Чи маєте ви внутрішнього критика або переконання, які заважають вам повноцінно задовольняти свої потреби з турботою? Чи хотіли б ви знайти спосіб це змінити? Цей тренінг з ненав'язливого спілкування пропонує способи розвитку самоемпатії та співчуття у втілений спосіб.

На цьому дводенному курсі вихідного дня ми зануримося у світ нашого внутрішнього єства.
Запрошуємо розвивати самоемпатію та співчуття за допомогою практичних вправ з ненав'язливого спілкування, які включають: слухання, обговорення, роботу з розумом і тілом, залучаючи короткі медитації, рухові моменти та танець.

Основна увага приділяється поглибленню нашого розуміння мови, якою розмовляє ваш розум, емоції та тіло.

Вам буде надано підтримку у:

Розробіть практичні інструменти для розвитку співчуття до себе у вашому повсякденному житті.
Дослідіть, що заважає вам вжити заходів для повного задоволення ваших потреб.
Подружіться зі своїм внутрішнім критиком.
Перетворіть ворожі образи себе за допомогою емпатичної присутності та розуміння.
Трансформуйте ворожі образи інших, розвиваючи зв'язок із собою та співчуття.

Кожен сеанс триває з 10:00 до 13:30. Він включає 15-хвилинну перерву та близько 30 хвилин свідомих рухів і танців для підтримки інтеграції практики ненасильницького спілкування.

Вам буде запропоновано поділитися деякими ситуаціями з вашого особистого життя з метою вивчення та практики ненав’язливого спілкування (ННК). Важливо, щоб ви приділили деякий час обміркуванню того, яким досвідом ви готові поділитися, перш ніж приєднатися.

Чому варто включати рух до цього тренінгу з NVC середнього рівня?
Усвідомлений рух і танець безпосередньо підвищують соматичну усвідомленість, підтримують вашу нервову систему в регуляції, зміцнюють стійкість, благополуччя та справжній зв'язок із собою та іншими людьми (читайте далі) – сприяючи втіленню NVC-свідомості. 

Для кого цей тренінг?
Цей тренінг призначений для тих, хто хоче повніше втілити NVC у життя. Обов'язковою умовою є проходження базового тренінгу NVC або еквівалентного. Це забезпечить спільну основу для залучення та практики середнього рівня.

Дуже саморозвиваючий, добре структурований курс із чудовими вправами з ненав’язливого спілкування  – Сабіна, Норвіч

Трейсі безперечно опанувала свою справу; я навчилася набагато більше, ніж просто техніки, ці вихідні відкрили моє серце більше – NS – UK

Тренінг «Втілення самоемпатії в ненав’язливих стосунках» з Трейсі Сід став для мене серцем того, що таке зцілення та робота з ненав’язливими стосунками. Тренінг був ідеальним балансом змісту та емпіричного навчання і дозволив встановити глибокий зв’язок із джерелом мого зцілення, що продовжує змінювати мої емоції навіть через кілька днів після закінчення тренінгу. –  Джанін, Лондон

Скільки коштує?
Індивідуальні тарифи (якщо ви оплачуєте навчання з власної кишені):

Якщо ви заробляєте менше ніж 20 000 фунтів стерлінгів до оподаткування: 85 фунтів стерлінгів

Якщо ви заробляєте від 20 000 до 30 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 130 фунтів стерлінгів

Якщо ви заробляєте від 30 000 до 45 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 165 фунтів стерлінгів

Якщо ви заробляєте понад 45 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 220 фунтів стерлінгів

Я готовий поспілкуватися з вами, якщо ці ціни завадять вам приїхати. Будь ласка, зв'яжіться зі мною.

Організаційні тарифи (якщо ваш роботодавець оплачує ваше місце на навчанні)
: Ставка для малої благодійної організації: 135 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в благодійній організації з менш ніж 15 співробітниками).
Ставка для державного сектору / великої благодійної організації: 170 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в організації державного сектору, такій як місцева рада або Національна служба охорони здоров'я, або благодійній організації з більш ніж 15 співробітниками).
Ставка для приватного сектору: 220 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в комерційній компанії).

Доступні пільги: якщо будь-яка з вищезазначених цін заважає вам приїхати, будь ласка, зв'яжіться зі мною

Що таке навчальна програма NVC для середнього рівня?
Цей захід є частиною Лондонської програми для середнього рівня. Вона складається з дванадцяти тренінгів протягом року. Кожен триває шість годин протягом одного вікенду на місяць. Вони є самостійними, тому ви можете відвідувати стільки тренінгів, скільки забажаєте. Програма повторюється щорічно, тому ви можете приєднатися до неї в будь-який момент року та продовжувати, доки не завершите всі дванадцять тренінгів. Якщо ви це зробите, то матимете повне розуміння та практикуватимете ключові процеси NVC (наприклад, сказати «ні»; трансформувати гнів) та актуальні теми (наприклад, травма; влада та привілеї). Це допоможе вам легше вирішувати конфлікти та створювати глибші та задовільніші стосунки у вашому житті.

Тренінги проводять п'ять сертифікованих тренерів з ненавчального спілкування (ННК) з Лондона – Кет Берк, Сері Бакмастер, Керолін Дейвіс, Дарен Де Вітт та Трейсі Сід. Ми – спільна група, яка працює разом, щоб запропонувати вам чіткі варіанти навчання та розвитку, що підходять саме вам. Ми прагнемо створити мережу підтримки для тих, хто вивчає, живе та поширює ННК як у Лондоні, так і в усьому світі. 

Сподіваємося, вам сподобається багатство тем, які пропонує ця програма, а також різноманітність, що випливає з індивідуальної точки зору та спеціалізації кожного тренера.

Щоб знайти список інших тренінгів цієї програми, перейдіть за цим посиланням і натисніть на спадне меню: «Я хочу відвідати програму навчання середнього рівня 2»

З нетерпінням чекаю зустрічі з вами.