மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி மற்றும் அவற்றுக்கும் NVC-க்கும் உள்ள தொடர்பை ஆராய்வதில், கோட்பாடு மற்றும் கவனமாக ஆதரிக்கப்படும் பயிற்சி ஆகிய இரண்டும் கலந்திருக்கும். உணர்ச்சிவசப்படும் தருணங்களில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க, சில உடல் சார்ந்த பயிற்சிகள் வழங்கப்படும். இந்தப் பயிற்சி, இரண்டு அரை நாட்கள், இரு நாட்களும் காலை 9.30 முதல் மதியம் 1.00 மணி வரை (15 நிமிட இடைவேளையுடன்) வழங்கப்படும் 

மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி, மற்றும் அவற்றுக்கும் NVC-க்கும் உள்ள தொடர்பு ஆகியவற்றை ஆராய்தல். 
இந்த வார இறுதியில் நடைபெறும் 2 அமர்வுகள் கொண்ட பயிற்சி வகுப்பில், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி, மற்றும் அவற்றுக்கும் NVC-க்கும் உள்ள தொடர்பு ஆகியவற்றை நாம் ஆராய்வோம். இந்தப் பயிற்சியில் கோட்பாடு மற்றும் கவனமாக ஆதரிக்கப்படும் பயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவை அடங்கும். உணர்ச்சிவசப்படும் தருணங்களில் நீங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும் சில உடல் சார்ந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். 

நாங்கள் செய்வோம்:

• மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி தொடர்பான சில தற்போதைய கோட்பாடுகள் மற்றும் மாதிரிகளை ஆராயுங்கள்
• நமது மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி சார்ந்த எதிர்வினைகள் குறித்தும், அவை பச்சாதாபத்துடனும் உறவுமுறையுடனும் இருப்பதற்கான நமது திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்தும் (NVC உணர்வுநிலையில்) விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள்
• அதிர்ச்சி காயங்கள் தொடர்பான முக்கிய தேவைகளை ஆராயுங்கள்
• நமது மன அதிர்ச்சிக் காயங்கள் தொடர்பாக, நம்மை நிர்வகித்து பாதுகாக்கும் நமது பகுதிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• நாம் உணர்ச்சிவசப்படும் தருணங்களில், சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான சில எளிய நுட்பங்களையும் பயிற்சிகளையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
  
  

இந்தப் பயிலரங்கின் நோக்கம், மன அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்துவதை விட, மன அதிர்ச்சி மற்றும் அதற்கும் NVC-க்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்த நமது விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதே ஆகும்.

NVC-ஐக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பயிற்சி செய்வதற்கும், உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைச் சூழல்களில் சிலவற்றைப் பகிர்ந்துகொள்ள நீங்கள் அழைக்கப்படுவீர்கள். இதில் சேர்வதற்கு முன்பு, எந்தெந்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் இயல்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்பதைச் சிந்தித்துப் பார்க்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது அவசியம்.

நீங்கள் சேருவதற்கு முன்பு, உங்கள் தனிப்பட்ட விஷயங்கள் ஏதேனும் பயிற்சியாளர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தப்பட வேண்டும் என விரும்பினால், தயவுசெய்து டிரேசி அல்லது டேரனை மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும்

சில பங்கேற்பாளர்கள் எங்களுடன் பகிர்ந்துகொண்டவை இதோ:

மற்றவர்களின் மற்றும் என்னுடைய சொந்த மன அதிர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த மதிப்புமிக்க புரிதலை நான் பெற்றேன். மேலும், அந்தப் பயிற்சியில் நிறைந்திருந்த அக்கறை, பாதுகாப்பு உணர்வு மற்றும் நேர்மறையான மனப்பான்மையை நான் குறிப்பாக மதித்தேன். இத்தாலி

டேரன் மற்றும் டிரேசி ஒரு அருமையான பயிற்சி வகுப்பை நடத்தினார்கள் – மன அதிர்ச்சிக்கு எனது சொந்த எதிர்வினைகள் குறித்து நான் இப்போது மிகவும் விழிப்புடன் இருக்கிறேன், மேலும் எதிர்காலத்தில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள NVC வழிமுறைகளையும் இப்போது பெற்றுள்ளேன். ஜோ, இங்கிலாந்து

இந்த நாளை டிரேசி சீட் மற்றும் டேரன் டி விட் ஆகியோர் வழிநடத்துகின்றனர்.
 டிரேசி 2006 முதல் NVC-ஐப் பயிற்சி செய்து பகிர்ந்து வருகிறார். மேலும், அவருக்கு மனிதநேய ஆலோசனை, பயிற்சி NLP, டைம் லைன் தெரபி மற்றும் உடல் சார்ந்த இயக்கம் மற்றும் நடனப் பயிற்சிகளிலும் பின்னணி உள்ளது. அவர் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி குறித்த தனது சில தனிப்பட்ட அனுபவங்களையும், அத்துடன் கல்விப் பின்னணியையும், ஆரம்பகால வளர்ச்சியில் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சியின் நரம்பியல் பற்றிய புரிதலையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 

டேரன் 2000 ஆம் ஆண்டு முதல் NVC-ஐப் பயிற்சி செய்து பகிர்ந்து வருகிறார். அவர் அடையாள-சார்ந்த உள அதிர்ச்சி சிகிச்சை (அடையாள விண்மீன் கூட்டங்கள்) மற்றும் TRE (பதற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி விடுவிப்புப் பயிற்சிகள்) ஆகியவற்றிலும் பயிற்சி பெற்றுள்ளார். இவை இரண்டும் அவரது சொந்தப் பயிற்சிக்கும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் உதவுவதோடு, மற்றவர்களுக்கும் துணைபுரிகின்றன. டேரனைப் பற்றி மேலும் படிக்க இந்த இணைப்பைப் பின்தொடரவும்

இந்தப் பயிற்சி யாருக்கானது?
நிகழ்காலத்தில் தனிப்பட்ட வரலாறு செயல்படுத்தப்படும்போது, ​​NVC குறித்த தங்கள் விழிப்புணர்வையும் பயிற்சியையும் ஆழப்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கானது இந்தப் பயிற்சி. நீங்கள் NVC ஃபவுண்டேஷன் பயிற்சி அல்லது அதற்கு இணையான ஒன்றைப் பூர்த்தி செய்திருக்க வேண்டும் என்பது ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். இது இடைநிலை அளவிலான ஈடுபாடு மற்றும் பயிற்சிக்கு ஒரு பொதுவான அடித்தளத்தை உறுதி செய்யும்.

இதற்கு எவ்வளவு செலவாகும்?
தனிநபர் கட்டணங்கள் (பயிற்சிக்கான கட்டணத்தை உங்கள் சொந்தப் பணத்தில் செலுத்தினால்):

வரிக்கு முன் £20,000 க்கும் குறைவாக சம்பாதித்தால்: £85

நீங்கள் வரிக்கு முன் £20,000 – £30,000 வரை சம்பாதித்தால்: £130

நீங்கள் வரிக்கு முன் £30,000 – £45,000 வரை சம்பாதித்தால்: £165

வரிக்கு முன் £45,000க்கு மேல் சம்பாதித்தால்: £220

இந்த விலைகள் உங்களை வரவிடாமல் தடுக்குமானால், உங்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த நான் தயாராக இருக்கிறேன். தயவுசெய்து என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்.

நிறுவனக் கட்டணங்கள் (பயிற்சியில் உங்கள் இடத்திற்கான கட்டணத்தை உங்கள் முதலாளி செலுத்தினால்)
சிறிய தொண்டு நிறுவனக் கட்டணம்: £135 (15க்கும் குறைவான ஊழியர்களைக் கொண்ட ஒரு தொண்டு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).
>பொதுத்துறை / பெரிய தொண்டு நிறுவனக் கட்டணம்: £170 (உள்ளாட்சி மன்றம் அல்லது NHS போன்ற ஒரு பொதுத்துறை நிறுவனத்தில் அல்லது 15க்கும் மேற்பட்ட ஊழியர்களைக் கொண்ட ஒரு தொண்டு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).
தனியார் துறை கட்டணம்: £220 (லாபம் ஈட்டும் ஒரு நிறுவனத்தில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால்).

சலுகைகள் உள்ளன: மேலே உள்ள விலைகளில் ஏதேனும் உங்களை வரவிடாமல் தடுக்கினால், தயவுசெய்து என்னைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

உங்களைச் சந்திப்பதை ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கிறோம்.

NVC இடைநிலைப் பயிற்சித் திட்டம் என்றால் என்ன?
இந்தப் பயிற்சி ஒரு இடைநிலைப் பயிற்சித் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஒரு வருடத்தில் 12 பயிற்சிகளை நடத்துகிறது, அதாவது மாதத்திற்கு சுமார் 6 மணிநேரம். ஒவ்வொரு பயிற்சியும் தனியாக இருக்கும்.

இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள பிற பயிற்சிகளின் பட்டியலைக் கண்டறிய, இந்த இணைப்பைப் பின்தொடர்ந்து, "நான் நிலை 2 இடைநிலைப் பயிற்சித் திட்டத்தில் கலந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்" என்ற கீழ்தோன்றும் மெனுவைக் கிளிக் செய்யவும்

இந்தத் திட்டம் ஆண்டுதோறும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது, எனவே நீங்கள் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் இதில் சேரலாம் மற்றும் பன்னிரண்டு பயிற்சிகளையும் முடிக்கும் வரை தொடரலாம். இதைச் செய்தால், முக்கிய NVC செயல்முறைகள் (எ.கா. இல்லை என்று சொல்வது; கோபத்தை மாற்றுவது) மற்றும் தற்போதைய தலைப்புகள் (எ.கா. அதிர்ச்சி; அதிகாரம் மற்றும் சலுகை) பற்றிய விரிவான புரிதலையும் பயிற்சியையும் பெறுவீர்கள். இது மோதல்களை மிக எளிதாகத் தீர்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆழமான மற்றும் திருப்திகரமான உறவுகளை உருவாக்கவும் உதவும்.

இந்தப் பயிற்சிகள் லண்டனை தளமாகக் கொண்ட ஐந்து சான்றிதழ் பெற்ற NVC பயிற்சியாளர்களான கேத் பர்க், செரி பக்மாஸ்டர், கரோலின் டேவிஸ், டேரன் டி விட் மற்றும் டிரேசி சீட் ஆகியோரால் நடத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஏற்றவாறு தெளிவான கற்றல் மற்றும் முன்னேற்ற விருப்பங்களை வழங்க நாங்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படும் ஒரு கூட்டுக் குழு. லண்டனிலும் உலக அளவிலும் NVC-யைக் கற்றுக்கொள்பவர்களுக்கும், வாழ்வதற்கும், பகிர்ந்து கொள்பவர்களுக்கும் ஒரு ஆதரவான வலையமைப்பை உருவாக்க நாங்கள் உறுதிபூண்டுள்ளோம். எங்கள் பல பயிற்சிகள் தற்போது ஆன்லைனில் உள்ளன. இந்த திட்டம் வழங்கும் கருப்பொருள்களின் செழுமையையும், ஒவ்வொரு பயிற்சியாளரின் தனிப்பட்ட கண்ணோட்டம் மற்றும் சிறப்புத்தன்மையிலிருந்து வரும் பன்முகத்தன்மையையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

முந்தைய பங்கேற்பாளர்கள் கூறுவது இதுதான்:
“நான் 2021-ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் எனது அடிப்படைப் பயிற்சியை முடித்தேன். அதன் பிறகு, இந்த வேகத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் ஆர்வத்தில், இந்த இடைநிலைப் பயிற்சி அமர்வுகளில் பெரும்பாலானவற்றில் கலந்துகொண்டேன். விதிவிலக்கின்றி, இந்த அமர்வுகள் மிகச் சிறப்பாக இருந்தன. கேத், செரி, டிரேசி, டேரன் மற்றும் கரோலின் ஆகியோர் வழங்கும் இந்தத் திட்டத்தை நான் முழுமையாக ரசித்தேன். அதன் விளைவாக, கடந்த ஆண்டில் எனது NVC பயிற்சி கணிசமாக வளர்ச்சி அடைந்துள்ளது – சில சமயங்களில் வியக்கத்தக்க அற்புதமான முடிவுகளுடன். NVC லண்டன் நிலை 2 இடைநிலைப் பயிற்சித் திட்டத்தை நான் முழு மனதுடன் பரிந்துரைக்கிறேன் – எனது அடிப்படைப் பயிற்சியை மேம்படுத்துவதற்கு எனக்குத் தேவைப்பட்டது இதுதான்.” – ஜோ டபிள்யூ

இந்தப் பயிற்சிகள் எனக்கு மிகுந்த செழுமையையும் ஆற்றலையும் அளிக்கின்றன. மேலும், வேறு வழிகளில் மக்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பையும் அவை எனக்கு வழங்கியுள்ளன, இதற்காக நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவளாக இருக்கிறேன். – ஹன்னா

"அனைத்துப் பயிற்சிகளும் மிகச் சிறந்தவை. அவை ஒன்றுக்கொன்று மிகவும் துணைபுரிந்து, பின்னிப் பிணைந்த திறன்கள் மற்றும் கருத்துகளின் மிக அழகான ஒரு சித்திரத்தை உருவாக்குகின்றன." – அன்னா இ

உங்களை சந்திக்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன்.