22 травня 2027 р., 9:30 - 11:30 та 13:00 - 15:00, а також 23 травня, 9:30 - 11:30 за британським літнім часом (загалом 6 годин).

Чи хотіли б ви знайти спосіб сказати сміливе «Ні» та встановити здорові межі, зберігаючи при цьому стосунки з іншими? 
Чи хотіли б ви мати більше можливостей вибору у своєму житті, коли до вас надходять прохання чи вимоги?

Більшість із нас навчені придушувати своє «ні», вважаючи, що ми завдамо болю іншим або будемо покинуті, тому зрештою ми погоджуємося з речами, коли насправді цього не хочемо. Або ж натомість вигукуємо «ні!», як сержант-майор, навіть якщо хочемо сказати «так», якби нас попросили інакше. Обидві ці реакції мають свою ціну для наших стосунків.

Ненасильницьке спілкування допомагає нам зазирнути під поверхню нашого «Ні», щоб відкрити творчий та динамічний спосіб реагування зі сміливістю та турботою в будь-який момент.

Цього дня вам допоможуть опанувати навички для:

• Висловлюйся та сміливо, обережно, скажи, чого ти хочеш, а чого ні
• вийти за межі реактивності та розвинути відчуття внутрішнього простору й вибору
• прислухайтеся до свого тіла, коли відчуваєте опір тому, що хтось хоче від вас зробити

«З усіх тренінгів, у яких я коли-небудь брала участь, цей є одним із найкращих – я щиро, щиро рекомендую його. Усе в ньому було надзвичайно корисним, дозволяючи мені справді відчути себе здатною сказати «ні» сміливо та обережно. Через три дні я вже застосувала на практиці те, чого навчилася, і отримала саме ту відповідь, на яку сподівалася».
— Джо В., Лондон

40 хвилин руху та свідомого танцю.
 
Другий сеанс тренінгу включатиме запрошення дослідити цю тему соматично у легкій формі протягом приблизно 40 хвилин руху та танцю. Так, рухи під музику онлайн: це напрочуд потужно, і якщо ви новачок у «свідомому русі», є перевага в тому, що ви можете спробувати це в безпеці та комфорті власного дому. Через рух ми будемо гратися з проханнями, казати та отримувати «Ні». Ця частина тренінгу є запрошенням вивчати ННК через тіло. Якщо ви ніколи раніше не пробували «свідомий танець», ви особливо ласкаво просимо. Досвід не потрібен — ви не помилитеся! І всі вікові групи, форми тіла та рівні фізичної підготовки також вітаються. А якщо хочете, ви можете взагалі відмовитися від руху або спробувати його з вимкненою камерою! Якщо у вас є сумніви чи запитання, напишіть мені електронного листа або зателефонуйте для розмови.

Дізнайтеся більше про те, чому я включаю рух до цього тренінгу.

«Так корисно, додало мені впевненості у спілкуванні з іншими та дало практичні інструменти для спілкування з іншими зі співчуттям та впевненістю в собі. Мені дуже сподобалося!!!»
— Сара, Честер

Передумова

Цей захід призначений для тих, хто хоче поглибити своє розуміння та досвід у галузі ненавчання (ННК) в теорії та на практиці. Передумовою є проходження 12-годинного базового навчання з ННК 1-го рівня або еквівалентного курсу, а також бажання повніше інтегрувати та втілювати ННК у своє життя. Це забезпечить спільну основу для залучення та практики на 2-му/середньому рівнях.

«Цього тижня я сказала «ні» в ситуації, на яку в мене не вистачило б ні духу, ні сміливості до семінару. Я обміркувала це, вирішила, що мої потреби зараз важливі, і знову звернулася до людини, щоб сказати «ні», причому чемно».
— Крістіна, Лондон

Більше відгуків

Вартість

Індивідуальні тарифи (якщо ви оплачуєте навчання з власної кишені):
Якщо ви заробляєте менше 20 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 85 фунтів стерлінгів
Якщо ви заробляєте від 20 000 до 30 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 130 фунтів стерлінгів
Якщо ви заробляєте від 30 000 до 45 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 165 фунтів стерлінгів
Якщо ви заробляєте більше 45 000 фунтів стерлінгів до сплати податків: 220 фунтів стерлінгів
Я готовий обговорити з вами, якщо ці ціни завадять вам приїхати. Будь ласка, зв'яжіться зі мною тут.

Організаційні тарифи (якщо ваш роботодавець оплачує ваше місце на навчанні)
: Тариф для малої благодійної організації: 135 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в благодійній організації з менш ніж 15 співробітниками).
Тариф для державного сектору / великої благодійної організації: 170 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в організації державного сектору, такій як місцева рада або Національна служба охорони здоров'я, або благодійній організації з більш ніж 15 співробітниками).
Тариф для приватного сектору: 220 фунтів стерлінгів (якщо ви працюєте в комерційній компанії).
Доступні пільги: якщо будь-яка з вищезазначених цін заважає вам приїхати, будь ласка, зв'яжіться зі мною.

Що таке онлайн-програма навчання NVC London Level 2 Intermediate і для кого вона?

Цей захід є частиною онлайн-програми навчання NVC London Level 2 Intermediate, яка призначена для тих, хто пройшов базовий курс навчання NVC Level 1. Чи відчуваєте ви натхнення, але трохи лякаєтесь викликом зробити NVC частиною свого повсякденного життя? Завершення цієї програми допоможе вам стати більш компетентними та впевненими у своїй здатності залишатися усвідомленими NVC у широкому діапазоні контекстів та середовищ. 

Програма складається з дванадцяти тренінгів протягом року. Кожен триває шість годин протягом одного вихідного дня на місяць. Вони є самостійними, тому ви можете відвідувати стільки тренінгів, скільки забажаєте. Програма повторюється щорічно, тому ви можете приєднатися до неї в будь-який момент року та продовжувати, доки не завершите всі дванадцять тренінгів. Якщо ви це зробите, то матимете повне розуміння та практикуватимете ключові процеси ненав'язливого спілкування (наприклад, сказати "ні"; трансформувати гнів) та актуальні теми (наприклад, травма; влада). Це допоможе вам легше вирішувати конфлікти та створювати глибші та задовільніші стосунки у вашому житті.

Тренінги проводять п'ять сертифікованих тренерів з ненавчання та спілкування (NVC) з Лондона – Кет Берк, Сері Бакмастер, Керолін Дейвіс, Дарен Де Вітт та Трейсі Сід. Ми є партнерами NVC Pathway Partners, спільною групою, яка працює разом, щоб запропонувати вам чіткі варіанти навчання та розвитку, що підходять саме вам. Ми прагнемо створити мережу підтримки для тих, хто вивчає, живе та поширює NVC як у Лондоні, так і онлайн. 

Сподіваємося, вам сподобається багатство тем, які пропонує ця програма, а також різноманітність, що випливає з індивідуальної точки зору та спеціалізації кожного тренера.

Щоб знайти список інших тренінгів цієї програми, перейдіть за цим посиланням і натисніть на спадне меню: «Я хочу відвідати програму навчання середнього рівня 2»

«Я завершила базову підготовку наприкінці 2021 року і, прагнучи зберегти набраний темп, відвідала більшість цих проміжних навчальних сесій. Без винятку, всі сесії були чудовими. Мені дуже сподобалася програма, яку пропонують Кет, Сері, Трейсі, Дарен і Керолін. І, як наслідок, моя практика NVC серйозно розвинулася за останній рік – часом з напрочуд вражаючими результатами. Я щиро рекомендую програму підготовки NVC London Level 2 Intermediate Training Programme – саме те, що мені було потрібно, щоб розвинути мою базову підготовку». – Джо В

«Я вважаю ці тренінги такими збагачувальними та надихаючими. Вони також дали мені можливість познайомитися з людьми по-іншому, і я дуже вдячна за це». – Ганна

«Усі тренінги чудові, і вони дуже добре доповнюють одне одного, створюючи дуже гарний гобелен переплетених навичок та концепцій». – Анна Е