cụ thể mà tôi nhận thấy ở bản thân trong quá trình này, cùng với những điều khác, là:

1. Cảm nhận một cảm xúc mà không phản ứng lại; và 
2. Khả năng quan sát phản ứng của chính mình của tôi cũng được cải thiện. Đồng thời, khả năng nhận thức rõ hơn về thời điểm tôi kết nối với bản thân và thời điểm không (khi tôi đưa ra những lựa chọn có ý thức và khi hành động của tôi bị chi phối bởi những niềm tin và thói quen cũ) cũng đã tăng lên.

Tôi đã khám phá ra nhiều khía cạnh mới của bản thân và bắt đầu hiểu rõ hơn về hành động và cách cư xử của mình. Dần dần, tôi dễ dàng lắng nghe chính mình hơn và ít cố gắng gò ép bản thân vào những khuôn mẫu nhất định.

TỪ NGƯỜI ĐÁNH GIÁ, Towe Widstrand

Kristina đăng ký làm ứng viên chứng nhận với tôi vào tháng 4 năm 2022. Cô ấy chủ yếu sẽ cung cấp các khóa đào tạo mở trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nơi cô ấy làm việc. Trong tương lai, cô ấy đặt mục tiêu triển khai giao tiếp thấu cảm trong các tổ chức khác nữa. Cô ấy tích cực tham gia "Hiệp hội NVC tại Thụy Điển". Việc lan tỏa NVC ở Thụy Điển và quốc tế là một trong những niềm đam mê của cô ấy. Ở đó, cô ấy có thể sử dụng các kỹ năng tổ chức của mình. Cô ấy đã đồng tổ chức Hội nghị IIT Thụy Điển năm 2019 và cũng đang đồng tổ chức Hội nghị IIT Thụy Điển năm 2025.

Kristiina sở hữu kỹ năng thấu cảm sâu sắc và sự hiện diện vững vàng, góp phần tạo nên sự an toàn cho người tham gia. Cô ấy có phương pháp giảng dạy rõ ràng, và các bài giảng của cô ấy chính xác và hấp dẫn. Cô ấy có kỹ năng lãnh đạo tốt, cân bằng giữa lý thuyết và bài tập. 

Từ Kristiina:

Tôi bắt đầu tiếp xúc với NVC vào năm 2015 và tham gia một số chương trình kéo dài nhiều năm cũng như các khóa học ngắn hạn. Việc có một cộng đồng với những người khác cũng thực hành NVC là điều kiện tiên quyết để tiếp tục học hỏi và áp dụng NVC. Tôi từng là trợ lý trong một số chương trình thường niên và đồng tổ chức chương trình IIT Thụy Điển năm 2019. Khi Covid bùng phát vào năm 2020, cơ hội thực hành trực tiếp giảm đi, mặt khác lại có nhiều cơ hội tham gia trực tuyến hơn. Chính lúc đó, cộng đồng quốc tế đã mở ra với tôi. Tôi đã tham gia các khóa học của nhiều giảng viên quốc tế và trải nghiệm nhiều phương pháp giảng dạy NVC khác nhau.

Tôi là một trong những người đồng sáng lập "Hiệp hội NVC tại Thụy Điển" vào năm 2020 và đã tổ chức một số hội thảo trong hiệp hội. Tôi cũng bắt đầu cung cấp các khóa học riêng của mình, cả trực tuyến và trực tiếp. Tôi đã liên hệ với chuyên gia đánh giá Towe Widstrand và trở thành ứng viên đăng ký vào tháng 4 năm 2022.

Một trong những khoảnh khắc tạo động lực lớn nhất để tôi trở thành Huấn luyện viên được chứng nhận là khi tôi tham gia kỳ đánh giá cuối cùng tại Ba Lan năm 2022 với tư cách là thành viên cộng đồng. Tôi đã chứng kiến ​​cách đội ngũ ESEAT thực hiện đúng những gì họ nói về sự hòa nhập, an toàn, trao quyền, bảo vệ, chăm sóc và cởi mở. Cách thức lãnh đạo và hợp tác nhóm khéo léo này là điều mới mẻ đối với tôi, và tôi muốn tìm hiểu thêm về cách hòa nhập bản thân. Điều đó đã thúc đẩy tôi tham gia vào một số sự kiện Bước tiến và đánh giá cuối cùng.

Vào thời điểm đó, tôi đã có một cộng đồng lớn cả ở Thụy Điển và quốc tế, vì vậy tôi có thể tham gia các khóa đào tạo hàng tuần để lấy chứng chỉ. Năm ngoái, tôi đã tham gia ESEAT Certification Pod cùng với các ứng viên và giám khảo khác. Tôi đã trở thành một huấn luyện viên được chứng nhận được đề cử vào tháng 2 năm 2024.

Từ người thẩm định, Towe Widstrand

Annick đăng ký học với tôi vào tháng 10 năm 2016 sau nhiều năm học hỏi và chia sẻ về Giao tiếp Bất bạo lực. Annick chủ yếu tổ chức các khóa đào tạo mở và cũng đang cân nhắc việc tiếp cận lĩnh vực văn hóa để cung cấp kỹ năng của mình - cô ấy là một nghệ sĩ.

Cô ấy quan tâm đến khía cạnh thay đổi xã hội của NVC (Giao tiếp phi bạo lực) và muốn tạo điều kiện thuận lợi cho các quá trình ra quyết định trong các nhóm đang hướng tới việc thực hiện điều này theo cách khác. Là một nghệ sĩ, cô ấy đề cập đến cuộc sống cộng đồng và nông nghiệp bền vững. Tôi rất thích theo dõi hành trình của Annick trong việc trở nên cởi mở và thẳng thắn hơn dựa trên sự tự nhận thức và kết nối ngày càng tăng. Những tác phẩm của cô ấy rất khéo léo, sáng tạo và rõ ràng.

Từ Annick:

20 năm trước, tôi lần đầu tiên tham dự một hội thảo về Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) và ngay lập tức quyết định trở thành một người hướng dẫn. Vì một số lý do, tôi không thể bắt tay vào quá trình này ngay lập tức, nhưng ý tưởng đó luôn ở trong tôi. Trong mười năm, tôi dạy các lớp nghệ thuật (tôi là một họa sĩ) ở các trường tiểu học và hình dung các khái niệm, triết lý và tâm linh đằng sau NVC thông qua nghệ thuật và điều hành các nhóm thực hành. Cuối năm 2016, tôi đăng ký làm ứng viên để được cấp chứng chỉ. Trong khi đó, tôi ngày càng quan tâm hơn đến khía cạnh thay đổi xã hội. 

Đó là nơi trái tim và công việc của tôi hiện đang hướng đến. Tôi tạo ra những lộ trình để chúng ta cùng nhau nâng cao nhận thức về hệ thống mà chúng ta đang sống và ý nghĩa của giao tiếp phi bạo lực (NVC) đối với sự thay đổi xã hội rộng lớn hơn.

Từ người thẩm định, Susanne Kraft

đọc  truyện cổ tích vào buổi tối—và khi anh ấy cầm bút, mỗi nét chữ đều thể hiện những gì sâu thẳm trong anh ấy. Suốt những năm qua, tôi đã chứng kiến ​​anh ấy bước đi trên con đường của mình với sự chân thành tuyệt vời—không biết liệu mình có thể mất tất cả mọi thứ trong quá trình đó hay không. Và thế mà, anh ấy đã đạt được tất cả mọi thứ ;-)

[DE] Stephan ist eine verlässliche Größe. Wenn er da ist, weiß ich die Gruppe in Sicherheit. Und er beschenkt uns mit seinen künstlerischen Talenten: spielt für uns Klavier, liest abends Märchen vor - und wenn er einen Stift in die Hand nimmt, sitzt jede Linie um auszudrücken, was in ihm ist. Ich habe ihn in diesen Jahren seinen Weg mit einer großen insideen Wahrhaftigkeit gehen sehen - nicht wissend, ob er dabei alles verliert. Dưới đây là tất cả những điều tuyệt vời ;-)

Từ Stephan:

Sau Ban đầu, NVC (Giao tiếp phi bạo lực) thu hút tôi khi tôi đọc cuốn sách của MBR (NVC, ngôn ngữ của cuộc sống) vì cuối cùng tôi đã tìm ra cách để nêu lên những vấn đề trong môi trường làm việc mà tôi quan tâm (hoặc đang gây tổn thương) mà không khiến người khác cảm thấy bị tấn công ngay lập tức. đó, tôi nhận ra rằng cách giao tiếp và suy nghĩ này có thể cách mạng hóa toàn bộ cách sống của tôi với người khác và thậm chí cả với chính mình, để cuộc sống chung trở nên vui vẻ, thoải mái và trọn vẹn hơn. Tôi không còn phải rút lui khi ai đó cư xử khác với mong đợi của mình. Tôi có thể tìm ra những gì mình cần và đưa ra những yêu cầu cụ thể mà người kia thường dễ dàng đáp ứng.

Khi ai đó buồn bã, tức giận hay cáu kỉnh, tôi có những cách lắng nghe giúp người kia thư giãn và kết nối lại. Bằng cách này, tôi có thể áp dụng NVC vào mối quan hệ và gia đình của mình hầu như mỗi ngày - tất nhiên, đôi khi điều đó không hiệu quả lắm. Nhưng ít nhất, tôi lại có những công cụ tốt để suy nghĩ hoặc thảo luận về cách mọi việc có thể được thực hiện khác đi. Thứ ba, tôi nhận ra rằng việc chia sẻ kinh nghiệm và kiến ​​thức của mình với người khác là điều hợp lý, bởi vì điều đó sẽ làm tăng khả năng ngày càng nhiều người trên thế giới tạo ra sự kết nối và hòa bình nhờ vào kiểu giao tiếp và thái độ này.

Đây là tầm nhìn của tôi: tạo ra những không gian mà ở đó mọi người có thể cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc và trải nghiệm phép màu chữa lành của sự kết nối với chính mình và người khác, và lý tưởng nhất là mang một phần tinh thần này vào cuộc sống thường nhật của họ. Giờ đây, tôi rất vui khi được trở thành một phần của cộng đồng những người, giống như tôi, đang nỗ lực để mang ngôn ngữ của cuộc sống này đến với thế giới ngày càng nhiều hơn. Cuối cùng, tôi muốn cảm ơn tất cả các thầy cô giáo của mình, như Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne và Michael Kraft, Annett Zupke, và nhiều người khác nữa. Trên con đường đến được điểm này, tôi đã cảm nhận được sự hỗ trợ và ngọn lửa nhiệt huyết của các thầy cô, đối mặt với những thử thách và chia sẻ những nỗi đau phát triển nội tâm của mình với sự thấu cảm.

Tôi cũng muốn cảm ơn những người tôi đã gặp trên hành trình này vì họ cũng bắt đầu cuộc hành trình giống như tôi. Cảm ơn vì những cuộc gặp gỡ sôi nổi, những lần trao đổi ý tưởng, nghiên cứu và cùng nhau vui chơi! Cuối cùng, tôi cũng muốn cảm ơn tất cả những người, dù bằng cách nào đi nữa, đã giúp tôi nhìn thấy những góc khuất trong tâm hồn mà tôi chưa muốn nhìn thấy và cuối cùng chấp nhận chúng. Mong rằng quá trình học hỏi của tôi và của chúng ta sẽ tiếp tục trên con đường hướng tới những điều mà chúng ta thực sự quan tâm!

[DE] Am Anfang hat mich die GFK beim Lesen des Buchs von MBR (GFK, eine Sprache des Lebens) gepackt, weil ich da endlich eine Möglichkeit zu sehen glaubte, wie ich in meiner Arbeitsumgebung Dinge, die mir am Herzen lagen (bzw. dort schmerzten), so zur Sprache mangen konnte, dass sich die anderen nicht sofort angegriffen fühlen. Dann erkannte ich, dass diese Art zu kommunizieren und zu denken, jede Art des Zusammenlebens mit anderen Menschen und sogar mit mir selbst Revolutionieren konnte, sodass diees Zusammenleben freudvoller, entspannter und erfüllter sein könnte. Ich brauche mich nicht mehr beledigt zurückzuziehen, wenn sich jemand anders verhält, als ich das erwarte.

Ich kann herausfinden, was ich brauche und konkrete Bitten stellen, die für meine Gegenüber oft ganz leicht zu erfüllen sind. Wenn jemand traurig, wütend oder Grantig ist, habe ich Wege, so zuzuhören, dass sich mein Gegenüber entspannen kann und wieder Verbindung entsteht. Auf die Weise kann ich die GFK praktisch täglich in meiner Partnerschaft und Familie einbringen - na gut, manchmal gelingt das auch nicht so gut. Aber dann hab ich wenigstens wieder gute Tools, um darüber nachzudenken oder zu reden, wie es anders gehen könnte.

Die dritte Erkenntnis war dann, dass es Sinn machen würde, meine Erfahrungen und mein Wissen auch anderen zugänglich zu machen, weil das die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass auf der Welt immer mehr Menschen mit Hilfe dieer Art von Kommunikation und Haltung Verbindung und Frieden stiften. Das ist meine Tầm nhìn: Räume schaffen, in denen andere Menschen sich cảm xúc sicher fühlen und das heilende Wunder der Verbindung mit sich und anderen erleben können, und dann Idealer Weise auch etwas von dieem Geist in ihren Alltag einbringen.  Ich freue mich jetzt Teil dieer Gemeinschaft von Menschen zu werden, die sich ebenso wie ich darum bemühen, diese Sprache des Lebens immer mehr in die Welt zu mangen.

Zuletzt möchte ich all den Lehrer:innen danken, wie Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne và Michael Kraft, Annett Zupke, um nur einige zu nennen. Ich habe auf meinem Weg bis hierher eure Unterstützung und euer Herzensfeuer spüren, mich Herausforderungen stellen und mitfühlenden Ohren meine insideen Entwicklungsschmerzen mitteilen dürfen.

 Ebenso möchte ich jenen danken, denen ich auf dieem Weg begegnet bin, weil sie sich so wie ich auf den Weg gemacht haben. Danke für das Miteinander, den Austausch và das gemeinsame Forschen und Spielen! Und schließlich möchte ich auch allen jenen danken, die mir in Begegnungen der angenehmen oder auch weniger angenehmen Art Halfen, noch wenig ausgeleuchtete Schatten meiner Seele zu sehen und schließlich zu mir zu nehmen. Möge mein und unser Lernen auf dem Weg zu dem, is uns wirklich am Herzen liegt, immer weiter gehen!

Từ người thẩm định, Susanne Kraft

[EN] Mỗi khi nghe Ruth kể về công việc dạy học của mình với trẻ em ở một khu vực khó khăn, trái tim tôi luôn tràn ngập sự ấm áp: sự cởi mở và lòng trắc ẩn dành cho từng cá nhân thật đáng ngưỡng mộ! Đồng thời, tôi cũng chứng kiến ​​cách cô ấy giải quyết những vấn đề chưa được nhìn thấy, hoặc khi có điều gì đó không ổn trong nhóm. Sự chân thành, thẳng thắn bày tỏ cảm xúc của cô ấy thật đáng quý và truyền cảm hứng rất lớn cho tôi.

[DE] Wenn ich zuhöre, wie Ruth von ihrer Arbeit als Lehrerin mit Kindern einer Brennpunkt-Schule erzählt, geht mir immer das Herz auf: so viel xúc phạm Herz für jede und jeden Einzelnen! Zugleich habe ich erlebt, wie sie in der Gruppe benennt, was noch nicht gesehen ist, oder wenn etwas irgendwie nicht stimmt.  Ihre Verletzlichkeit, mit der sie sich der Wahrheit aussetzt ist kompromisslos und für mich sehr inspirierend.

Từ Ruth:

Tôi Điều thực sự quan trọng với tôi là: Tôi muốn nhìn thấy tất cả những người tôi sống và làm việc cùng, và nhận ra tiềm năng thực sự của họ.  muốn khám phá và kết nối với kho báu hay ánh sáng tiềm ẩn trong mỗi người, điều làm cho họ trở nên rất đặc biệt. Khi tất cả chúng ta cùng để ánh sáng của mình tỏa sáng, thế giới sẽ trở nên hòa bình hơn, tươi đẹp hơn và trọn vẹn hơn.  

Tôi là giáo viên tiểu học, dạy trong một lớp học đa dạng, nơi có cả những trẻ em gặp khó khăn về mặt xã hội và cảm xúc cũng như những trẻ em được hỗ trợ tốt, đến từ các gia đình có hoàn cảnh khác nhau, cùng học tập. Trong môi trường đa dạng này, việc xây dựng một cộng đồng nơi mọi người cảm thấy an toàn và được chào đón là một thách thức hàng ngày. Giao tiếp phi bạo lực giúp tôi trong việc này. Tôi rất biết ơn vì giờ đây tôi đang tìm ra những cách để thấu hiểu mọi người và hỗ trợ phụ huynh và trẻ em xây dựng một cộng đồng. Tôi có thể giúp tất cả trẻ em phát triển tiềm năng và những điểm mạnh đặc biệt của mình.

Trong cuộc sống gia đình tôi: Con hươu cao cổ ngồi ở bàn ăn nhà chúng tôi. Nó giúp tôi nhớ rằng mọi việc chúng ta làm đều đáp ứng một nhu cầu nào đó. Con trai 15 tuổi của tôi liên tục chọn những chiến lược thách thức hoặc gây khó chịu cho tôi. Hết lần này đến lần khác, tôi chủ động xem xét các chủ đề của mình để có thể phát triển và tìm ra điều mình thực sự muốn. Điều quan trọng nhất đối với tôi là giữ vững kết nối, bất kể sóng gió có lớn đến đâu; tôi có thể thực hành điều đó với con trai mình thường xuyên. 

Việc mang lại sự an toàn và tình yêu thương cho con gái nuôi 9 tuổi của tôi, đồng thời hướng dẫn con bé những điều cần thiết, là điều tôi có thể luôn suy ngẫm và cân nhắc kỹ lưỡng thông qua Giao tiếp Bất bạo lực. Đặc biệt, việc tiếp xúc với cha mẹ ruột của con bé, những người không may mắc bệnh tâm thần và bị tổn thương tâm lý, là một thách thức đối với tôi. Tôi cảm nhận được nỗi đau và nhu cầu của họ, đồng thời cũng thấy được nhu cầu của con gái nuôi và gia đình chúng tôi, và chúng tôi đều rất cần sự bảo vệ và an toàn. Tôi vô cùng biết ơn vì mình có thể thấu hiểu sâu sắc nỗi đau của cha mẹ con bé và đồng thời áp dụng sức mạnh bảo vệ họ. 

Vì nhu cầu tự do và tự chủ cá nhân, tôi từng chọn chiến lược sống trong các mối quan hệ mở. Tôi chỉ mới có mối quan hệ một vợ một chồng được ba năm. (Thật may mắn là người bạn đời của tôi cũng yêu thích và sống theo NVC!) Việc nhận biết nhu cầu của bản thân và đưa ra những yêu cầu dũng cảm, chân thành là một cuộc phiêu lưu và một lĩnh vực học hỏi tuyệt vời đối với tôi, vì tôi luôn chịu trách nhiệm hoàn toàn về nhu cầu của mình và để anh ấy cũng chịu trách nhiệm về nhu cầu của anh ấy. Trên hết, tôi đã khám phá ra rằng tôi tìm thấy sự tự do mà mình tìm kiếm trong chính bản thân bằng cách chấp nhận bản thân và để bản thân được là chính mình. Là một người huấn luyện NVC, tôi cũng làm việc với những người (thường là các nhà giáo dục) không tự nguyện tham gia đào tạo NVC. Tôi cũng rất biết ơn khi có thể làm việc với những người hoài nghi về NVC. Việc thích ứng với họ và cảm nhận ngay lập tức những gì họ cần và cách tôi có thể tiếp cận họ để tạo ra sự kết nối giữa chúng tôi là một thách thức đối với tôi, và tôi thấy điều đó thật thú vị. 

Tôi vô cùng biết ơn vì đã tìm thấy con đường tâm linh của riêng mình nhờ người hướng dẫn, Susanne Kraft. Thông qua sự đồng hành của bà, tôi đã cảm nhận được một sự khẳng định sâu sắc trong mình và sự rõ ràng về ý nghĩa của tâm linh đối với tôi cũng như cách tôi muốn sống theo nó trong cuộc đời.  Tôi đã tìm thấy vị trí của mình trong thế giới này, nơi tình yêu thương được thể hiện qua tôi. Giờ đây, tôi tin tưởng sâu sắc rằng mình được nâng đỡ và dẫn dắt bởi một năng lượng/tình yêu thiêng liêng cao cả hơn. Được sự hỗ trợ của Susanne, tôi đã tìm thấy sự chắc chắn này trong suốt quá trình chứng nhận của mình. Đó là nguồn sức mạnh tâm linh của tôi, giúp tôi vượt qua những tình huống khó khăn và mang lại cho tôi sức mạnh, hy vọng và niềm tin.

[DE]  Was mir wirklich wichtig ist: Ich möchte alle Menschen, mit denen ich zusammen lebe und arbeite, sehen und ihr wahres Tiềm năng erkennen.  Ich möchte den Schatz oder das Licht, das jedem Menschen innewohnt und ihn/sie zu etwas ganz Besonderem macht, entdecken und mich damit verbinden. Wenn wir alle unser Licht leuchten lassen, wird die Welt Friedlicher, schöner, voller. 

Ich arbeite als Volksschullehrerin in einer bunt gemischten Klasse, in der sozial-emotional benachteiligte und gut geförderte Kinder aus Familien, mit unterschiedlichstem Hintergrund gemeinsam lernen. Trong dieer Heterogenität eine Gemeinschaft zu bilden, in der sich alle sicher und willkommen fühlen, ist eine tägliche Herausforderung. Dabei hilft mir die Gewaltfreie Kommunikation. Tôi rất buồn, dass ich jetzt Wege finde, auf denen ich alle sehen und Eltern und Kinder unterstützen kann, eine Gemeinschaft zu werden. Ich kann dazu beitragen, dass alle Kinder ihr Tiềm năng và ihre ganz besonderen Stärken zur Entfaltung mangen können. 

In meinen Leben mit meiner Familie: Die Giraffe sitzt bei uns am Tisch. Sie unterstützt mich, mich zu erinnern, dass alles, was wir tun, uns ein Bedürfnis erfüllt. Tôi 15-jähriger Sohn wählt immer wieder Strategien, die mich herausfordern oder triggern. Immer wieder meine Themen bewusst zu sehen, mich zu entwickeln, rauszufinden, was will ich wirklich, und das Wichtigste für mich, in Verbindung bleiben, ganz egal wie hoch die Wellen cấp sind; das kann ich mit ihm so oft üben.  

Meiner neunjährigen Pflegetochter Geborgenheit und Liebe zu schenken und gleichzeitig die Führung zu geben, die sie braucht, kann ich mit Gewaltfreier Kommunikation immer wieder neu ins Bewusstsein mangen und reflektieren. Besonders die Kontakte mit ihren leiblichen Eltern, die leider psychisch krank und chấn thương, fordern mich. Ich sehe ihren großen Schmerz und ihre Bedürfnisse und gleichzeitig auch die Bedürfnisse meiner Pflegetochter und unserer Familie und da braucht es auch ganz viel Schutz und Sicherheit. Tôi rất buồn, dass ich tiefe Empathie für ihre Eltern empfinden kann und gleichzeitig schützende Macht anwenden kann.

Für mein Bedürfnis nach persönlicher Freiheit und Autonomie wählte ich früher die Strategie, in offenen Beziehungen zu leben. Lần đầu tiên tôi thấy Jahren lebe ich in einer fixen monogamen Beziehung. (Was für ein Glück, dass mein Gefährte auch die GFK liebt und lebt!) Meine Bedürfnisse zu spüren und mutige, ehrliche Bitten zu stellen, ist ein Abenteuer und ein großes Lernfeld für mich, ebenso wie immer die volle Verantwortung für meine Bedürfnisse bei mir und ihm auch seine Verantwortung für seine Bedürfnisse zu lassen. Vor allem habe ich aber entdeckt, dass ich die Freiheit, die ich suche, in mir selbst finde, indem ich mich selbst so annehme und sein lasse, wie ich bin.

Als GFK-Trainin arbeite ich mit Menschen (oft Pädagoginnen), die nicht ganz freiwillig Fortbildungen in GFK machen. Ich bin auch dankbar, dass ich mit diesen Menschen arbeiten kann, die der GFK skeptisch gegenüberstehen. Mich auf sie einzustellen und im Moment zu spüren, was sie brauchen können und wie ich sie erreichen kann, dass eine Verbindung zwischen uns entsteht, fordert mich heraus und finde ich spannend. 

 Ich bin sehr dankbar, dass ich mit meiner Assorin Susanne Kraft zu meiner eigenen Spiritualität gefunden habe. Durch ihre Begleitung konnte ich so ein tiefes Ja in mir spüren und eine Klarheit, was für mich Spiritualität ist und wie ich sie in meinem Leben leben möchte. Auch wo mein Platz in der Welt ist, wo durch mich diese Liebe Ausdruck finden kann. Jetzt ist so eine tiefe Gewissheit in mir, dass ich getragen und geführt bin von einer höheren, göttlichen Energie/Liebe. Zu dieer Sicherheit habe ich in den Jahren meines Zertifizierungsweges durch die Unterstützung von Susanne gefunden. Dieses Spirituelle Getragensein unterstützt mich in herausfordernden Situationen und gibt mir Kraft, Hoffnung und Vertrauen.