Hầu hết mọi người học Giao tiếp Bất bạo lực vì có điều gì đó "ngoài kia" không ổn - một cuộc trò chuyện, một mối quan hệ, hoặc một tình huống công việc.

Nếu bạn vẫn cảm thấy bế tắc – cứ lặp đi lặp lại những cuộc tranh cãi cũ. Bạn cứ bị kích động – thì mùa thu là thời điểm hoàn hảo để buông bỏ những điều cũ kỹ.

Hãy khám phá nơi sâu thẳm hơn, nơi sự thay đổi thực sự bắt nguồn. 

💬 Lòng tự cảm vượt xa những điều cơ bản:
Học cách mang lòng trắc ẩn đến tất cả những gì ẩn sâu bên dưới cảm xúc và nhu cầu — những khuôn mẫu lặp đi lặp lại, những câu chuyện bị mắc kẹt và những nhu cầu luôn chưa được đáp ứng. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá Lòng tự cảm như một phương pháp thực hành toàn diện, chứ không chỉ là một bước trong quy trình.

🔁 Phá vỡ những khuôn mẫu lặp đi lặp lại
Tại sao những động lực tương tự cứ xuất hiện – trong nhiều mối quan hệ và tình huống khác nhau? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những khuôn mẫu bên trong đang nuôi dưỡng những khuôn mẫu bên ngoài, và cùng nhau thay đổi góc nhìn để tạo động lực. 

🔥 Các yếu tố kích hoạt và ý nghĩa thực sự của chúng:
Yếu tố kích hoạt không chỉ là vấn đề cần quản lý — mà còn là thông tin. Chúng ta sẽ học cách chậm lại, tò mò về những gì đang kích hoạt nó, và đón nhận bản thân bằng một thái độ khác ngoài sự xấu hổ.

🧠 Làm việc với Chấn thương "nhỏ" và "lớn"
Chúng ta sẽ nhẹ nhàng khám phá cách NVC giao thoa với nhận thức về chấn thương, để bạn có thể nhìn nhận quá khứ của mình bằng con mắt thấu cảm và chữa lành hơn mà không bị nhấn chìm bởi nó.

🐺 Tiếng nói tự phê bình ồn ào của bạn
Một tiếng nói tự phê bình ồn ào có thể khiến bạn khó lắng nghe nhu cầu của chính mình. Chúng ta sẽ làm việc trực tiếp với những tiếng nói này — không phải để dập tắt chúng, mà để hiểu và chăm sóc những gì chúng đang cố gắng bảo vệ.

🛑 Làm việc quá sức và kiệt sức
Nếu bạn đang phải gồng mình chịu đựng cuộc sống, rất có thể một số nhu cầu nhất định đang chi phối. Hãy tìm hiểu điều gì dẫn đến tình trạng làm việc quá sức mãn tính và cách để phục hồi năng lượng trước khi rơi vào trạng thái "cạn kiệt".

Dinh dưỡng toàn thân

🍂 Thực hành chuyên sâu, ứng dụng thực tế
Đây không phải là bài giảng hay hội thảo. Tham gia vào các bài tập tương tác, đóng vai và các tình huống thực tế để chữa lành, tất cả trong một cộng đồng hỗ trợ mà bạn sẽ yêu thích. 

🍂 Kỹ năng điều phối chuyên nghiệp:
Mary và Kristin mang đến nhiều năm kinh nghiệm về NVC, đào tạo lâm sàng và thực hành cá nhân sâu sắc cho công việc này. Bạn sẽ được đón nhận bằng sự ấm áp, chuyên môn và sự vui vẻ nhẹ nhàng.

🍂 Thời gian hòa mình vào thiên nhiên:
Những cây gỗ đỏ có tác động đặc biệt đến con người. Đi bộ đường dài, thời gian thư giãn không gò bó, viết nhật ký trên con đường mòn yên tĩnh — tất cả hòa quyện vào nhịp sống hàng ngày.

🍂 Bữa ăn bổ dưỡng:
Các bữa ăn lành mạnh được chuẩn bị bởi đầu bếp tại chỗ của chúng tôi, với nhiều lựa chọn phù hợp với chế độ ăn kiêng.

Hãy truy cập www.marygoyer.com/fallretreat để đăng ký. 

Đội ngũ huấn luyện 

Kristin Masters,
huấn luyện viên được chứng nhận về NVC từ năm 2010.

Kristin đến với NVC vào năm 1994, làm việc với Jean Morrison trong các chương trình Thay thế Bạo lực tại nhà tù San Quentin — và nhận ra sức mạnh to lớn của tổ chức này khi nó cứu vãn cuộc hôn nhân của bà vào năm 2001. Từ đó đến nay, bà luôn hết lòng cống hiến cho NVC.

Cô ấy mang đến sự thấu hiểu, chiều sâu và khả năng hiếm có để cùng lúc cảm nhận cả nỗi buồn và niềm vui. Một trong những tài năng đặc biệt — và niềm đam mê — của cô ấy là làm việc ở điểm giao thoa giữa nỗi buồn và lòng biết ơn, tin rằng chúng ta được sinh ra để cùng nhau chia sẻ nỗi đau và niềm vui, chứ không phải một mình. Phương pháp điều phối của cô ấy dựa trên nhiều mô hình, với NVC (Giao tiếp phi bạo lực) là nền tảng và kim chỉ nam.

Kristin tạo ra những không gian an toàn, nơi mọi người cảm thấy được thực sự thấu hiểu, dù đó là môi trường học tập, xung đột hay quá trình chữa lành cá nhân. Cô ấy tiếp cận ngay cả những vấn đề nghiêm trọng nhất với điều mà các cộng sự mô tả là "sự vui chơi và sáng tạo hòa hợp" — bạn thường thấy cô ấy hát, làm nghệ thuật hoặc lắng nghe những gì mạng lưới nấm dưới chân chúng ta đã biết về sự thuộc về.

Mary Goyer,
Chuyên gia đào tạo được chứng nhận về NVC · Nhà tư vấn toàn diện

Mary đã dành cả sự nghiệp của mình hoạt động trong lĩnh vực phát triển kỹ năng lãnh đạo, chữa lành tổn thương và giao tiếp bất bạo lực — làm việc với các nhà giáo dục, giám đốc điều hành và các nhóm trong các tổ chức có tầm ảnh hưởng lớn, những người sẵn sàng thực hiện những công việc sâu sắc hơn.

Cô ấy vận dụng kiến ​​thức được đào tạo về trị liệu hôn nhân và gia đình, chánh niệm và trị liệu cơ thể để tạo ra những điều kiện giúp sự phát triển thực sự diễn ra: không chỉ là xây dựng kỹ năng, mà còn là sự chuyển biến nội tâm giúp thay đổi cách mọi người thể hiện bản thân trong mọi hoàn cảnh.

Phong cách điều phối của cô ấy trực tiếp, ấm áp và mang tính tương tác cao — phù hợp với cả một nhóm nhỏ đang trải qua giai đoạn khó khăn hay một tổ chức lớn đang xây dựng văn hóa mới. Cô ấy là đồng sở hữu của GROKtheWorld, một công ty đào tạo chuyên phổ biến các công cụ NVC trên toàn thế giới thông qua trò chơi, sách và tài liệu hội thảo.