Der nächste Buddha könnte die Gestalt einer Gemeinschaft annehmen.” Thich Nhat Hanh

Ich vertraue auf die Kraft, die entsteht, wenn Veränderung Kreise zieht. Den Welleneffekt. Wenn ich mir selbst näherkomme und beginne, anders mit mir selbst zu sprechen, verändert das auch die Art, wie ich mit Dir spreche. Wenn meine Klienten nach Hause zurückkehren, gehen sie anders mit sich selbst um und merken das in der Art, wie sie auf einmal mit Partnern, Kindern oder Kollegen kommunizieren.

Meine Vision ist eine Gemeinschaft, in der alles da sein darf, was gerade da ist. Das beginnt bei jedem von uns und breitet sich weiter aus, ein Gespräch nach dem anderen.

Warum ich Gewaltfreie Kommunikation so gerne vermittle

Als ich zum ersten Mal mit der Gewaltfreien Kommunikation in Berührung kam, war das für mich fast eine Offenbarung: die Erlaubnis, überhaupt Bedürfnisse zu haben. Seitdem gibt die GFK mir Worte für das, was in mir lebendig ist, und hilft mir zu hören, was in anderen lebendig ist. Und was es braucht, damit wir gut miteinander in Kontakt sind.

Dabei geht es nicht darum, eine Technik zu beherrschen oder sich einen bestimmten Tonfall anzueignen. Es geht um eine Praxis, die unsere alltäglichen Gespräche verändert. Beruflich und privat.

Ich liebe die Momente, in denen ein Urteil milder wird, jemand erkennt: „Ich muss nicht gewinnen. Ich möchte gehört werden.” Und ich liebe die Augenblicke, in denen ich selbst wieder spüre, wie lebendig ich bin, mein Körper sich entspannt und ich mich mit allem, was in mir ist, wahrgenommen fühle. Und am Ende geht es doch immer um Verbindung.

Was Du für Dich mitnehmen kannst

Du lernst, wahrzunehmen, was Du brauchst, um erfüllt zu sein. Du spürst, wo sich Gefühle und Bedürfnisse in Deinem Körper zeigen, und bleibst bei ihnen, statt einfach spontan zu reagieren.

Du lernst, die Urteile milder werden zu lassen, die Du über Dich selbst und andere fällst.

Und Du setzt das Gelernte direkt in Situationen aus Deinem eigenen Leben um, besonders in solchen, die Du als schwierig erlebst.

Wie es sich anfühlt, von mir begleitet zu werden

Klar. Wir erkennen wiederkehrende Muster und kommen zügig Deinen Zielen näher.
Warmherzig. Empathie ist in jeder Sitzung präsent. Hier musst Du Dich nicht erklären oder zusammenreißen. Alles, was Du mitbringst, darf da sein und hat seinen Wert.
Authentisch. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, tauchen in das ein, was Du erlebst, und spüren, was gefühlt werden möchte.
Verkörpert. Wir beziehen Deinen Körper mit ein und arbeiten nicht nur mit Worten.
Mutig. Wir wenden uns den Themen zu, die Dir wirklich wichtig sind, in Deinem Tempo.

Ein bisschen mehr über mich

Ich bin CNVC-zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und bringe mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Einzelbegleitung, der Arbeit mit Gruppen und der Leitung von Seminaren mit. Ich bin in therapeutischen, systemischen und coachingorientierten Ansätzen ausgebildet. Neben der GFK arbeite ich mit Familienaufstellungen, in kleinen Gruppen und 1:1, und mit meinem eigenen Ansatz InnerTransformation.

Diese Verbindung verschiedener Ansätze ermöglicht es uns, gemeinsam zu erforschen, woher bestimmte Muster kommen, sie im Körper wahrzunehmen und Schritt für Schritt eine andere Art des Sprechens, Denkens und Lebens zu entwickeln.

Meine Angebote

Für Einzelpersonen, Paare und Gruppen:
Einführungs- und Vertiefungsseminare, Einzelsitzungen, Mediation für Paare sowie eine regelmäßige Übungsgruppe in Essen, online und in Präsenz.
Für Teams und Organisationen:
Individuell auf Eure Bedürfnisse und Eure jeweilige Situation abgestimmte Inhouse-Trainings, Beratungen für Führungskräfte. Online oder vor Ort in ganz Deutschland.

Lass uns kennenlernen

Ich lebe und arbeite in Essen. Ich begleite Dich vor Ort oder online, und freue mich darauf, Dich kennenzulernen!