15 மணி நேர நிலை 1 அடிப்படைப் பயிற்சியானது, கோட்பாட்டையும் நடைமுறையையும் இணைத்து, அகிம்சைத் தொடர்பாடலின் மனப்பான்மை மற்றும் திறன்களில் உங்களுக்கு ஒரு உறுதியான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது. இது அகிம்சைத் தொடர்பாடலின் 4 படிகளான கவனித்தல், உணர்வுகள், தேவைகள், கோரிக்கைகள் மற்றும் அதன் 3 முறைகளான பரிவுடன் செவிமடுத்தல், சுய பரிவு மற்றும் நேர்மையான வெளிப்பாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளது.

ஜோடிகளாகவும் சிறு குழுக்களாகவும் ஊடாடும் செயல்பாடுகள் மூலமாகவும், சில சமயங்களில் தனித்தனியாக சிந்திப்பதன் மூலமாகவும், பாதுகாப்பான மற்றும் பெரும்பாலும் வேடிக்கையான முறையில், கற்பனையான காட்சிகள் மற்றும் கடினமான உரையாடல்கள், தொடர்புகள் மற்றும் உணர்வுகளின் உங்கள் சொந்த எடுத்துக்காட்டுகளுடன் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் அழைக்கப்படுவீர்கள்.

பங்கேற்பு, தொடர்பு மற்றும் இணைப்பை அதிகரிக்க ஆன்லைன் படிப்புகள் 12 (அதிகபட்சம் 15 பங்கேற்பாளர்கள்) வரை மட்டுமே.

இந்தப் பயிற்சி, எனது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கை ஆகிய இரண்டிலும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளை எனக்கு வழங்கியது. மோதல் சூழ்நிலைகளைக் கண்டு அஞ்சுவதற்குப் பதிலாக, இப்போது அவற்றை மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய உறவை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகப் பார்க்கிறேன். இது கண்ணோட்டத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு புரட்சிகரமான மாற்றம், மேலும் இது எனது மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்கெனவே அளப்பரிய நன்மையை அளித்துள்ளது.
— கரேன், லண்டன்

பயிற்சி முடிந்த உடனேயே, குறைந்தபட்சம் எனக்கு நானே பேசிக்கொள்ளும் வகையில், அந்தத் தொடர்பு முறையைச் செயல்படுத்தத் தொடங்கினேன். இப்போதே என்னால் அந்த மாற்றத்தை உணர முடிகிறது. இது மிகவும் அற்புதமாக இருக்கிறது. அனைவருக்கும் இதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.
— மரியா, எஸ்டோனியா

நீங்கள் என்ன திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்?

பச்சாதாபத்துடன் கேட்பது:

மற்றொருவரின் அனுபவத்தையும் கண்ணோட்டத்தையும், அவர்கள் தங்களை எவ்வாறு வெளிப்படுத்தினாலும், முழுமையாக உள்வாங்கிக்கொள்ளும் திறன்; அதன் மூலம் அவர்களின் மனிதத்தன்மையைக் கண்டு, அவர்களுடன் அதிகப் பிணைப்பை உணர்வது.
ஒருவர் சொல்வதையோ செய்வதையோ, அது உங்களுக்குப் பிடிக்காதபோதும், நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படாதபோதும், அல்லது அவர்கள் உங்களுக்கு 'இல்லை' என்று சொல்லும்போதும் கூட, அதன் பின்னணியில் உள்ள ஆழமான, வாழ்வாதார நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது.
தாக்குதலுக்கு உள்ளாகும் போதும் கூட, நிதானமாகவும் திறந்த

இருப்பது. பச்சாதாபத்துடன் உங்களைப் புரிந்துகொள்வது.

உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகளைப் புரிந்துகொள்வதும், கடினமான தருணங்களில் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதும், அதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு திடமான மனநிலையிலிருந்து எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய முடிவதும்;
இயல்பாகவே உங்கள் மீது பரிவு காட்டுவதும், அதன் மூலம் நீங்கள் மற்றவர்கள் மீதும் பரிவு காட்ட முடியும்.

கேட்கும்படி பேசுதல்:

இல்லையெனில் தவிர்க்கப்படக்கூடிய அல்லது மோசமாக முடியக்கூடிய கடினமான உரையாடல்களை நடத்துவதற்கான தன்னம்பிக்கை;
உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும் என்பது பற்றிய தெளிவு மற்றும் உங்கள் குரல் கேட்கப்படும் வகையில் அதை எப்படிக் கேட்பது என்பது;
யாரையும் புண்படுத்தாமல் நேர்மையாக இருப்பது.

கற்றல் விளைவுகள்

செலவு

தனிப்பட்ட விகிதங்கள் (நீங்கள் உங்கள் சொந்த பாக்கெட்டிலிருந்து பயிற்சிக்கு பணம் செலுத்தினால்)

இந்தக் கட்டணங்கள் ஒரு வழிகாட்டுதல் மட்டுமே.
வரிக்கு முன் உங்கள் வருமானம் £20,000-க்கும் குறைவாக இருந்தால்: £170

நீங்கள் வரிக்கு முன் £20,000 - £30,000 சம்பாதித்தால்: £230

நீங்கள் வரிக்கு முன் £30,000 - £45,000 சம்பாதித்தால்: £300

வரிக்கு முன் £45,000க்கு மேல் சம்பாதித்தால்: £370

இந்த விலைகள் உங்களை வரவிடாமல் தடுக்குமானால், உங்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த நான் தயாராக இருக்கிறேன். தயவுசெய்து என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்.

நிறுவனக் கட்டணங்கள் (பயிற்சியில் உங்கள் இடத்திற்கான கட்டணத்தை உங்கள் முதலாளி செலுத்தினால்)
சிறிய தொண்டு நிறுவனக் கட்டணம்: £270 (15க்கும் குறைவான ஊழியர்களைக் கொண்ட தொண்டு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).
பொதுத்துறை / பெரிய தொண்டு நிறுவனக் கட்டணம்: £320 (உள்ளாட்சி மன்றம் அல்லது NHS போன்ற ஒரு பொதுத்துறை நிறுவனத்தில் அல்லது 15க்கும் மேற்பட்ட ஊழியர்களைக் கொண்ட தொண்டு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).
தனியார் துறை கட்டணம்: £400 (லாபம் ஈட்டும் நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).
சலுகைகள் உண்டு: மேற்கூறிய விலைகளில் ஏதேனும் ஒன்று நீங்கள் வருவதைத் தடுத்தால், தயவுசெய்து என்னைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

கேத், லண்டன் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களான செரி பக்மாஸ்டர், கரோலின் டேவிஸ், டேரன் டி விட் மற்றும் டிரேசி சீட் ஆகியோருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுகிறார். நாங்கள் NVC பாத்வேஸ் பார்ட்னர்ஸ் ஆவோம்; லண்டனைச் சேர்ந்த CNVC சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்களின் ஒரு கூட்டுக்குழுவாக, உங்களுக்குப் பொருத்தமான தெளிவான கற்றல் மற்றும் முன்னேற்ற விருப்பங்களை வழங்க நாங்கள் இணைந்து செயல்படுகிறோம். லண்டனிலும் ஆன்லைனிலும் NVC-ஐக் கற்றுக்கொள்பவர்கள், வாழ்பவர்கள் மற்றும் பகிர்ந்துகொள்பவர்களுக்காக ஒரு சமூகத்தையும் ஆதரவான வலையமைப்பையும் உருவாக்குவதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம்.  மேலும் அறிய இந்த இணைப்பைப் பின்தொடரவும்