Hiện tại, tôi đang sống ở Thượng Hải và chúng tôi có một cộng đồng hỗ trợ lẫn nhau. Tôi bắt đầu học giao tiếp phi bạo lực vào năm 2011. Thời điểm đó, tôi đang trải qua nỗi đau từ nhiều xung đột gia đình như mâu thuẫn cha mẹ - con cái, vợ chồng, mẹ chồng và con dâu. Chính giao tiếp phi bạo lực đã giúp tôi kết nối sâu sắc với bản thân và nhìn thấy nhiều khả năng hơn trong cuộc sống.

Sau đó, bắt đầu từ năm 2012, tôi dần dần mời các chuyên gia đào tạo về giao tiếp phi bạo lực trong và ngoài nước đến tổ chức các hội thảo về giao tiếp phi bạo lực tại Thượng Hải, Hàng Châu và các địa điểm khác ở Trung Quốc. Tôi cũng thành lập công ty riêng vào năm 2013, chuyên về giáo dục gia đình và phát triển bản thân. Ngoài ra, tôi còn điều hành các câu lạc bộ sách, các buổi tọa đàm và các buổi thuyết trình từ năm 2013. 

Năm 2017, tôi đã hướng dẫn một lớp học chuyên sâu về giao tiếp phi bạo lực. Năm 2018, tôi đã tổ chức các hội thảo mở và đến thăm nhiều doanh nghiệp và nhóm. Trường học cũng đã tổ chức các buổi chia sẻ. Hiện tại, một dự án ba năm về giao tiếp phi bạo lực trong lớp học không sai sót đang được thực hiện tại một trường trung học cơ sở ở Thượng Hải, cũng như một chương trình đào tạo giao tiếp phi bạo lực kéo dài một năm rưỡi cho các giáo viên nông thôn thuộc chương trình phúc lợi công cộng U Lai.

Trong hơn mười năm học tập và truyền bá giao tiếp phi bạo lực, trạng thái của bản thân tôi có thể nói là đã trải qua một sự thay đổi mạnh mẽ. Tôi đã từ trạng thái mặc cảm, lo lắng, trầm cảm, đầy gai góc, tự làm tổn thương bản thân và người khác, phần lớn là chính mình, trở nên tự tin hơn và thường có một nội tâm bình yên và dịu dàng.

Đây là tất cả những sự chuyển biến mà giao tiếp bất bạo lực đã mang lại cho tôi hết lần này đến lần khác. Bên cạnh sự chuyển biến của bản thân, tôi cũng đã chứng kiến ​​sự chuyển biến của những cá nhân và nhóm khác thực hành giao tiếp bất bạo lực. Tôi đã thấy những người này trở nên mềm mại và mạnh mẽ hơn nhờ thực hành giao tiếp bất bạo lực, dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn và một nhóm gắn kết hơn.

Cuộc sống ngắn ngủi nhưng cũng vô tận, và tôi hy vọng sẽ vượt qua nỗi sợ hãi và sự ích kỷ của cá nhân nhiều nhất có thể trong cuộc đời hữu hạn của mình, sống với niềm vui và lòng từ bi của một trái tim bất khuất. Tôi khao khát trở thành một tia sáng, soi rọi chính mình và những người khác.