Схема майстерні

Boosheid, schuld en schaamte zijn sleutels naar onze behoeften, en daarmee naar verbinding. Als we schaamte beter begrijpen, dan helpt dat omgaan met schuld en boosheid. Як і Лів Ларсон у своїй книзі «Гнів, провина та сором: повернення влади та вибору» (2012), ми не бажаємо, щоб ми пройшли навчання для цього.

Als we getriggerd worden vinden we het soms niet fijn om onze emoties te voelen. We schieten eerder in negative gedachten en maken analyss over wat er mis is aan onszelf of een ander. We denken in oordelen, in goed en fout.

Richt je reactie zich naar buiten, vind je vooral dat die ander iets verkeerd deed, dan is er sprake van woede. Richt je reactie zich naar binnen, dan neemt ie de vorm aan van schaamte of schuld. En als je je emoties te lang geen ruimte geeft kan het leiden tot gevoelens van depressie. Je hebt dan langer dan je kunt volhouden geleefd zonder in contact te staan ​​met je behoeften, waardoor de openstapeling van schuld en schaamte steeds moeilijker wordt om nog te dragen.

Empathie is het tegengif van schuld, schaamte en woede. Tijdens deze themadag gaan we kijken waar we allemaal schaamte over kunnen voelen (попередження про спойлер: niet zelden is dat meer dan je dacht, omdat we van schaamte weg bewegen zodat we het niet hoeven te voelen). We leren welke vluchtroutes we nemen, en we kijken welke behoeften er leven onder onze reacties. En we kijken wat er nodig is om op een andere manier te reageren dan je misschien tot nu toe heb gedaan. Zo kunnen we schaamte (en daarmee ook boosheid en schuld) transformeren naar kracht, kwetsbaarheid en keuzevrijheid.
 
Двері wie?
Сертифіковані тренери CNVC Сюзанна Недерлоф і Борис Наута ван Екваніміті пройшли навчанням. 

Voor wie?  
Voor iedereen die al eerder een training verbindende communicatie heeft gevolgd bij Suzanne, Boris, of elders (minimal 2 dagen) en op zoek is naar meer verdieping. 

Костен?
Beperkt бюджет €100,-
Regulier €175,- 
Zakelijk €315,-

De studiebelasting is de dag zelf. Tijdens de training krijg je een map met wat informatie en de oefeningen die we doen.