Çiftler için 1 günlük atölye çalışması, 17 Ekim 2026 Cumartesi günü

Çiftler İçin Duygular Kursu

İlişkinizde duygusal sorunlar mı yaşıyorsunuz? Etkileşimler patlayıcı bir hal mi alıyor? Zorlu konuları konuşmaktan kaçınan "ev arkadaşları" mısınız? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz.

Koçluk yaptığım çiftlerde duyguların güçlü rolünü görerek, duygular ve ilişkiler konusunda eksik olan bir kılavuz niteliğinde olan bu kursu oluşturdum! İkinizin birlikte öğrenmesi için tasarlandı.
 
Çoğumuza duyguların nasıl işlediği ve ilişkilerimiz üzerindeki derin etkileri hiç öğretilmedi. 
Çiftler için Duygular Kursu, çiftlerin duyguları daha iyi anlamalarına ve hem bireysel hem de birlikte onlarla etkili bir şekilde çalışmak için gerekli becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak üzere tasarlanmış pratik bir atölye çalışmasıdır.

Duygular Neden Önemlidir?

Duyguların etkisi:

• Odaklandığımız yer
• Deneyimlerin bizim için anlamı
• Nasıl iletişim kuruyoruz?
• İşbirliği yapabilme yeteneklerimiz
• Esnek düşünme kapasitemiz
• Nasıl tepki veriyoruz?
• Kendimizi ne kadar güvende hissediyoruz
• Birbirimizle olan bağlantı düzeyimiz

Duygusal yoğunluk, dengemizi koruma yeteneğimizin ötesine geçtiğinde, empatiye, bakış açısına, merak duygusuna ve zaten sahip olduğumuz ilişki becerilerine erişmek çok daha zorlaşır.
 
İyi haber şu ki, duygusal beceriler öğrenilebilir.
 
Duygulara yanıt verme konusunda ortak bir anlayış ve beceri geliştiren çiftler, daha büyük bir yakınlık, artan iş birliği ve uyum, gelişmiş iletişim ve daha dirençli bir ilişki deneyimlerler.
 
Duygularla olan ilişkinizi ve onları ifade etme biçimlerinizi değiştirmenin olumlu etkilerini bir an için hayal edin:

• Duyguları daha erken tanıyabilmeyi hayal edin.
• Partnerinizle aranızdaki zorlukların üstesinden daha fazla anlayış, şefkat ve etkinlikle gelmenize yardımcı olacak ortak bir diliniz olduğunu hayal edin.
• Otomatik tepki vermek yerine, daha bilinçli bir şekilde dinlediğinizi hayal edin.

Duygular, daha derin bir yakınlığa, iş birliğine ve gelişmeye giden yollardan biridir.

Ele Alacağımız Konular

Partnerinizle birlikte şunları keşfedeceğiz:

Duyguları Anlamak

Duygular nedir ve nasıl işler?
Duygularla ilgili yaygın mitler ve yanlış anlamalar.
Duyguların hayatımızda ve ilişkilerimizde oynadığı önemli roller.

Duygusal Farkındalık

Duyguları daha erken nasıl tanıyabiliriz?
Duygusal kelime dağarcığımızı ve anlayışımızı nasıl genişletebiliriz?
Duygular bedende, zihinde ve davranışlarda nasıl ortaya çıkar?

Duygusal Düzenleme

Duygusal yoğunluğun bazen bizi neden bunaltabileceği;
zorlu anlarda sakin kalmak için pratik araçlar;
seçenekleri artırma ve otomatik tepkileri azaltma yolları.

Birbirimizi Anlamak

Duyguların iletişim ve çatışmayı nasıl etkilediği;
partnerinizin duygularına daha fazla empati ve etkinlik ile nasıl yanıt verilir;
daha fazla duygusal güvenlik ve bağ nasıl oluşturulur.

Kalıcı Beceriler Geliştirmek

Günlük hayatta kullanabileceğiniz pratikler,
duyguları tartışmak için ortak bir dil,
gelecekteki zorlukların üstesinden birlikte gelmek için araçlar.

Bu Kurs Şunları İsteyen Çiftler İçindir:

✓ Duygusal bağı derinleştirme
✓ İletişimi geliştirme
✓ Tekrarlayan çatışma döngülerini azaltma
✓ Kendilerini ve birbirlerini daha iyi anlama
✓ Duygusal olarak yoğun anlarda daha etkili tepki verme
✓ Yakınlık, güven ve iş birliği için daha güçlü bir temel oluşturma
 
Çoğu çift, zaten iyi olan ilişkilerini güçlendirmek ve gelecek yıllarda onlara hizmet edecek beceriler geliştirmek istedikleri için bu kursa katılıyor. İlişkinizin krizde olması gerekmiyor, bu kurstan faydalanabilirsiniz.

Yaklaşımımız

Bu kurs aşağıdaki alanlardan elde edilen bilgileri bir araya getirmektedir:

• Şefkatli (Şiddetsiz) İletişim ( Şİ )
• Kişilerarası nörobiyoloji
• Bağlanma bilimi
• Farkındalık

Odak noktası teoriden ziyade pratiktir.
 
Katılımcılar, ilişkilerinde hemen uygulayabilecekleri araçlar, dil ve deneyimlerle ayrılırlar.

Katılımcılar Neler Bekleyebilir?

• Canlı sanal oturumlar
• Etkileşimli egzersizler
• Yönlendirilmiş yansıma
• Ortak görüşme fırsatları
• Pratik araçlar ve eve götürülebilecek kaynaklar
• Destekleyici ve yargılayıcı olmayan bir öğrenme ortamı

Biçim

Çiftler için Duygular Kursu, canlı sanal atölye çalışması olarak sunulmaktadır.